Lakukan meditasi bisa tingkatkan nilai ujian siswa
Melakukan meditasi trancendental dua kali sehari bisa memperkuat otak dan meningkatkan nilai ujian siswa.
Sebuah teknik meditasi yang disebut meditasi trancendental diketahui mampu meningkatkan kekuatan otak dan bahkan mampu meningkatkan hasil ujian siswa, ungkap penelitian terbaru.
Sebuah penelitian yang dilakukan pada siswa SMA menemukan bahwa tingkat kelulusan meningkat hingga 25 persen pada siswa yang melakukan meditasi trancendental selama dua kali sehari, seperti dilansir oleh Daily Mail (12/06)..
-
Kenapa Pemilu penting? Pemilu merupakan sarana pelaksanaan kedaulatan rakyat untuk memilih Anggota Dewan Perwakilan Rakyat, Anggota Dewan Perwakilan Daerah, Presiden dan Wakil Presiden serta Anggota Dewan Perwakilan Rakyat Daerah.
-
Apa itu Keteng-keteng? Keteng-keteng Memiliki Senar Seperti disinggung sebelumnya, alat musik ini memiliki bentuk menyerupai gitar. Di sana, terdapat tiga senar namun bukan berbahan nilon atau logam melainkan dari kulit bambu itu sendiri.Mengutip Instagram @sumut.berbudaya, senar menjadi unsur melodis dari alat musik ini. Dengan adanya senar, suaranya menjadi mendayu dan merdu.Senar juga yang membuat suaranya semakin beragam, tergantuk proses penyetemannya dan sisi mana yang dipukul.
-
Apa yang dimaksud dengan kesepian? Kesepian adalah perasaan kesepian, terisolasi, dan tidak terhubung dengan orang lain.
-
Kenapa singkatan penting? Secara umum, telah disebutkan bahwa singkatan berguna untuk efisiensi, yaitu mempermudah dan mempercepat komunikasi tertulis maupun lisan.
-
Kenapa UMKM penting? UMKM tidak hanya menjadi tulang punggung perekonomian di Indonesia, tetapi juga di banyak negara lain karena kemampuannya dalam menciptakan lapangan kerja dan mendorong pertumbuhan ekonomi.
-
Kenapa KEK Singhasari penting? KEK Singhasari berkonsentrasi pada platform ekonomi digital untuk bersinergi dengan perkembangan antara bisnis pariwisata dan ekonomi digital.
Teknik meditasi ini dilakukan dengan menggumamkan suara yang diulangi berkali-kali dengan mata tertutup. Untuk melakukannya, siswa mengucapkan 'Omm...' pada saat meditasi sambil menutup mata selama 20 menit, dua kali sehari.
Tak hanya bisa meningkatkan kekuatan otak, teknik meditasi ini juga diketahui bisa menurunkan risiko kematian akibat serangan jantung, stroke, serta menurunkan stres dan kecemasan. Teknik ini pernah terkenal di era 60-an, setelah anggota The Beatles bepergian ke India dan diajarkan melakukan teknik meditasi ini.
Dalam penelitian yang mengamati 235 siswa di sekolah perkotaan Amerika Serikat menunjukkan peningkatan angka kelulusan hingga 15 persen pada anak-anak yang melakukan teknik meditasi trancendental secara teratur. Tak hanya itu, siswa yang melakukan meditasi juga berisiko lebih kecil dikeluarkan dari sekolah atau masuk penjara.
Professor Robert Colbert dari University of Connecticut menjelaskan bahwa meningkatkan hasil kelulusan dan pendidikan anak bisa berdampak besar pada masyarakat. Pendidikan yang baik akan membangun prospek yang baik pada kehidupan siswa tersebut, sampai mereka dewasa nantinya.