Mengenal black sapote, buah sehat rasa puding cokelat
Tertarik makan puding cokelat dari buah ini?
Sebenarnya jika digali lebih dalam, tumbuhan berikut buah dan sayurnya masih banyak yang belum tereksplorasi. Salah satu contohnya adalah keanekaragaman buah.
Selain buah yang sudah umum Anda kenal, nama buah black sapote mulai memasuki pasar buah umum. Apakah Anda mengetahuinya?
Well, memang belum ada nama lokal untuk buah ini di Indonesia. Namun buah asli negara Meksiko ini cukup mencuri perhatian sebab memiliki rasa seperti puding cokelat yang manis dan bertekstur lembut.
Secara umum, black sapote terlihat seperti buah tomat dari kemasan luar dengan warna hijau tua. Namun ketika dibelah, daging buah ini berwarna cokelat dan rasanya manis namun ringan. Itulah sebabnya buah ini cocok dikonsumsi bagi mereka yang sedang diet namun ingin makan puding cokelat. Sebab buah ini sanggup mewakili rasa puding cokelat namun tanpa kafein serta rendah kalori.
Menurut penelitian yang dilansir dari fruitpages.com, buah ini bisa dikonsumsi langsung dengan sendok atau dijadikan sebagai topping makanan manis lainnya.
Selain berasa manis, black sapote ternyata juga tinggi vitamin dan mineral. Beberapa penelitian telah menemukan bahwa mengonsumsi buah ini secara teratur mampu membantu menurunkan berat badan Anda dan berfungsi sebagai detoks alami tubuh.Makan buah ini juga mampu menyuplai kebutuhan protein, air, serta membakar timbunan lemak dan gula dari dalam tubuh. Wah, sungguh merupakan buah yang super sehat bukan?
Baca juga:
Hai pasien diabetes, kontrol gula darah dengan 8 buah ini!
Terlihat menyehatkan, air lemon justru bisa bikin tubuh sakit
Penasaran manfaat serat saat masuk dalam tubuh? Ini jawabannya
Manisnya srikaya, maniskan kesehatan tubuh
-
Apa manfaat utama dari buah matang bagi kesehatan? Buah matang memiliki kandungan gula alami, vitamin, antioksidan, dan air yang lebih tinggi dibanding buah mentah. Selain itu, buah matang lebih cocok diolah menjadi jus buah, karena rasanya yang sudah cukup manis tanpa perlu penambahan gula atau madu. Bagi mereka yang memiliki masalah lambung, buah matang juga lebih aman dikonsumsi karena tingkat keasamannya yang telah berkurang.
-
Apa saja manfaat kemangi bagi kesehatan? Kemangi memberikan efek yang luar biasa untuk kesehatan. Dilansir dari Medical News Today, kemangi memiliki beberapa manfaat sebagai berikut: Mengurangi Stres Oksidatif Kemangi kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan stres oksidatif dalam tubuh. Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan, yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes. Senyawa seperti eugenol dalam kemangi berfungsi sebagai antioksidan yang efektif.
-
Di bagian tanaman bidara manakah manfaat kesehatan diperoleh? Daun yang terdapat pada tanaman bidara ini diketahui memiliki beragam kandungan baik yang berguna bagi kesehatan.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja manfaat tahu untuk kesehatan tubuh? Beragam manfaat tahu bagi kesehatan yang ternyata cukup banyak. Bisa turunkan risiko diabetes hingga lindungi ginjal.