Hubungan seks sehat bikin pikiran jadi awet muda
Inilah alasan kenapa lansia harus rajin berhubungan seks
Sebuah hubungan seks yang baik dan sehat tak hanya memberikan manfaat positif untuk kesehatan, namun juga berdampak positif pada kekuatan pikiran Anda. Bahkan para manula bisa terhindar dari penyakit pikun karena hubungan seks. Itulah bunyi penelitian seperti dilansir dari dailymail.co.uk.
Penelitian dari Manchester University ini menemukannya setelah meneliti para pria dan wanita yang berusia 70 tahun. Para peneliti melakukan serangkaian tes mental untuk mengetahui kemampuan memori dan cara berpikir mereka. Hasilnya, mereka yang tetap aktif melakukan hubungan seksual di usia paruh baya memiliki kemampuan regenerasi sel otak yang lebih baik dibandingkan dengan mereka yang tidak.
"Hubungan seks mampu mengaktifkan produksi hormon endorfin yang mendorong pertumbuhan sel otak. Sehingga terjadi regenerasi sel otak yang bisa membuat Anda terhindar dari penyakit pikun atau Parkinson yang biasanya terjadi saat Anda berusia tua," tulis penelitian ini. "Sayangnya, karena stereotip yang salah maka para lansia enggan berhubungan seks dengan pasangan mereka. Padahal tidak ada yang salah dengan hal ini."
"Hingga akhir hayatnya, fungsi seksual manusia masih bisa berfungsi dengan baik. Oleh karena itulah jangan pernah merasa sungkan untuk berhubungan seks dengan pasangan walaupun Anda telah paruh baya. Didukung dengan selalu menjalankan pola hidup yang sehat, maka kehidupan seks Anda pun akan berjalan dengan baik."
Baca juga:
Ketahui 3 efek buruk dari pemakaian pil KB
Ukuran penis, fantasi pria atau wanita saja?
Jangan pernah beranggapan bahwa penis adalah tongkat sihir!
Ketahui penyebab ejakulasi dini
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Siapa yang bisa menerapkan tips kesehatan dari orang kaya? Beberapa kebiasaan dan praktik kesehatan yang mereka lakukan dapat diadopsi oleh siapa saja untuk meningkatkan kualitas hidup.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
-
Apa saja manfaat tahu untuk kesehatan tubuh? Beragam manfaat tahu bagi kesehatan yang ternyata cukup banyak. Bisa turunkan risiko diabetes hingga lindungi ginjal.