Sreng-sreng! Mari berbuka dengan mie goreng jawa
Kombinasi karbohidrat, sayuran, dan protein dalam mie goreng jawa ini dijamin mampu memuaskan perut yang kosong setelah puasa seharian.
Karena dilanda kesibukan, biasanya kamu tak memiliki cukup banyak waktu untuk memasak menu berbuka puasa. Alhasil, pilihanmu kadang jatuh pada mie instan yang tak baik untuk kesehatan tubuh saat kamu konsumsi secara terus-terusan.
Well, ingin menu olahan mie yang lebih sehat namun tetap lezat? Kenapa kamu tidak mencoba membuat mie goreng jawa yang kaya sayuran dan protein hewani?
Berikut adalah resepnya.
Bahan:
1 bks mie telur kering, rebus dan kemudian tiriskan.
100 gr kol, potong tipis
100 gr sawi hijau
50 gr kecambah
2 tangkai daun bawang, iris halus
1 tangkai seledri, iris halus
2 butir telur, kocok
100 gr daging ayam
5 butir bakso sapi
1 sdt merica
2 sdm kecap manis
Gula dan garam secukupnya.
Bumbu halus:
5 butir kemiri sangrai
4 siung bawang putih
Cara membuat:
Tumis bumbu halus hingga harum.
Masukkan telur, daging ayam, dan bakso. Lalu masukkan telur yang telah dikocok. Kemudian masukkan sayur.
Setelah sayuran sedikit layu, tambahkan mie yang sudah direbus.
Tambahkan kecap, merica, gula, dan garam.
Aduk-aduk hingga semua bumbu tercampur dan merata.
Kombinasi karbohidrat, sayuran, dan protein dalam mie goreng jawa ini dijamin mampu memuaskan perut yang kosong setelah puasa seharian.
-
Dari mana sumber informasi resep menu diet puasa Ramadhan ini? Melansir dari berbagai sumber, Kamis (7/3), simak ulasan informasinya berikut ini.
-
Mengapa penting untuk mengatur konsumsi makanan saat berpuasa Ramadan? Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, Reza menyarankan untuk mengatur konsumsi makanan sedemikian rupa agar asupan kalori tidak melebihi kebutuhan tubuh. "Setiap orang memiliki kebutuhan kalori yang berbeda. Jika mengonsumsi lebih dari yang dibutuhkan, penurunan berat badan tidak akan terjadi," tegasnya.
-
Kenapa puasa Ramadhan bisa bermanfaat bagi kesehatan? Puasa itu menyehatkan badan. Kita yang sehat saja makin tambah sehat dengan berpuasa, teman-teman yang punya komorbid juga harus yakin puasa itu menyehatkan badan.
-
Bagaimana cara mengerjakan Puasa Ganti Ramadhan? Tata cara puasa ganti Ramadhan juga bisa dilakukan tidak secara berurutan. Misalnya, umat Islam bisa mengerjakan puasa ganti Ramadhan pada hari Senin, kemudian Rabu, kemudian Kamis. Mereka bisa menggantinya kapan saja asalkan utang puasa bisa dilunasi.
-
Kenapa niat puasa Ramadan penting? Niat puasa Ramadan adalah pernyataan batin yang mengkonfirmasi keinginan dan komitmen seseorang untuk menjalankan ibadah puasa sebagai bentuk ketaatan kepada Allah SWT. Ini adalah momen reflektif di mana seseorang menyatakan tujuannya untuk berpuasa, memisahkan diri dari kegiatan sehari-hari dan fokus pada spiritualitas dan disiplin diri.
-
Kenapa ucapan menyambut Ramadhan penting? Kata-kata ucapan menyambut Ramadhan 2024 dapat menjadi perekat silaturahmi, sekaligus disisipi doa-doa baik untuk Ramadhan esok.