Cara meredakan perdarahan berlebih saat menstruasi
Perdarahan yang berlebihan saat menstruasi disebut Menorrhagia. Baca ini untuk mengatasinya!
Perdarahan yang berlebihan saat menstruasi disebut Menorrhagia. Ini telah menjadi masalah umum bagi sebagian besar wanita saat ini. Dalam beberapa kasus, perdarahan yang berlebihan saat menstruasi bisa disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, fibroid, penyakit radang panggul, polip, dan tiroid. Berikut adalah beberapa cara alami untuk mengatasi Menorrhagia, seperti dilansir Boldsky.
1. Buah citrus
Vitamin C dapat membantu mengurangi perdarahan yang berlebihan saat menstruasi. Sertakan buah citrus seperti jeruk dan lemon dalam menu harian Anda untuk mengatasi masalah itu.
2. Brokoli
Sayuran hijau ini mengandung vitamin K yang dapat membantu mengentalkan darah. Sertakan sayuran ini dalam menu harian Anda, jika Anda mengalami perdarahan menstruasi yang sangat berat.
3. Pepaya
Pepaya mentah dapat membantu mengontrol aliran darah pada saat menstruasi. Anda bisa mengonsumsi satu atau dua potong pepaya mentah untuk mengurangi perdarahan menstruasi yang berat.
4. Kayu manis
Kayu manis adalah solusi terbaik dalam mengurangi menstruasi yang berat. Anda bisa mencoba minum teh kayu manis untuk meredakan keluhan tersebut.
5. Pare
Sayuran yang memiliki rasa pahit ini dapat membantu menggumpalkan darah, yang pada akhirnya bisa membantu meredakan menstruasi yang berat.
6. Lidah buaya
Anda bisa menggunakan lidah buaya jika memiliki masalah dengan menstruasi yang berat. Minum jus lidah buaya dua kali dalam sehari untuk mengurangi masalah tersebut.
Inilah enam beberapa cara alami untuk mengatasi Menorrhagia atau perdarahan yang berat saat menstruasi. Selamat mencoba!
Baca juga:
Ini hukum puasa bagi wanita yang mengeluarkan darah istihadhah
Gejala PMS bikin badan lesu? Coba makan ini!
Menstruasi maju dan keluarnya tidak lancar?
Yuk cari tahu apa penyebab kram menstruasi!
Berpikiran untuk menggunakan tampon? Ketahui 5 efek sampingnya!
-
Makanan apa yang dapat membantu melancarkan menstruasi? Makanan yang kaya akan nutrisi seperti vitamin dan mineral dapat memainkan peran penting dalam mendukung kesehatan menstruasi.
-
Apa yang dimaksud dengan menstruasi atau datang bulan? Datang bulan atau menstruasi adalah proses alami yang terjadi pada wanita sebagai penanda masa ovulasi atau pelepasan sel telur dari ovarium. Selama proses ini, dinding rahim bersiap untuk menerima sel telur yang dapat dibuahi. Jika sel telur tidak dibuahi, dinding rahim akan luruh dan dikeluarkan melalui vagina.
-
Kenapa wanita sering pusing saat menstruasi? Selama siklus menstruasi, kadar hormon seperti estrogen dan progesteron berubah secara drastis. Perubahan hormon ini dapat memengaruhi pembuluh darah di otak dan memicu sakit kepala, yang dikenal sebagai migrain menstruasi. Selain itu, perubahan hormon ini juga dapat menyebabkan gejala seperti sakit kepala ringan atau tegang pada fase pra-menstruasi.
-
Apa yang perlu dihindari untuk menjaga kesehatan kulit wajah saat menstruasi? Scrubbing memang penting untuk menjaga keremajaan kulit, tetapi selama menstruasi, sebaiknya hindari perawatan ini. Kulit cenderung lebih lembut dan sensitif saat menstruasi, sehingga eksfoliasi dengan bahan yang memiliki tekstur kasar bisa merusak kulit. Sebaiknya pilih perawatan kulit yang lebih lembut dan hindari pengelupasan yang berlebihan.
-
Bagaimana cara menjaga berat badan ideal agar menstruasi teratur? Menjaga berat badan yang ideal dapat membantu mengembalikan siklus haid yang teratur.
-
Bagaimana cara kacang-kacangan membantu melancarkan menstruasi? Kacang-kacangan seperti almond, walnut, dan kacang hijau kaya akan magnesium, mineral yang penting untuk menjaga keseimbangan hormon dan mengurangi kram menstruasi. Magnesium dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan peradangan, sehingga mengurangi nyeri menstruasi dan membantu siklus menstruasi yang lebih teratur.