Selain cegah kanker prostat, makan tomat juga berguna untuk menambah jumlah sperma
Likopen adalah senyawa antioksidan yang memberikan tomat warna merah. Dan zat ini bisa membantu meningkatkan jumlah sperma hingga 70 persen.
Studi terbaru menemukan bahwa makan tomat dapat membantu meningkatkan jumlah sperma hingga 70 persen.
Menurut studi yang dilaporkan oleh Cleveland Clinic di Ohio, senyawa dalam tomat dapat membantu meningkatkan kesuburan pria.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mendapatkan lemak sehat? Namun, penting untuk memilih lemak yang sehat seperti lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda yang ditemukan dalam alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan berlemak, dan minyak zaitun.
-
Bagaimana cara memperkuat daya ingat selain makan makanan sehat? Olahraga secara rutin tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kesehatan otak. Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak, yang membantu dalam memelihara sel-sel saraf dan mendukung pembentukan memori baru.
Likopen adalah senyawa antioksidan yang memberikan tomat warna merah. Dan zat ini bisa membantu meningkatkan jumlah sperma hingga 70 persen.
"Kebanyakan berasumsi bahwa masalah kesuburan hanya terjadi pada wanita, tetapi itu juga dipengaruhi oleh fungsi dan kualitas sperma," kata Karen Veness, juru bicara Britain's Infertility Network.
Para peneliti juga menemukan bahwa tomat tidak hanya meningkatkan kesuburan pria, tetapi juga meningkatkan kecepatan berenang sperma dan menurunkan jumlah sperma yang abnormal.
"Kami berharap bisa melakukan uji coba lebih besar untuk menganalisis efek likopen pada infertilitas pria," tambah Ashok Agarwal, pimpinan studi dan kepala Cleveland Clinic's Center for Reproductive Medicine.
Perlu diketahui bahwa tomat juga dapat mencegah jenis kanker tertentu seperti kanker prostat, paru-paru, dan perut. Nah, kalau sudah tahu manfaatnya, tunggu apalagi?! Yuk rajin makan tomat untuk menyehatkan tubuh dan juga meningkatkan kesuburan.
Baca juga:
Khusus pria: 5 Buah-buahan ini bisa tingkatkan kesuburanmu
Ternyata, ini dampak program diet bagi rencana kehamilanmu
Bikin mandul, salah satu efek buruk kebanyakan minum soda
Diabetes, musuh besar kesehatan sperma pria
Infertilitas bisa bikin wanita depresi?