Fobia tak selamanya seram, ini 7 contohnya!
Ingin tahu fobia apa saja yang unik? Berikut adalah daftarnya
Fobia adalah gangguan mental yang membuat para pengidapnya memiliki ketakutan tertentu terhadap suatu hal. Ada yang takut dengan ketinggian, takut dengan tempat sempit, atau bahkan takut dengan lubang kecil dalam jumlah yang banyak.
Nah, terkadang fobia yang muncul tak selalu menyeramkan lho. Bahkan ada yang unik seperti contoh di bawah ini.
-
Apa yang dimaksud dengan fobia? Dilansir dari Johns Hopkins Medicine, ketakutan yang tidak terkendali, tidak masuk akal, dan terus-menerus terhadap suatu hal, keadaan, atau tindakan tertentu dikenal sebagai fobia.
-
Bagaimana cara mengatasi fobia? Meskipun fobia sering kali membuat penderitanya menghindari situasi atau objek yang menimbulkan ketakutan, tetapi dengan bantuan profesional, penderita fobia dapat belajar untuk mengatasi dan mengurangi intensitas kecemasan mereka terhadap objek atau situasi yang mereka anggap menakutkan.
-
Kenapa fobia bisa membuat seseorang menghindari situasi atau tempat tertentu? Fobia pada umumnya sangat mengganggu kehidupan penderitanya, bahkan fobia dapat menyebabkan seseorang tersebut menghindari situasi atau tempat tertentu, yang tentunya hal tersebut dapat menghambat aktivitas sehari-harinya.
-
Kenapa fobia bisa berkembang? Penelitian dalam jurnal Clinical Psychology Review menunjukkan bahwa fobia dapat berkembang akibat kombinasi faktor genetik, pengalaman traumatis, atau kondisi lingkungan tertentu.
-
Apa saja jenis-jenis fobia aneh yang dialami manusia? Berikut adalah beberapa fobia yang mungkin Anda anggap aneh dan belum pernah Anda dengar sebelumnya, beserta ciri khas yang menarik.
-
Apa perbedaan utama antara rasa takut dan fobia? Perasaan takut adalah emosi yang umumnya dialami oleh semua orang dalam beberapa tahap kehidupan mereka. Namun, ada saat-saat di mana perasaan takut dapat berkembang menjadi lebih dari sekadar reaksi alami dan ini merupakan sebuah kondisi yang disebut sebagai fobia.
Arithmophobia
Kamu sering merasa pusing melihat angka karena kerumitannya? Dan bahkan seringkali merasa takut atau trauma? Well, bisa jadi kamu mengidap arithmophobia.
Nomophobia
Nomophobia adalah istilah yang terjadi dalam diri seseorang ketika tidak bisa berjauhan dengan ponsel mereka. Memang, sangat sulit bagi kita untuk tidak memegang ponsel dalam waktu yang lama saat ini. Namun jika sampai hal ini berubah menjadi rasa takut atau terobsesi dengan ponsel, maka kamu bisa jadi mengalami fobia.
Ombrophobia
Bagi para pengidap ombrophobia, mereka menganggap bahwa hujan sering dikaitkan dengan perasaan sedih dan depresi. Sehingga kemudian muncul fobia akan hujan atau yang disebut dengan ombrophobia.
Sciaphobia
Sciaphobia merupakan fobia yang terjadi saat kamu takut akan bayangan, biasanya akan bayangan tubuh sendiri. Biasanya faktor dari munculnya fobia ini adalah disebabkan oleh pengalaman masa lalu yang buruk. Pengidap sciaphobia atau yang disebut dengan schiaphobics selalu ingin berada di sebuah ruangan yang cukup terang sehingga mereka bisa menjauh dari bayangan mereka sendiri.
Agoraphobia
Kamu sering merasa enggan atau bahkan takut saat berada di ruangan yang penuh sesak? Tak jarang rasa takut ini membuatmu merasa terceking serta menyebabkan serangan panik. Jika ya, maka bisa jadi kamu memiliki agoraphobia di dalam dirimu. Dan fobia ini juga akan membuatmu merasa enggan untuk bersosialisasi seperti pergi ke tempat yang ramai atau menonton konser musik.
Germophobia
Sesuai dengan asal namanya, germophobia berarti kamu memiliki ketakutan terhadap kuman sebab kamu takut terkena infeksi penyakit. Sehingga kamu akan terobsesi dengan kebersihan dan kesehatan. Lama-kelamaan germophobia bisa menjadikanmu mengalami obsesif-kompulsif terhadap beragam macam tempat atau benda kotor.
Trypophobia
Trypophobia adalah fobia yang muncul saat kamu merasa takut untuk melihat lubang terutama lubang kecil dengan jumlah yang banyak dan rapat. Fobia ini termasuk ketakutan yang intens dan irasional seperti kamu melihat sesuatu yang membahayakan.
Fobia merupakan ketakutan yang bersumber dari pikiran kamu sendiri. Oleh karena itu, jika kamu ingin sembuh dari fobia ini maka kamu harus membuat pikiranmu sehat dan berani dalam menghadapi apapun. Jangan sampai fobia mengganggu aktivitasmu sehari-hari.