Makan tomat ternyata bisa tingkatkan kesuburan pria!
Zat dalam tomat diketahui bisa meningkatkan kualitas dan jumlah produksi sperma.
Bicara tentang meningkatkan kesuburan, pasti tak banyak orang yang memikirkan tomat. Padahal penelitian terbaru mengungkap bahwa tomat ternyata bisa meningkatkan kesuburan dan jumlah sperma hingga 70 persen.
Ini disebabkan karena adanya nutrisi penting dalam kulit tomat, yaitu lycopene. Lycopene adalah nutrisi yang memberikan warna merah pada tomat. Nutrisi ini terbukti bisa meningkatkan kesuburan dan jumlah sperma pada pria. Sebelumnya penelitian telah menunjukkan bahwa memberikan suplemen lycopene pada pria akan meningkatkan kemungkinan pembuahan.
"Kami sangat positif dengan penemuan ini. Seringkali masalah kesuburan dikaitkan dengan wanita karena mereka yang mengandung. Namun kebanyakan juga disebabkan oleh fungsi dan kualitas sperma yang tidak maksimal," ungkap peneliti, seperti dilansir oleh Daily Mail (06/05).
Hasil ini didapatkan peneliti setelah mereka mengamati 12 penelitian yang dilakukan di seluruh dunia. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa lycopene bisa meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma serta mengurangi jumlah sperma yang tidak normal.
Penelitian lainnya juga menunjukkan bahwa nutrisi pada tomat tersebut bisa menurunkan risiko terkena penyakit pada prostat, kelenjar yang memproduksi sperma, dan menurunkan risiko terkena kanker prostat. Saat ini peneliti tengah melakukan percobaan untuk melihat apakah suplemen lycopene bisa membantu pria menjadi lebih subur.
Meski begitu peneliti menyebutkan bahwa mereka perlu melakukan penelitian dan percobaan yang lebih besar untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Untuk saat ini rasanya tak ada salahnya jika para pria lebih rajin makan tomat untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma mereka.
Baca juga:
6 Alasan untuk lebih sering makan bayam
10 Masker mata dari bahan alami yang bisa dibuat di rumah
Doyan makan kimchi? Ini manfaat sehatnya
4 Sayuran berwarna putih ini beri banyak manfaat untuk kesehatan
6 Sayuran ini harus dikonsumsi para vegetarian
Kurangi risiko penyusutan otot dengan rajin makan tomat hijau
-
Sayuran apa aja yang bagus buat kesehatan mata? Sayuran hijau sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Oleh karena itu, kamu wajib untuk mengonsumsi banyak sayuran hijau serta wortel dan minyak ikan.
-
Apa manfaat utama dari rebusan jahe, kunyit, dan sereh untuk kesehatan? Mengonsumsi rebusan jahe, kunyit, dan sereh memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang membuatnya menjadi minuman yang sangat bermanfaat. Ketiga bahan tersebut mengandung senyawa antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Senyawa-senyawa yang terkandung dalam jahe dan kunyit telah terbukti memiliki efek positif pada daya tahan tubuh. Sementara sereh dapat memberikan tambahan perlindungan melalui sifat antimikroba dan antijamurnya.
-
Bagaimana lemak sehat bekerja untuk membantu tubuh? Mekanisme mengenai bagaimana lemak sehat memengaruhi lipid belum sepenuhnya diketahui, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa lemak sehat memang dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik di dalam tubuh.
-
Apa manfaat dari memasak sayur dengan tepat? Dengan cara memasak yang tepat, sejumlah sayuran tersebut bisa lebih sehat dikonsumsi ketika dalam kondisi matang.
-
Di mana kulit buah dan sayur yang kaya akan manfaat bisa ditemukan? Berikut adalah beberapa kulit buah dan sayur yang bisa dimakan serta manfaat kesehatannya: Kiwi Kiwi dengan kulit berbulu mungkin terlihat kurang menarik, tetapi mengonsumsi kiwi beserta kulitnya dapat menggandakan jumlah serat dan memberikan dosis ekstra vitamin E, C, dan polifenol.
-
Apa manfaat utama dari buah matang bagi kesehatan? Buah matang memiliki kandungan gula alami, vitamin, antioksidan, dan air yang lebih tinggi dibanding buah mentah. Selain itu, buah matang lebih cocok diolah menjadi jus buah, karena rasanya yang sudah cukup manis tanpa perlu penambahan gula atau madu. Bagi mereka yang memiliki masalah lambung, buah matang juga lebih aman dikonsumsi karena tingkat keasamannya yang telah berkurang.