Tanda-tanda orang yang terobsesi dengan hidup sehat
Menjaga kesehatan memang sebaiknya dilakukan, namun jika sampai terobsesi biasanya hal itu memberikan dampak buruk.
Menjaga kesehatan memang sebaiknya dilakukan, namun jika sampai terobsesi biasanya hal itu justru memberikan dampak buruk. Dalam istilah medis, kondisi terobsesi dengan hidup sehat bernama Orthorexia. Kenali tanda-tanda orang yang terobsesi dengan hidup sehat selengkapnya seperti yang dilansir dari Mag for Women berikut ini.
Takut makan
Terobsesi dengan hidup sehat biasanya membuat seseorang takut dengan makanan tertentu. Beberapa makanan dihindari sepenuhnya, seperti lemak dan karbohidrat. Padahal lemak tetap dibutuhkan oleh kesehatan.
-
Apa yang terbakar di Kebagusan? Sebuah bangunan rumah dua tingkat yang berada di Jalan Kebagusan Raya, RT. 004, RW.04, Nomor 5, Kelurahan Kebagusan, Kecamatan Pasar Minggu, Jakarta Selatan.
-
Apa itu Keteng-keteng? Keteng-keteng Memiliki Senar Seperti disinggung sebelumnya, alat musik ini memiliki bentuk menyerupai gitar. Di sana, terdapat tiga senar namun bukan berbahan nilon atau logam melainkan dari kulit bambu itu sendiri.Mengutip Instagram @sumut.berbudaya, senar menjadi unsur melodis dari alat musik ini. Dengan adanya senar, suaranya menjadi mendayu dan merdu.Senar juga yang membuat suaranya semakin beragam, tergantuk proses penyetemannya dan sisi mana yang dipukul.
-
Kapan kelomang berganti cangkang? Kelomang memiliki kebiasaan berganti rumah dengan cara meninggalkan cangkang lama dan mencari cangkang baru yang lebih besar ketika ukurannya bertambah.
-
Bagaimana bentuk Gua Kemang? Berbentuk Tidak Simetris Melansir dari kebudayaan.kemdikbud.go.id, Gua Kemang sendiri berbeda dari gua-gua lainnya yakni memiliki bentuk yang tidak simetris.
-
Kenapa kebakaran di Kebagusan terjadi? Dugaan penyebab korsleting listrik pada kulkas," kata Huda dalam keterangannya, Sabtu (30/3).
-
Apa itu kue ketan? Kue ketan adalah salah satu makanan tradisional yang memiliki tempat istimewa dalam ragam kuliner nusantara.
Kualitas makanan
Karena terobsesi dengan makanan sehat, seseorang selalu mementingkan kualitas dan merek makanan. Jadi yang dipedulikan adalah kemasan saja dan bukan benar-benar bahan yang terkandung di dalam makanan.
Mengorbankan makanan
Seperti yang sudah disebutkan, terobsesi dengan hidup sehat memicu kecenderungan mengorbankan makanan tertentu. Padahal tubuh perlu mengonsumsi makanan yang seimbang.
Merencanakan menu
Mengatur pola makan sehat memang baik. Akan tetapi jika sampai terobsesi dan merencanakan menu yang harus dipatuhi tentu merepotkan. Keseimbangan konsumsi makan sebenarnya penting, tetapi jika merencanakan menu, hal itu cukup berlebihan.
Jumlah kalori
Kaku dengan jumlah kalori yang harus dikonsumsi sehari-hari juga termasuk tanda-tanda orang yang terobsesi dengan hidup sehat. Membatasi kalori memang perlu, tetapi jumlah makanan tidak harus ditakar setiap kali akan makan.
Makan di luar
Mereka yang terobsesi dengan hidup dan makanan sehat pasti tidak akan pernah makan di luar, entah itu restoran atau bahkan ajakan makan di rumah teman. Satu-satunya tempat yang paling nyaman untuk makan hanya di rumahnya sendiri.
Aturan khusus
Beberapa orang rela mengikuti aturan tertentu karena percaya peraturan tersebut adalah jalan satu-satunya menjalani gaya hidup sehat.
Vitamin dan suplemen
Mengonsumsi beberapa kapsul vitamin dan suplemen dalam sehari adalah tanda terakhir seseorang terobsesi dengan gaya hidup sehat. Padahal tidak semua vitamin dan suplemen itu dibutuhkan oleh tubuh.
Itulah berbagai tanda orang yang terobsesi dengan hidup sehat. Meski menjaga kesehatan itu penting, namun berlebihan dalam melakukannya bisa berdampak buruk bagi tubuh.
Baca juga:
Jangan lagi makan 3 kali sehari!
Pola makan yang tingkatkan risiko diabetes
5 Alasan kenapa ngemil itu penting
Sarapan, jam makan yang selalu terlewati
Sarapan sehat ini ternyata bikin gendut!