LIVE

Brokoli siram ayam, sajian berbuka puasa tinggi serat

Brokoli siram ayam ini dijamin mampu memenuhi kebutuhan serat tubuhmu selama puasa.

Resep Ramadan

Di bulan puasa seperti saat ini, kamu memiliki waktu yang terbatas untuk memenuhi nutrisi tubuh. Akibatnya, tubuh bisa jadi kekurangan serat. Padahal serat diperlukan untuk menjaga kesehatan pencernaan dan agar kamu terhindar dari sembelit.

Untuk itu, kenapa kamu tidak mencoba membuat olahan sayuran untuk berbuka puasa seperti resep brokoli yang di atasnya disiram dengan daging ayam berikut ini?

Bahan:

  • 200-300 gram brokoli
  • 100 gram daging ayam
  • 3 siung bawang putih, cincang halus
  • 2 cm jahe, geprek
  • 2 sdm saus tiram
  • 1 sdm kecap asin
  • 1/2 sdt merica halus
  • 100 ml air
  • 1 sdt tepung maizena yang dilarutkan dengan air
  • Gula dan garam secukupnya

Cara membuat:

Orang lain juga bertanya?
  • Cuci bersih brokoli dan kemudian rebus namun jangan sampai terlalu matang.
  • Di wajan yang berbeda, tumis bawang putih dan kemudian ayam. Lalu tambahkan jahe.
  • Tambahkan air, lalu tunggu hingga mendidih.
  • Kemudian bumbui dengan saus tiram, kecap asin, merica halus, gula, dan garam.
  • Setelah mendidih dan tercampur rata, kentalkan dengan larutan tepung maizena.
  • Kemudian matikan kompor dan siramkan ke atas brokoli yang tadi sudah direbus.
(mdk/feb)
6 Tips Memilih dan Menyimpan Brokoli Supaya Tetap Segar, Awet, Tidak Cepat Kuning, dan Tidak Cepat Busuk

Brokoli adalah salah satu sayuran yang kaya akan nutrisi namun sangat mudah busuk jika tidak dipilih dan disimpan dengan benar.

Brokoli
Cara Mudah Masak Ayam Broiler Agar Rasanya Seperti Ayam Kampung

Kurangi kolesterol dan lemak pada ayam broiler dengan merebusnya bersama air cuka untuk daging yang lebih sehat dan cita rasa mendekati ayam kampung.

news update
Dijamin Laku Keras, Intip 7 Resep Sempol Ayam Enak buat Dijual di Pasaran

Resep sempol ayam untuk dijual merupakan olahan ayam giling yang dicampur dengan tepung tapioka.

Resep Sempol Ayam untuk Dijual
Dijamin Laku Keras, Intip 7 Resep Sempol Ayam Enak buat Dijual di Pasaran

Resep sempol ayam untuk dijual merupakan olahan ayam giling yang dicampur dengan tepung tapioka.

Resep Sempol Ayam untuk Dijual
Disambut Meriah Oleh Warga Kupang, Bobon Masak 4 Ekor Sapi & 100 Ekor Ayam Bersama Prajurit TNI

Bobon Santoso memasak di Kupang dengan 4 ekor sapi dan 100 ekor ayam.

Trending
3 Resep Ayam Kukus Siram Lezat, Hidangan Nikmat Bikin Boros Nasi

Anda dapat menambahkan rasa pedas, gurih, atau sedikit asin agar cita rasa ayam kukus menjadi lebih bervariasi dan tidak terasa hambar.

Resep Praktis
Bukan Telur, Ternyata Ini Cara Bikin Ayam Kripsi yang Kriuknya Tahan Lama

Ternyata, menambahkan telur bisa membuat lapisan tepung menjadi kurang kokoh & renyahnya tidak maksimal, ada cara yang lebih sederhana bikin tepung jadi krispi.

resep ayam krispi
Tips Rebus Brokoli yang Tidak Menghilangkan Nutrisinya

Teknik merebus brokoli agar warnanya tetap hijau, teksturnya renyah, dan nutrisinya terjaga dengan langkah-langkah yang mudah serta bahan tambahan yang tepat.

news update
Cara Menyimpan Brokoli agar Tetap Segar Selama Beberapa Hari

Cari metode efektif untuk menyimpan brokoli agar tetap segar, berwarna hijau, dan dapat bertahan hingga lima hari.

Brokoli
Cara Bikin Ayam Goreng Serundeng yang Gurih dan Tak Berminyak, tapi Tahan Sampai 4 Bulan

Ayam serundeng gurih dan empuk, dengan trik sederhana agar tidak berminyak dan tahan lama hingga 4 bulan.

news update
6 Manfaat Brokoli Terhadap Kehidupan Ranjang, Bisa Buat Lebih Bergairah

Brokoli merupakan salah satu sayuran yang memiliki banyak manfaat termasuk pada kehidupan ranjang.

Brokoli
Cocok untuk Hidangan Keluarga, ini 7 Resep Semur Ayam Kecap yang Enak dan Bikin Boros Nasi

Ini tujuh variasi resep semur ayam kecap yang lezat dan mudah disiapkan.

Resep Semur Ayam Kecap
Cara Menanam Brokoli dari Biji, Mudah dan Cepat Panen

Menanam brokoli dari biji adalah kegiatan berkebun yang memuaskan dan bermanfaat.

Konten Menarik