9 Tips sehat berhubungan seks di malam pertama
Melakukan seks pertama kali bisa jadi menakutkan dan membuat gugup. Terapkan tips ini untuk mengatasinya!
Melakukan hubungan seks untuk pertama kali tentu akan menjadi pengalaman yang tak terlupakan. Tak jarang orang merasa gugup atau sedikit takut sebelum melakukan seks malam pertama. Melakukan hubungan seksual pertama kalinya berarti juga kehilangan keperawanan dan keperjakaan Anda. Bagi beberapa orang hal ini bisa jadi cukup rumit.
Agar malam pertama menjadi lebih mudah dan tak terlalu menakutkan dan membuat gugup, ada beberapa hal yang sebaiknya Anda perhatikan. Berikut adalah beberapa tips yang bisa sebaiknya diperhatikan sebelum melakukan hubungan seks pertama kali, seperti dilansir oleh Health Me Up (31/01).
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Apa saja tips penting yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan saraf? Menjaga kesehatan saraf sangat penting untuk memastikan fungsi optimal sistem saraf kita. Berikut adalah enam tips yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan saraf: 1. Konsumsi Nutrisi yang Seimbang, 2. Rutin Berolahraga, 3. Tidur yang Cukup, 4. Manajemen Stres, 5. Hindari Toksin, 6. Tetap Aktif Secara Mental.
-
Apa saja yang termasuk dalam kebutuhan utama dalam tips hidup hemat? Kebutuhan mencakup hal-hal esensial untuk kelangsungan hidup, seperti makanan, tempat tinggal, pakaian, dan perawatan kesehatan.
-
Makanan apa yang bisa membuat daya tahan seksual menjadi lebih baik? Makanan yang tepat bisa membuat tubuh menjadi sehat dan juga daya tahan seksual meningkat.
-
Makanan apa saja yang bisa membantu meningkatkan gairah seksual wanita? Berikut adalah beberapa makanan yang dapat menjadi pilihan untuk membantu meningkatkan gairah seksual wanita agar lebih cepat mencapai klimaks.
Masalah kebersihan
Selain menyiapkan mental, Anda juga harus menyiapkan diri secara fisik untuk malam pertama. Salah satu hal yang tak boleh dilewatkan adalah menjaga kebersihan tubuh, termasuk daerah pribadi. Pastikan tubuh Anda bersih, terawat, dan berbau segar. Ini akan membuat pasangan lebih tertarik dan Anda pun lebih percaya diri.
Lokasi yang nyaman
Malam pertama memang tak harus sempurna, namun setidaknya lakukan di tempat yang nyaman. Tempat yang nyaman akan membantu menurunkan stres dan meningkatkan mood. Pilih juga tempat yang aman dan memiliki privasi, sehingga tak akan ada yang mengganggu Anda. Lampu temaram, lilin, dan musik bisa menjadi sahabat Anda.
Komunikasi
Komunikasi adalah kunci untuk membuat situasi dan malam pertama Anda berjalan lancar. Pastikan Anda menjalin komunikasi yang baik dengan pasangan ketika melakukannya. Melakukan komunikasi juga akan membuat Anda dan pasangan memahami dan mengerti satu sama lain.
Foreplay penting
Foreplay penting sebelum melakukan seks untuk pertama kali. Karena penetrasi yang terlalu cepat dan untuk pertama kali bisa menyakitkan bagi wanita. Selain itu, tanpa foreplay, pria bisa kehilangan ereksinya. Jadi, luangkan waktu untuk melakukan foreplay.
Waktu untuk 'menjelajah'
Sebelum langsung melakukan hubungan seks, luangkan waktu untuk menikmati pengalaman tersebut. Anda bisa menjelajah tubuh masing-masing dan mencari tahu banyak tentang pasangan. Anda bahkan bisa menggunakan kesempatan ini untuk mencari tahu daerah mana yang membuat pasangan bergairah. Hal semacam ini bisa meningkatkan ketertarikan pada pasangan dan menurunkan kecemasan.
Lubrikasi
Ada beberapa wanita yang sulit merasa terangsang untuk pertama kali. Hal ini selain akan mengganggu seks juga bisa menyebabkan rasa sakit ketika melakukan seks. Sehingga tak ada salahnya berjaga-jaga dengan menggunakan pelumas. Namun tentu saja jangan gunakan terlalu banyak karena akan terlalu licin dan wanita tak akan banyak merasakan sensasi malam pertama.
Efek pada wanita
Setelah malam pertama wanita biasanya akan mengalami kram dan kaku pada esok harinya atau dua hari setelahnya. Hal ini disebabkan oleh gerakan otot yang belum pernah digunakan sebelumnya. MEngalami pendarahan ketika melakukan hubungan seksual untuk pertama kali adalah hal wajar, bahkan sehari setelah melakukan hubungan seksual. Namun jika pendarahan terus terjadi, segera periksakan ke dokter.
Efek pada pria
Pria sebenarnya tak banyak mengalami efek dari hubungan seksual. Namun mereka juga bisa merasa kram atau sakit pada Mr P jika mereka baru saja melewati selaput dara yang cukup tebal. Namun bagi pria yang sudah sering melakukan masturbasi, melakukan penetrasi biasanya tak menyakitkan.
Rasa sakit malam pertama
Banyak pasangan yang merasakan sakit setelah malam pertama, namun jangan khawatir karena rasa sakit itu tak akan bertahan lama. Anda hanya merasakannya karena ada perubahan dan pergerakan otot. Setelah beberapa saat rasa sakit akan menghilang.
Itulah beberapa tips yang harus diperhatikan ketika Anda akan melakukan hubungan seksual untuk pertama kali. Pengalaman pertama bisa jadi tak terlalu mulus dan masih bayak kesalahan. Namun setelah itu, pada malam-malam berikutnya Anda akan menyadari bahwa kemampuan Anda semakin membaik.