Teknik Pernapasan Buteyko Sebaiknya Tidak Dilakukan pada Anak
Lalu baikkah teknik ini diterapkan untuk anak-anak? Dokter anak, dr. Caessar Pronocitro M.Sc Sp.A mengatakan teknik pernapasan Buteyko merupakan suatu metode latihan mengatur napas yang ditemukan oleh seorang dokter Ukraina pada sekitar tahun 1950an.
Beberapa waktu belakangan, salah satu hal yang tengah populer adalah penggunaan metode bernapas Buteyko yang diterapkan oleh penyanyi Andien Aisyah. Cara tidur dengan memplester mulut ini dianggap Andien bisa menimbulkan sejumlah manfaat kesehatan. Tak hanya pasa dirinya, cara ini juga diterapkan Andien pada anaknya.
Lalu baikkah teknik ini diterapkan untuk anak-anak? Dokter anak, dr. Caessar Pronocitro M.Sc Sp.A mengatakan teknik pernapasan Buteyko merupakan suatu metode latihan mengatur napas yang ditemukan oleh seorang dokter Ukraina pada sekitar tahun 1950an.
-
Bagaimana bayi bisa mengalami kejang saat tidur? "Bayi memiliki sistem saraf yang tidak matang, dan gerakan mereka bahkan lebih tidak terkoordinasi selama tidur daripada saat mereka bangun. Gerakan gemetar ini tidak jauh berbeda dengan yang kita alami sebagai orang dewasa saat kita merem melek," terang Michael Zimbric, M.D., ahli saraf anak di Rumah Sakit Anak Rady di San Diego.
-
Bagaimana cara mengatasi anak yang sering tidur larut malam? Berikut beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi kebiasaan anak tidur larut malam:Menerapkan kedisiplinan anak sejak dini. Anda dapat menetapkan jadwal tidur yang konsisten untuk anak dan mengajaknya untuk mematuhinya. Jika anak melanggar jadwal, berikan konsekuensi yang sesuai, seperti mengurangi waktu bermain atau menonton televisi.
-
Apa saja penyebab utama insomnia pada anak? Penyebab insomnia pada anak bisa beragam, mulai dari faktor psikologis hingga faktor lingkungan.
-
Kenapa perut terasa sakit saat bangun tidur? Rasa sakit berupa mulas untuk buang air besar di pagi hari sebenarnya adalah hal normal. Kondisi perut bergemuruh juga normal karena pagi hari merupakan waktu saat perut kosong dan sarapan sehingga kerap muncul rasa kembung dan mual di pagi hari.
-
Tidur larut malam bisa bikin anak gampang sakit, kenapa ya? Anak yang tidur larut malam bisa mengalami penurunan pada sistem kekebalan tubuh mereka, yang membuat mereka lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit.
-
Kenapa gangguan tidur ini bisa berdampak buruk pada anak? Insomnia pada anak bisa berdampak signifikan pada kesehatan fisik dan emosional mereka.
Dokter tersebut mengklaim bahwa metode ini dapat mengatasi gejala penyakit pernapasan, termasuk asma. Namun hingga saat ini belum cukup banyak penelitian yang dapat mendukung teori tersebut.
Ada beberapa penelitian yang menemukan bahwa teknik pernapasan ini dapat mengurangi frekuensi kebutuhan penggunaan obat saat terjadi serangan asma, namun tidak ada pengaruhnya terhadap fungsi paru-paru.
"Sebagian besar penelitian-penelitian tersebut dilakukan pada subyek dewasa, bukan anak-anak," ujarnya saat dihubungi redaksi Fimela.com.
Dr. Caessar mengatakan metode ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut, sehingga secara medis belum menjadi rekomendasi umum. Apabila anak terdiagnosis asma, maka penangan dan terapi medis masih menjadi pilihan yang utama untuk meringankan gejalanya.
"Agar suatu metode dapat diterapkan dan disarankan oleh dokter, maka dibutuhkan bukti yang kuat dari penelitian-penelitian.Saat ini terapi medis merupakan penanganan yang paling utama pada pasien asma, khususnya anak-anak. Karenanya, metode seperti teknik pernapasan Buteyko ini belum direkomendasikan karena bukti ilmiah pada pasien anak belum banyak dan kuat," tuturnya.
Bahkan sampai kini, secara medis belum ada kesepakatan mengenai usia yang tepat untuk diterapkan teknik pernapasan Buteyko karena masih kurangnya penelitian mengenai teknik ini. Oleh karena itu, sebelum menerapkan hal ini, sebaiknya kamu berkonsultasi dengan ahli terlebih dahulu.
Reporter: Anisha Saktian Putri
Sumber: Fimela.com
Baca juga:
3 Hal Tak Terduga yang Bisa Jadi Penyebab Utama Kamu Mengalami Insomnia
Begini Cara Cepat Buat Kamu Terlelap Tidur Hanya dalam 1 Menit
Wanita yang Bangun Tidur Lebih Pagi Memiliki Risiko Kanker Payudara Lebih Rendah
Ketika Mag Kambuh, Ini Posisi Tidur Paling Tepat untuk Dilakukan
Begini Cara Membedakan Apakah Kamu Sebenarnya Mengantuk atau Kelelahan
Ibu Anak Tiga Miliki Jam Tidur yang Lebih Sebentar Dibanding Ibu Anak Lima, Kok Bisa?