Tak selamanya stres bikin tubuh sakit, ini 6 buktinya!
Sebuah penelitian menemukan bahwa stres jangka pendek membantu otak untuk memproduksi sel sehat serta meningkatkan kewaspadaan.
Selama ini stres sering disalahkan sebagai biang munculnya beragam penyakit baik penyakit fisik maupun mental. Sebab stres lama-lama akan mengganggu kesehatan otak. Sementara otak merupakan pusat motorik dari beragam organ vital di tubuh.
Namun sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky.com menemukan fakta mengejutkan bahwa ternyata stres bisa menyehatkan tubuh, lho. Berikut adalah penjelasannya.
- Sebuah penelitian menemukan bahwa stres jangka pendek membantu otak untuk memproduksi sel sehat serta meningkatkan kewaspadaan.
- Stres bisa menyehatkan otakmu karena memperbarui sel otak sehingga terjadi peningkatan fungsi kognitif dan kekuatan memori.
- Stres jangka pendek juga bisa merangsang produksi adrenalin dalam otak terutama jika digabungkan dengan kecemasan yang kemudian akan meningkatkan energimu.
- Tahukah kamu bahwa stres bisa meningkatkan libido? Hal ini terjadi sebab saat seseorang stres maka otak membutuhkan cara untuk lepas dari frustasi dan dorongan ini bisa meningkatkan gairah seksual seseorang.
- Meskipun stres bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh, namun stres jangka pendek akan menjaga agar sistem kekebalan tubuhmu tetap aktif dan menjagamu dari serangan penyakit tertentu.
- Stres bisa bikin percaya diri? Agaknya hal ini tidak berlebihan karena stres yang membuatmu cemas justru bisa meningkatkan tingkat percaya dirimu.
Nampaknya, stres bisa membawa manfaat sehat jika bisa dikontrol dengan baik. Oleh karena itu bertemanlah dengan sumber stresmu sehingga kamu bisa mengontrol dan memanfaatkannya dengan baik.
-
Siapa yang menjelaskan hubungan antara depresi dan kecemasan? "Depresi sering kali disertai dengan kecemasan dan sebaliknya," terang Gill.
-
Apa yang dimaksud dengan depresi klinis? Depresi klinis (gangguan depresi mayor) adalah jenis depresi yang menyebabkan kemurungan, rasa tertekan, dan hilangnya minat pada aktivitas yang biasa dinikmati.
-
Apa saja contoh dari depresi yang dijelaskan dalam artikel? 7 Contoh Depresi dan Penjelasannya, Perlu Diwaspadai Depresi adalah gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan suasana hati yang terus mengalami tekanan dan kehilangan semangat untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Contoh depresi dan penjelasannya penting diketahui setiap orang.
-
Bagaimana ciri khas depresi klinis? Depresi klinis ditandai dengan rasa putus asa yang terus-menerus.
-
Apa yang bisa membantu mengatasi stres menurut penelitian mengenai jahe? Jahe kaya akan antioksidan, yang dapat membantu mengatasi stres. Penelitian telah menunjukkan bahwa jahe memiliki kemampuan untuk mengurangi stres oksidatif dengan menghilangkan radikal bebas dalam tubuh.
-
Bagaimana depresi situasional terjadi? Depresi situasional adalah contoh depresi yang tidak menentu. Biasanya, kondisi ini ditandai dengan munculnya gejala murung, perubahan pola tidur dan makan, ketika ada kejadian yang memberi tekanan mental yang cukup tinggi. Gejala depresi situasional muncul akibat respons otak terhadap stres.
Baca juga:
Stres ternyata bisa bikin kamu sering merasa lapar, lho
Awas, ini yang terjadi pada tubuh saat Anda mengalami stres!
7 Pekerjaan ini mampu membuatmu depresi, apa saja?
Dari mimpi buruk sampai diare, ini efek stres yang tidak kamu tahu