Cegah alergi makanan pada buah hati dengan 4 cara ini
Cara ini dijamin ampuh mampu hindarkan alergi pada buah hati sejak dini
Kasus alergi pada makanan menjadi hal yang semakin umum pada anak-anak. Dampaknya untuk kesehatan sangatlah bervariasi, mulai dari gangguan kesehatan ringan hingga serius dan mengancam jiwa.
Susu, telur, kacang-kacangan, dan makanan hasil laut merupakan penyebab alergi makanan yang paling umum pada anak-anak. Dilansir dari healthmeup.com, berikut adalah cara paling mudah untuk mencegah alergi pada buah hati Anda.
Mengonsumsi makanan sehat
Kondisi kesehatan tubuh buah hati Anda dimulai sebelum mereka lahir alias saat Anda sedang mengandung. Sehingga apapun yang Anda konsumsi semasa hamil mampu berpengaruh pada kesehatan tubuh mereka. Oleh karena itu pastika Anda selalu mengonsumsi makanan sehat mulai dari hamil hingga menyusui buah hati Anda. Sebab pola makan sehat ini bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh buah hati sehingga mereka kebal terhadap gangguan alergi.
Jangan perkenalkan makanan padat sebelum 4-6 bulan
Penelitian menunjukkan bahwa bayi yang mengonsumsi makanan padat sebelum berusia 4-6 bulan memiliki risiko lebih tinggi untuk terkena alergi terhadap makanan. Sehingga sebaiknya Anda memberikan makanan padat pada anak Anda saat mereka berusia di atas 6 bulan.
Lanjutkan menyusui
Jika buah hati Anda sudah mencoba mengonsumsi makanan padat, jangan hentikan kegiatan menyusui Anda. Sebab ASI memiliki efek protektif terhadap alergi yang mungkin timbul ketika buah hati Anda sudah mengonsumsi makanan padat.
Hindari konsumsi makanan kemasan
Makanan kemasan memiliki sederetan bahan kimia yang dapat mengembangkan risiko alergi hingga 2 kali lipat. Oleh karena itu berikan makanan segar pada buah hati daripada makanan kemasan.
Selain cara di atas, jangan lupa pula untuk selalu memeriksa kandungan bahan di dalam makanan yang Anda konsumsi. Sebab Anda harus waspada terhadap bahan-bahan yang mampu menyebabkan alergi.
Baca juga:
Jangan pernah menggunakan mesin pencuci piring
Jangan berikan tablet saat anak sedang rewel
Bagaikan mimpi buruk, ini 8 efek perceraian bagi anak
-
Apa masalah kesehatan serius yang banyak dihadapi anak-anak Indonesia? Dokter spesialis anak divisi endokronologi dari Universitas Indonesia, Prof. Dr. dr. Aman Bhakti Pulungan, SpA(K), mengungkapkan bahwa diabetes tipe 1 merupakan masalah serius yang paling umum dihadapi anak-anak Indonesia.
-
Apa saja gejala alergi yang bisa dialami anak? Gejala alergi pada anak bisa bervariasi, tergantung pada jenis alergen dan cara tubuh meresponsnya. Beberapa anak mungkin mengalami gejala kulit, seperti ruam, gatal-gatal, atau bengkak. Alergi makanan dapat menyebabkan reaksi gastrointestinal, mual, muntah, atau diare. Reaksi alergi yang lebih serius, seperti anafilaksis, meskipun jarang terjadi, memerlukan perhatian medis segera.
-
Apa masalah kesehatan yang sering dialami oleh anak kuliah? Masalah utama yang sering dialami oleh anak kuliahan adalah pola makan yang tidak seimbang. Jadwal kuliah yang padat serta uang saku terbatas seringkali membuat mereka mengabaikan waktu makan atau memilih makanan cepat saji yang kurang sehat.
-
Apa manfaat pelukan bagi kesehatan fisik anak? Dalam konteks ini, Dr. Bruce D. Perry, seorang ahli neurosains anak, mengungkapkan, "Ketika anak merasa nyaman dan aman melalui kontak fisik seperti pelukan, produksi kortisol dalam tubuhnya akan berkurang, sehingga ia lebih mampu mengatasi stres dan mengembangkan kepercayaan diri yang kuat."
-
Bagaimana cara menghindari alergen yang bisa memperburuk batuk kering pada anak? Jika Anda atau anggota keluarga lain merokok, hindari merokok di dalam rumah atau dekat anak. Jangan sampai anak yang sedang mengalami batuk kering dipaparkan dengan asap rokok yang mengganggu.
-
Bagaimana cara agar mata anak tetap sehat? Paparan sinar matahari, terutama cahaya alami, diyakini dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko masalah penglihatan.