Dari 228,6 kg, berat tubuh pria ini turun 106 kg
Kemauan Paul telah menuntunnya sehingga mampu menurunkan setengah bobot tubuhnya.
Paul Palmer adalah satu dari sekian banyak orang di dunia yang berhasil menurunkan berat badannya dengan melakukan program diet. Ayah tiga ini dulunya memiliki bobot tubuh mencapai 228,6 kg.
Pria yang mengaku sebagai penggila cokelat ini mampu menyantap lebih dari 7.000 kalori setiap harinya. Kebiasaan tidak sehat itulah yang pada akhirnya membuatnya tidak bisa bekerja. Satru-satunya tawaran pekerjaan yang diterimanya adalah menjadi supir bus.
-
Bagaimana cara ceri membantu program diet? Selain rendah kalori dan lemak, ceri juga kaya akan serat yang tinggi. Serat merupakan nutrisi penting yang membantu menjaga perut kenyang lebih lama.
-
Kenapa minuman sehat penting saat diet? Ketika Anda sedang menurunkan berat badan, konsumsi makanan dan minuman sehari-hari merupakan hal yang perlu diperhatikan.
-
Bagaimana cara mencegah obesitas akibat makanan? Cara mengatasinya adalah dengan mengatur pola makan yang seimbang, mengurangi porsi makan, dan memilih makanan yang kaya serat, protein, dan vitamin.
-
Kapan diet menjadi lebih mudah? Jika Anda berhasil di hari pertama dan kedua, seharusnya di hari ketiga akan menjadi lebih mudah.
-
Bagaimana cara mengurangi asupan kalori dalam diet sehat? "Kurangi 500 kalori selama misalnya target turun berat badan 4 kg, jadi targetnya dalam satu minggu harus turun sekitar 1 kg, itu harus rutin melakukan olahraga rutin 3-5 kali per minggu dengan durasi 150 menit per minggu artinya setiap kali olahraga itu bisa 40-45 menit minimal," jelas Firlianita.
-
Bagaimana cara meningkatkan berat badan janin dengan makanan? Memilih makanan yang tepat dan menjaga pola makan yang seimbang bisa membantu ibu hamil demi perkembangan janin yang sehat.
Namun sayangnya, ketika sang pemilik bus melihat tubuhnya, ia menolak menerima Paul untuk bekerja di tempatnya. Sebab menurutnya, pria 37 tahun itu akan mematahkan kursi busnya. Karena merasa sangat malu, pria yang sempat bekerja sebagai juru sita itu akhirnya memutuskan untuk berdiet.
Dalam 13 bulan, Paul berhasil menghilangkan 106 kg lemak di tubuhnya. Dia pun sangat senang dengan kemajuan yang dicapainya dan kini ia mulai menawarkan bantuan untuk para orang gemuk yang ingin menurunkan berat badan, dengan bekerja sebagai guru diet.
"Saya kehilangan pekerjaan saya tiga tahun lalu dan merasa sangat depresi. Untuk menghilangkan perasaan itu, saya mulai makan dengan membabi buta," ungkap Paul kepada Daily Mail (1/5).
Pepatah lama mengatakan bahwa di mana ada kemauan, di situ ada jalan. Kemauan Paul telah menuntunnya sehingga mampu menurunkan setengah bobot tubuhnya. Kalau Paul saja bisa, bagaimana dengan Anda?