Trauma yang Dimiliki Seseorang Bisa Dihilangkan dengan Melakukan Hipnoterapi
"Kalau sifatnya trauma memang harus hipnoterapi agar dia berdamai dengan masa lalunya. Tiap orang punya inner child yang menjadi pembentuk kita sekarang ini, dan kita harus bisa berdamai dengannya," kata pakar hipnoterapi, Floranita Kustendro di Jakarta.
Banyak orang memiliki masalah kehidupan yang sangat membekas pada kehidupan mereka sehingga bersifat traumatis dan sulit dilupakan. Jika dibiarkan terlalu lama, masalah ini dapat menimbulkan gangguan psikologis yang berdampak panjang pada diri mereka.
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan efek traumatis ini adalah dengan hipnoterapi. Jika cara ini berhasil, pasien akan dapat lebih terbuka dengan sugesti dan bisa melupakan trauma dari masa lalu.
-
Bagaimana kesehatan mental memengaruhi kesehatan fisik? Sejumlah penelitian telah menemukan bahwa penyakit mental dapat mempercepat penuaan biologis, bermanifestasi sebagai peningkatan tingkat penyakit kardiovaskular dan penyakit terkait usia lainnya.
-
Mengapa kesehatan mental sangat penting? Sebab, kesehatan mental merupakan salah satu hal yang perlu diperhatikan pada setiap manusia. Sejatinya, kesehatan mental sama pentingnya dengan kondisi jasmani seseorang.
-
Siapa yang berperan dalam meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental? Dengan ajakan "Start the Conversation" atau "Memulai Percakapan," semua pihak, dari individu, keluarga, hingga komunitas, diharapkan lebih proaktif dalam membicarakan kesehatan mental.
-
Apa yang dipelajari dalam ilmu psikologi manusia? Psikologi manusia merupakan cabang ilmu yang mempelajari perilaku dan proses mental individu.
-
Mengapa hubungan toksik berbahaya bagi kesehatan mental? Bentuk tindakan negatif yang bisa memengaruhi kesehatan mental seseorang ini bisa berupa serangan secara fisik, psikologis, atau emosional.
-
Apa pengertian psikotes? Psikotes adalah alat evaluasi yang digunakan oleh perusahaan, lembaga pendidikan, atau profesional psikologi untuk mengukur berbagai aspek psikologis individu, seperti kemampuan kognitif, kepribadian, minat, dan sikap.
"Kalau sifatnya trauma memang harus hipnoterapi agar dia berdamai dengan masa lalunya. Tiap orang punya inner child yang menjadi pembentuk kita sekarang ini, dan kita harus bisa berdamai dengannya," kata pakar hipnoterapi, Floranita Kustendro di Jakarta.
Tak perlu takut, hipnoterapi dapat dilakukan tanpa menggunakan obat-obatan. Namun perlu diingat bahwa keberhasilan hipnoterapi sangat ditentukan oleh kerja sama antara pasien dan terapisnya.
"Kita tidak bisa membantu orang yang merasa tak punya masalah. Sistemnya self-healing, pasien harus merasa dulu. Rasa sedih, takut, tidak percaya diri, kecemasan, perasaan itu sebenarnya muncul, tapi seberapa berani kita mengakui itu," ungkap Flora.
Hipnoterapi diawali dengan sesi konseling yang diisi dengan sesi obrolan antara pasien dan terapis. Dengan mengutarakan perasaan yang dialami, terapis akan mulai mencari akar masalah.
Teknik ini juga dapat didukung dengan berbagai aktivitas relaksasi seperti yoga dan meditasi. Apabila gangguan psikologis sudah berada di tahap akut, pasien akan dirujuk ke pakar berikutnya.
"Terapis tidak berhak memberi obat. Kalau sudah sampai tahap sakit jiwa, harus dirujuk ke psikiater," tandas Flora.
Reporter: Annisa Mutiara Asharini
Sumber: Dream.co.id
Baca juga:
Merasa Takut dan Gelisah Tiba-Tiba? Mungkin Kamu Tengah Mengalami Serangan Panik
Pria dengan Gengsi Tinggi Suka Mengaku Memiliki Ukuran Besar di Dalam Celana Mereka
Ini Sejumlah Faktor di Tempat Kerja yang Bisa Timbulkan Stres Berat
Stres Berat Paling Banyak Dialami oleh Pekerja dari Sejumlah Sektor Ini
Wanita yang Punya Alis Tebal Ternyata Cenderung Menunjukkan Perilaku Narsistik
Penjelasan Ilmiah Soal Kecanduan Media Sosial yang Serupa Narkoba, Berbahaya?
Kenapa Seseorang Mudah Marah Ketika Tengah Lapar?