10 Hal ini menyebabkan terganggunya jadwal menstruasi
Jadwal menstruasi Anda terganggu? Mungkin ini penyebabnya
Menstruasi adalah siklus bulanan yang dialami oleh setiap wanita yang telah melalui masa pubertas. Normalnya, siklus menstruasi datang secara teratur setiap bulan sekali. Namun ada kalanya jadwal menstruasi dapat menjadi kacau dan membingungkan wanita.
Padahal ada banyak faktor yang menyebabkan jadwal menstruasi tidak teratur seperti dilansir dari healthmeup.com berikut.
-
Apa yang dimaksud dengan menstruasi atau datang bulan? Datang bulan atau menstruasi adalah proses alami yang terjadi pada wanita sebagai penanda masa ovulasi atau pelepasan sel telur dari ovarium. Selama proses ini, dinding rahim bersiap untuk menerima sel telur yang dapat dibuahi. Jika sel telur tidak dibuahi, dinding rahim akan luruh dan dikeluarkan melalui vagina.
-
Kenapa wanita sering pusing saat menstruasi? Selama siklus menstruasi, kadar hormon seperti estrogen dan progesteron berubah secara drastis. Perubahan hormon ini dapat memengaruhi pembuluh darah di otak dan memicu sakit kepala, yang dikenal sebagai migrain menstruasi. Selain itu, perubahan hormon ini juga dapat menyebabkan gejala seperti sakit kepala ringan atau tegang pada fase pra-menstruasi.
-
Kenapa banyak orang khawatir saat menstruasi terlambat? Sebab, telat datang bulan sering kali membuat kita khawatir karena pasti menjadi tanda ada hal yang tak biasa terjadi pada tubuh.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan organ reproduksi wanita? Menjaga kesehatan organ reproduksi wanita dengan baik dan aman merupakan hal yang penting untuk kesejahteraan dan kualitas hidup.
-
Bagaimana cara menjaga berat badan ideal agar menstruasi teratur? Menjaga berat badan yang ideal dapat membantu mengembalikan siklus haid yang teratur.
-
Bagaimana bercinta bisa bermanfaat bagi kesehatan menstruasi? Orgasme menyebabkan kontraksi otot rahim, yang diikuti dengan relaksasi otot, sehingga dapat meredakan ketegangan dan kram yang biasa dirasakan selama menstruasi.
Stres
Stres dapat mempengaruhi hormon yang berperan dalam menstruasi. Oleh karena itu apabila Anda sedang mengalami stres, cobalah untuk bersantai seperti yoga atau meditasi sejenak.
Kelelahan
Kelelahan seperti kurangnya beristirahat juga dapat menyebabkan jadwal menstruasi Anda terganggu. Jadi, luangkan waktu sejenak untuk beristirahat apabila Anda sudah merasa lelah.
Penyakit
Penyakit dan obat-obatan yang dipakai untuk mengobati penyakit tersebut dapat mempengaruhi proses ovulasi dan mengganggu siklus menstruasi Anda.
Masalah tiroid
Masalah tiroid dapat menunda atau bahkan menghentikan siklus menstruasi Anda. Jika hormon tiroid Anda berlebih, maka dapat menyebabkan beberapa perubahan dalam tubuh termasuk juga menstruasi Anda.
Perubahan rutinitas
Perubahan aktivitas yang menuntut Anda untuk menyesuaikan diri dengan jadwal dan waktu yang berbeda akan berkontribusi terhadap terganggunya jadwal menstruasi Anda.
Kista ovarium
Kista ovarium dapat menyebabkan menstruasi Anda terganggu. Jadi jika Anda memiliki gejala-gejala ini, maka segera berkonsultasilah dengan dokter.
Peningkatan atau penurunan berat badan
Peningkatan atau penurunan berat badan yang secara ekstrim memiliki dampak yang negatif pada siklus menstruasi Anda.
Olahraga
Bahkan olahraga yang dilakukan secara keras pun dapat mempengaruhi jadwal menstruasi Anda.
Pil KB
Salah satu alat kontrasepsi ini dapat mempengaruhi siklus menstruasi Anda. Oleh karena itu berkonsultasilah dengan dokter sebelum Anda mengonsumsinya.
Salah perhitungan
Walaupun terdengar sepele, terkadang Anda merasa bahwa siklus menstruasi yang tidak teratur terjadi karena Anda salah menghitung jarak tanggal menstruasi sebelumnya.
Itulah hal-hal yang dapat mempengaruhi terganggunya jadwal menstruasi Anda. Selain hal tersebut, terkadang ada beberapa hal lain pula yang dapat mengacaukannya. Oleh karena itu segeralah berkonsultasi dengan dokter apabila Anda menemukan kejanggalan.
Baca juga:
5 Cara mudah mengatasi nyeri menstruasi
Viagra akan jadi obat untuk redakan nyeri haid?
10 Tanda tubuh kekurangan zat besi
7 Tips menjaga kesehatan fisik dan mental saat menstruasi
Masalah kesehatan yang dialami wanita saat datang bulan