Main video games jauhkan lansia dari depresi
Dari situ, terbukti bahwa lansia yang bermain video games, meskipun kadang-kadang, memiliki kesehatan mental yang baik.
Sebuah penelitian dari North Carolina State University menemukan fakta bahwa lansia yang bermain video games mengalami peningkatan kesehatan mental, salah satunya adalah menjauhkan mereka dari depresi.
Peneliti tepatnya melibatkan 140 lansia berusia 62 tahun ke atas dan bertanya seberapa sering mereka bermain video games. Ternyata sebanyak 61 persen dari mereka hanya kadang-kadang saja bermain video games, 35 persen bermain setiap minggu, sementara sisanya tidak sama sekali.
-
Siapa yang menjelaskan hubungan antara depresi dan kecemasan? "Depresi sering kali disertai dengan kecemasan dan sebaliknya," terang Gill.
-
Bagaimana mengatasi depresi terselubung? Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal menunjukkan tanda-tanda depresi terselubung, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. Depresi terselubung bisa diobati dengan terapi, obat-obatan, atau perubahan gaya hidup. Dengan bantuan yang tepat, Anda atau orang yang Anda kenal bisa pulih dan menikmati hidup yang lebih bahagia.
-
Bagaimana depresi situasional terjadi? Depresi situasional adalah contoh depresi yang tidak menentu. Biasanya, kondisi ini ditandai dengan munculnya gejala murung, perubahan pola tidur dan makan, ketika ada kejadian yang memberi tekanan mental yang cukup tinggi. Gejala depresi situasional muncul akibat respons otak terhadap stres.
-
Apa yang dimaksud dengan depresi klinis? Depresi klinis (gangguan depresi mayor) adalah jenis depresi yang menyebabkan kemurungan, rasa tertekan, dan hilangnya minat pada aktivitas yang biasa dinikmati.
-
Kenapa kesepian jadi penyebab utama depresi? Kesepian adalah salah satu faktor risiko terbesar untuk depresi pada orang dewasa.
-
Apa saja tanda dari depresi terselubung? Berikut sejumlah tanda depresi terselubung yang penting untuk segera dikenali: Perubahan Kepribadian Orang dengan depresi terselubung mungkin menjadi lebih pendiam, pasif, atau tidak peduli pada hal-hal yang penting bagi mereka. Mereka juga bisa menjadi lebih mudah tersinggung atau marah. Perubahan Pola Makan dan Tidur Depresi terselubung bisa memengaruhi pola makan dan tidur seseorang. Mereka bisa kehilangan nafsu makan atau justru makan berlebihan. Gangguan tidur seperti insomnia atau hipersomnia juga sering terjadi. Perubahan Interaksi Sosial dan Produktivitas Kehilangan Minat pada Hobi dan Kegiatan Orang dengan depresi terselubung sering kali kehilangan minat pada hobi atau kegiatan yang mereka nikmati. Mereka bisa berhenti melakukan aktivitas yang biasanya membuat mereka bahagia. Bercanda tentang Hal-hal Negatif Mereka mungkin sering bercanda tentang topik yang berkaitan dengan depresi, seperti kematian atau bunuh diri. Ini bisa menjadi cara mereka untuk mengungkapkan perasaan mereka atau mencari perhatian.
Dari situ, terbukti bahwa lansia yang bermain video games, meskipun kadang-kadang, memiliki kesehatan mental yang baik. Sementara lansia yang tidak bermain video games dilaporkan mudah emosi dan kecenderungan menderita depresi.
"Video games punya kaitan yang erat dan kesehatan mental lansia," tegas peneliti Dr Jason Allaire, seperti yang dikutip dari Science Daily.
Namun peneliti menyampaikan jika penelitian ini tidak sebaiknya dijadikan patokan bahwa semakin lama seseorang bermain video games, maka semakin baik kesehatan mentalnya. Sebab segala sesuatu yang berlebihan justru berdampak buruk bagi Anda.
Penelitin tersebut pun telah dilaporkan ke dalam jurnal Computers in Human Behavior.
Baca juga:
Ingin lebih cerdas? Main video game!
Dampak video games terhadap pola tidur remaja
Main video games bisa membakar kalori?
Toylet, video game yang dimainkan dengan urin
Nike+ Kinect Training: Ubah Anda jadi atlet lewat video games