Pintar Atur Keuangan Bisa Buat Seseorang Terhindar dari Depresi
Perilaku keuangan yang terencana pada pelajar atau mahasiswa tidak hanya bermanfaat membuat kehidupan mereka terjamin saja. Diketahui bahwa hal ini membuat mereka lebih sedikit mengalami gejala depresi serta bisa memiliki kepuasaan lebih tinggi saat menjalin hubungan.
Perilaku keuangan yang terencana pada pelajar atau mahasiswa tidak hanya bermanfaat membuat kehidupan mereka terjamin saja. Diketahui bahwa hal ini membuat mereka lebih sedikit mengalami gejala depresi serta bisa memiliki kepuasaan lebih tinggi saat menjalin hubungan.
Dilansir dari The Health Site, hasil ini diketahui berdasar sebuah penelitian yang sudah dilakukan. Penelitian ini mengumpulkan data dari tiga waktu berbeda selama periode enam tahun. peneliti mengikuti sekelompok siswa di Amerika Serikat dari tahun keempat kuliah mereka hingga lima tahun setelah kelulusan.
-
Bagaimana depresi situasional terjadi? Depresi situasional adalah contoh depresi yang tidak menentu. Biasanya, kondisi ini ditandai dengan munculnya gejala murung, perubahan pola tidur dan makan, ketika ada kejadian yang memberi tekanan mental yang cukup tinggi. Gejala depresi situasional muncul akibat respons otak terhadap stres.
-
Apa yang dimaksud dengan depresi klinis? Depresi klinis (gangguan depresi mayor) adalah jenis depresi yang menyebabkan kemurungan, rasa tertekan, dan hilangnya minat pada aktivitas yang biasa dinikmati.
-
Bagaimana mengatasi depresi terselubung? Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal menunjukkan tanda-tanda depresi terselubung, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. Depresi terselubung bisa diobati dengan terapi, obat-obatan, atau perubahan gaya hidup. Dengan bantuan yang tepat, Anda atau orang yang Anda kenal bisa pulih dan menikmati hidup yang lebih bahagia.
-
Apa saja tanda dari depresi terselubung? Berikut sejumlah tanda depresi terselubung yang penting untuk segera dikenali: Perubahan Kepribadian Orang dengan depresi terselubung mungkin menjadi lebih pendiam, pasif, atau tidak peduli pada hal-hal yang penting bagi mereka. Mereka juga bisa menjadi lebih mudah tersinggung atau marah. Perubahan Pola Makan dan Tidur Depresi terselubung bisa memengaruhi pola makan dan tidur seseorang. Mereka bisa kehilangan nafsu makan atau justru makan berlebihan. Gangguan tidur seperti insomnia atau hipersomnia juga sering terjadi. Perubahan Interaksi Sosial dan Produktivitas Kehilangan Minat pada Hobi dan Kegiatan Orang dengan depresi terselubung sering kali kehilangan minat pada hobi atau kegiatan yang mereka nikmati. Mereka bisa berhenti melakukan aktivitas yang biasanya membuat mereka bahagia. Bercanda tentang Hal-hal Negatif Mereka mungkin sering bercanda tentang topik yang berkaitan dengan depresi, seperti kematian atau bunuh diri. Ini bisa menjadi cara mereka untuk mengungkapkan perasaan mereka atau mencari perhatian.
-
Bagaimana ciri khas depresi klinis? Depresi klinis ditandai dengan rasa putus asa yang terus-menerus.
-
Mengapa distimia dianggap sebagai contoh depresi? Distimia Salah satu contoh depresi adalah distimia. Kondisi ini bisa berlangsung selama dua tahun lebih. Akan tetapi, tingkat keparahan gejalanya bisa lebih ringan ataupun lebih berat dibanding jenis depresi sebelumnya.
Partisipan diminta pada tiga waktu berbeda untuk melaporkan secara mandiri perilaku finansial mereka. Beberapa hal yang harus dilaporkan adalah seberapa banyak uang yang dihabiskan, disimpan, dipinjam, serta perencanaan pengeluaran mereka.
"Kami menemukan bahwa perilaku finansial pada saat tahun keempat kuliah ini berlanjut memiliki implikasi positif terhadap kehidupan dewasa mereka lebih dari lima dekade kemudian," terang Melissa Curran, Associate Profesor di University of Arizona, Amerika Serikat.
Temuan yang dipublikasikan pada Journal of Applied Developmental Psychology menunjukkan bahwa mereka yang memiliki kebiasaan keuangan baik pada tahun keempat kuliah atau yang menunjukkan perkembangan selama penelitian memiliki suatu hal yang sama. Mereka lebih cenderung menganggap diri mereka sebagai orang dewasa pada saat penelitian usai dilakukan ketika partisipan berusia 26 hingga 31 tahun.
Diketahui bahwa mereka yang lebih bertanggungjawab dengan keuangan mereka cenderung memiliki gejala depresi lebih rendah dan kepuasaan hubungan yang lebih tinggi. Kedua hal ini menjadi dasar dari identitas dewasa yang mereka miliki.
Baca juga:
3 Hal Tak Terduga yang Bisa Jadi Penyebab Utama Kamu Mengalami Insomnia
Menurunnya Kekuatan Genggaman Tangan Bisa Buat Risiko Depresi Wanita Meningkat
Miliki Tinnitus Bisa Buat seseorang Lebih Rentan untuk Bunuh Diri
Masyarakat Diminta Tidak Enggan untuk Mengonsultasikan Masalah Mental yang Dialami
5 Makanan dan Minuman yang Harus Kamu Hindari Ketika Merasa Depresi