Ini manfaat hebat di balik biji delima!
Tak hanya buahnya saja yang penuh manfaat, biji delima juga mengandung nutrisi penting untuk tubuh!
Delima adalah salah satu jenis buah terbaik yang mengandung banyak manfaat. Meski begitu banyak orang yang tak suka mengonsumsi bijinya. Padahal biji delima juga diklaim mengandung manfaat yang hebat untuk kesehatan tubuh.
Biji delima mengandung zat besi yang sangat banyak. Biji delima bisa membantu Anda meningkatkan kesuburan dan kekebalan tubuh. Jika Anda sedang demam, pilek, atau flu, mengonsumsi biji delima akan membantu Anda lebih cepat sembuh. Tak hanya bijinya, lapisan pembungkus biji delima juga mengandung banyak nutrisi.
Biji delima, yang disebut juga sebagai arils, mengandung banyak vitamin dan mineral. Mineral di dalamnya membantu mencegah berbagai macam masalah kesehatan. Biji delima mengandung 3,5 gram serat. serat ini bisa membantu memaksimalkan kinerja sistem pencernaan tubuh. Serat dalam biji delima juga membantu usus tetap sehat dan bekerja dengan baik.
Biji delima juga baik untuk wanita yang ingin segera hamil karena meningkatkan kesuburan. Zat besi yang ada dalam biji delima juga melindungi sistem kekebalan tubuh. Tak hanya itu, biji delima juga baik untuk menjaga aliran oksigen dalam darah tetap lancar.
Berdasarkan penelitian setengah cangkir biji delima akan memberikan asupan vitamin K yang cukup untuk tubuh. Nutrisi ini penting untuk mencegah pembekuan darah. Itulah beberapa manfaat hebat yang terkandung dalam biji delima. Lain kali jika makan delima jangan hanya mengonsumsi buahnya saja tetapi juga bijinya.
Baca juga:
Menstruasi tak teratur? Minum jus pepaya!
Manisnya srikaya menyimpan 14 manfaat sehat ini
10 Manfaat kesehatan menakjubkan yang dimiliki jambu biji
3 Manfaat utama buah stroberi untuk maniskan kesehatan tubuh
Makan sebuah apel hijau per hari untuk miliki badan super seksi
-
Apa manfaat utama dari buah matang bagi kesehatan? Buah matang memiliki kandungan gula alami, vitamin, antioksidan, dan air yang lebih tinggi dibanding buah mentah. Selain itu, buah matang lebih cocok diolah menjadi jus buah, karena rasanya yang sudah cukup manis tanpa perlu penambahan gula atau madu. Bagi mereka yang memiliki masalah lambung, buah matang juga lebih aman dikonsumsi karena tingkat keasamannya yang telah berkurang.
-
Apa aja manfaat buah kaya serat buat kesehatan? Serat pada buah-buahan membantu meningkatkan pergerakan usus, mencegah sembelit, dan memelihara kesehatan saluran pencernaan secara umum. Selain itu, konsumsi buah yang kaya serat dapat membantu mengendalikan kadar gula darah, mendukung pengelolaan berat badan, dan bahkan mengurangi risiko penyakit jantung.
-
Bagaimana cara buah kaya nutrisi bermanfaat bagi kesehatan? Mereka tidak hanya lezat dan menyegarkan, tetapi juga kaya akan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang penting bagi kesehatan tubuh.
-
Apa saja manfaat buah angkung untuk kesehatan? Kandungan antioksidan, antiradang, dan antikanker dalam buah angkung menjadikannya memiliki beragam manfaat untuk kesehatan, seperti menurunkan risiko terkena kanker, mencegah penyakit jantung, mengatasi sembelit, dan menurunkan kadar kolesterol.
-
Bagaimana buah beri membantu kesehatan jantung? Kaya akan antioksidan, serat, dan vitamin C yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan sel dan meredakan peradangan.
-
Apa saja manfaat kemangi bagi kesehatan? Kemangi memberikan efek yang luar biasa untuk kesehatan. Dilansir dari Medical News Today, kemangi memiliki beberapa manfaat sebagai berikut: Mengurangi Stres Oksidatif Kemangi kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan stres oksidatif dalam tubuh. Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan, yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes. Senyawa seperti eugenol dalam kemangi berfungsi sebagai antioksidan yang efektif.