Jangan pernah remehkan gejala infeksi saluran kemih!
Lantas bagaimana cara mengatasinya?
Infeksi saluran kemih adalah kondisi yang sering dialami wanita dan menjadi yang paling menyakitkan ketiga setelah melahirkan dan menstruasi. Untuk itu, Anda diharapkan dapat menghindari hal tersebut.
Kunci pertama adalah jangan pernah menganggapnya sebagai sesuatu yang musiman. Artinya kebanyakan wanita sering menanggapi itu sebagai hal biasa. Faktanya hal ini dapat berakibat fatal di masa depan.
Menurut lansiran Helath Me Up (27/05), ada banyak penyebab yang membuat wanita mengalami infeksi saluran kemih, di antaranya adalah menahan kencing dalam yang lama, batu ginjal, diabetes, tidak membersihkan Mrs. V setelah buang air, hubungan seksual, dan lain sebagainya.
Di banding pria, wanita lebih rentan terjangkit penyakit ini karena memiliki uretra yang lebih pendek. Sehingga memungkinkan bakteri mudah masuk ke kandung kemih. Banyaknya bakteri dan jamur yang menempel di dinding saluran kemih menyebabkan infeksi.
Sebagian besar dari wanita menopause mengalami infeski saluran kemih. Hal ini disebabkan oleh esterogen yang bertindak sebagai perisai pelindung terhadap infeksi bakteri tengah mengalami penurunan kinerja. Sehingga sangat rentan mengalami infeksi ini.
Lantas bagaimana cara mengatasinya?
Tidak terlalu serius sebenarnya, namun pengobatan sesegera mungkin sangat dianjurkan. Sebab jika dibiarkan akan merambat hingga ke kandung kemih dan bahkan ginjal. Dokter menyarankan untuk periksa sampel urin. Langkah yang paling mudah adalah jangan pernah menahan kencing terlalu lama. Kemudian Anda juga harus buang air kecil sebelum dan setelah berhubungan seks.
Selain itu, Anda juga dapat minum banyak air, untuk mengencerkan urin dan membersihkan bakteri dari saluran kemih sebelum infeksi berkembang. Hindari makanan berminyak dan pedas, kafein, serta alkohol. Cara terakhir adalah meminum obat yang telah dianjurkan oleh dokter.
Semoga bermanfaat!
Baca juga:
Pabrik di Klaten bantah oplos susu dengan obat berbahaya
Ilmuwan Jerman sebut buang air jongkok lebih menyehatkan
'Aspek kualitas RS di Indonesia berkelas internasional'
Ini kaitan antara emosi dan penyakit menurut Irma Rahayu
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan ginjal? Berikut adalah beberapa cara efektif untuk menjaga kesehatan ginjal, Konsumsi Air yang Cukup: Memastikan asupan cairan yang cukup membantu ginjal dalam proses penyaringan limbah dan mencegah dehidrasi. Disarankan untuk minum air putih dalam jumlah yang memadai setiap hari, sekitar 8 gelas atau lebih, tergantung pada kebutuhan dan aktivitas tubuh. Jaga Pola Makan Sehat: Diet seimbang yang rendah sodium, gula, dan lemak jenuh dapat mengurangi beban kerja ginjal. Konsumsi buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral, serta batasi makanan olahan dan tinggi garam. Rutin Berolahraga: Aktivitas fisik secara teratur membantu menjaga berat badan yang sehat dan mengontrol tekanan darah. Cobalah untuk berolahraga setidaknya 150 menit per minggu, seperti jalan cepat, berenang, atau bersepeda. Kontrol Tekanan Darah: Hipertensi adalah salah satu penyebab utama penyakit ginjal. Monitor tekanan darah Anda secara rutin dan lakukan tindakan untuk menjaga tekanan darah tetap dalam rentang yang sehat, seperti mengurangi konsumsi garam dan rutin berolahraga. Kelola Diabetes dengan Baik: Jika Anda memiliki diabetes, penting untuk mengontrol kadar gula darah dengan diet, obat-obatan, dan pengawasan medis yang tepat. Diabetes yang tidak terkelola dengan baik dapat merusak ginjal secara perlahan. Hindari Penggunaan Obat yang Tidak Perlu: Beberapa obat, terutama obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), dapat merusak ginjal jika digunakan dalam jangka panjang atau dalam dosis tinggi. Selalu konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan obat-obatan dan hindari penggunaan obat yang tidak diperlukan. Periksa Kesehatan Ginjal Secara Berkala: Jika Anda memiliki faktor risiko penyakit ginjal, seperti riwayat keluarga atau kondisi medis tertentu, lakukan pemeriksaan ginjal secara rutin. Tes darah dan urine dapat membantu mendeteksi masalah ginjal pada tahap awal. Hindari Alkohol dan Rokok: Alkohol dan rokok dapat membahayakan kesehatan ginjal dan meningkatkan risiko komplikasi. Batasi konsumsi alkohol dan hindari merokok untuk menjaga kesehatan ginjal Anda. Jaga Berat Badan Ideal: Obesitas dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal serta kondisi lainnya seperti diabetes dan hipertensi. Menjaga berat badan dalam kisaran sehat melalui diet dan olahraga dapat mengurangi risiko tersebut. Perhatikan Kesehatan Saluran Kemih: Hindari penahanan urine terlalu lama dan pastikan untuk buang air kecil secara teratur. Infeksi saluran kemih yang tidak diobati dengan cepat dapat menyebar ke ginjal dan menyebabkan komplikasi. Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dan mencegah perkembangan penyakit ginjal.
-
Bagaimana proses tes kesehatan bakal calon gubernur dan wakil gubernur di Jakarta? Adapun untuk tahapan tes kesehatan yang dijalani bakal cagub dan cawagub berlangsung sekitar 11 jam 20 menit, diawali USG Alcdomen, Nontgen Toone, pemeriksaan Lab dan Narkotika, penyakit dalam, Bedah Bedah Umum, Bedah Urologi, Bedah Ortepedi.Pemeriksaan Paru spirometri, THT-KL, MRI Brain Non Kontras, Neurologi Nerve Conduction Velocity, Pemeriksaan Mata, Jantung, Pembuluh Darah, dan diakhiri pemeriksaan gigi serta mulut.
-
Kapan rasa sakit batu ginjal akan mereda? Setelah batu keluar dari saluran kemih, nyeri tersebut umumnya akan mereda.
-
Kapan gejala penyakit ginjal muncul? Gejala penyakit ginjal dapat sangat bervariasi, mulai dari gejala ringan seperti kelelahan dan nyeri punggung, hingga gejala yang lebih serius seperti pembengkakan pada kaki dan pergelangan kaki, serta gangguan pada tekanan darah.
-
Apa tujuan utama dari tes kesehatan yang dilakukan kepada bakal calon gubernur dan wakil gubernur di Jakarta? “Ini bukan sehat atau tidak sehat ya, tapi mampu atau tidak mampu secara jasmani dan rohani untuk menjalankan tugas sebagai gubernur dan wakil gubernur selama 5 tahun ke depan,” jelasnya.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan ginjal selain memperhatikan makanan? Menjaga kesehatan ginjal adalah penting untuk memastikan fungsi tubuh yang optimal.