Penyebab Hormon Estrogen Tinggi pada Wanita Beserta Cara Mengatasinya
Hormon estrogen yang terlalu rendah maupun terlalu tinggi dapat menyebabkan masalah pada tubuh wanita. Berikut merdeka.com merangkum dampak dan penyebab hormone estrogen tinggi yang perlu diwaspadai:
Estrogen adalah sekelompok hormon yang diproduksi oleh ovarium wanita dan, pada tingkat yang lebih rendah, oleh kelenjar adrenal, jaringan lemak, dan testis pria. Ini dianggap sebagai hormon seks karena diproduksi oleh organ reproduksi dan mempengaruhi organ-organ ini juga.
Baik pria maupun wanita menghasilkan estrogen, tetapi biasanya dianggap sebagai "hormon wanita" karena pria memiliki jumlah yang lebih kecil dalam tubuh mereka.
-
Kapan biasanya sakit kepala hormonal muncul? Perubahan kadar estrogen yang terjadi saat periode menstruasi atau menopause dapat menyebabkan sakit kepala hormonal.
-
Apa itu sakit kepala hormonal? Sakit kepala hormonal adalah jenis sakit kepala yang terjadi pada wanita akibat perubahan kadar hormon dalam tubuh, terutama penurunan kadar estrogen.
-
Kenapa jerawat di dagu dianggap sebagai pertanda perubahan hormonal? Arti jerawat di dagu menandakan ada perubahan hormonal pada tubuh. Terutama pada saat kamu masih remaja, atau kemungkinan pada usia 20 dan 30-an.
-
Siapa yang dulu pernah suntik hormon? Evelyn cukup aktif di media sosial, sering membagikan momen dari kehidupannya yang membuatnya tampak percaya diri dan konsisten dengan penampilan barunya. Penampilan Cantik Meskipun suaranya berubah menjadi lebih maskulin karena suntik hormon laki-laki, Evelyn tetap dikenal memiliki paras cantik natural dan perubahan penampilannya disebut makin cantik oleh netizen.
-
Apa saja hormon yang berpengaruh pada perasaan bahagia? Ada empat jenis hormon kebahagiaan yang diketahui, yaitu dopamin, serotonin, oksitosin, dan endorfin.
-
Kenapa penting untuk menjaga keseimbangan hormon kebahagiaan? Dengan menjaga keseimbangan hormon-hormon ini, kita dapat merasakan kebahagiaan yang lebih optimal dan konsisten.
Pada wanita, estrogen membantu memulai perkembangan seksual. Bersama dengan hormon seks wanita lain yang dikenal sebagai progesteron, hormon ini juga mengatur siklus menstruasi wanita dan mempengaruhi seluruh sistem reproduksinya.
Pada wanita premenopause, kadar estrogen dan progesteron bervariasi dari satu tahap siklus menstruasi ke tahap lainnya. Hormon estrogen yang terlalu rendah maupun terlalu tinggi dapat menyebabkan masalah pada tubuh wanita. Berikut merdeka.com merangkum dampak dan penyebab hormon estrogen tinggi yang perlu diwaspadai:
Fungsi Estrogen
Estrogen memungkinkan organ-organ berikut berfungsi:
Ovarium: Estrogen membantu merangsang pertumbuhan folikel telur.
Vagina: Di dalam vagina, estrogen mempertahankan ketebalan dinding vagina dan meningkatkan pelumasan.
Rahim: Estrogen meningkatkan dan memelihara selaput lendir yang melapisi rahim. Ini juga mengatur aliran dan ketebalan sekresi lendir rahim.
Payudara: Tubuh menggunakan estrogen dalam pembentukan jaringan payudara. Hormon ini juga membantu menghentikan aliran ASI setelah disapih.
Jenis-jenis estrogen
estron
Jenis estrogen ini hadir dalam tubuh setelah menopause. Ini adalah bentuk estrogen yang lebih lemah dan yang dapat diubah tubuh menjadi bentuk estrogen lain, jika diperlukan.
Estradiol
Baik pria maupun wanita menghasilkan estradiol, dan merupakan jenis estrogen yang paling umum pada wanita selama tahun-tahun reproduksi mereka.
Terlalu banyak estradiol dapat menyebabkan jerawat, kehilangan gairah seks, osteoporosis, dan depresi. Kadar yang sangat tinggi dapat meningkatkan risiko kanker rahim dan payudara. Namun, kadar yang rendah dapat menyebabkan penambahan berat badan dan penyakit kardiovaskular.
Estriol
Tingkat estriol meningkat selama kehamilan, karena membantu rahim tumbuh dan mempersiapkan tubuh untuk melahirkan. Kadar estriol memuncak tepat sebelum kelahiran.
Penyebab Estrogen Tinggi
Tingkat estrogen yang tinggi dapat berkembang secara alami, tetapi terlalu banyak estrogen juga dapat diakibatkan oleh penggunaan obat-obatan tertentu. Misalnya, terapi penggantian estrogen, pengobatan populer untuk gejala menopause, dapat menyebabkan estrogen mencapai tingkat yang bermasalah.
Tubuh Anda juga dapat mengembangkan kadar testosteron rendah atau progesteron rendah, yang dapat mengganggu keseimbangan hormon Anda. Jika Anda memiliki kadar estrogen yang sangat tinggi dibandingkan dengan kadar progesteron Anda, itu dikenal sebagai dominasi estrogen.
Ada beberapa alasan penyebab hormon estrogen tinggi. Kadar hormon tersebut mungkin naik sebagai akibat dari:
- produksi estrogen yang berlebihan
- perubahan dalam cara tubuh memecah estrogen
- perubahan dalam cara tubuh mengeluarkan estrogen
Salah satu di atas dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Pada wanita, dominasi estrogen terjadi ketika kadar estrogen tinggi dibandingkan dengan jumlah progesteron dalam tubuh, yang merupakan salah satu hormon seks wanita utama lainnya.
Banyak faktor yang dapat berkontribusi terhadap dominasi estrogen, di antaranya meliputi:
Obesitas
Memiliki berat badan berlebih dapat menghasilkan jumlah estrogen yang lebih tinggi karena fakta bahwa jaringan lemak menghasilkan estron.
Stres
Stres meningkatkan kadar kortisol. Ketika kadar kortisol tetap tinggi secara konsisten, hormon ini dapat menguras kadar progesteron, yang dapat memiliki efek knock-on pada estrogen.
Konsumsi alkohol
Minum alkohol secara berlebihan meningkatkan kadar estradiol dan mempersulit tubuh untuk memetabolisme estrogen juga.
Disbiosis
Disbiosis usus terjadi ketika seseorang memiliki terlalu banyak spesies bakteri berbahaya, atau tidak cukup spesies menguntungkan, di usus besar mereka. Beberapa jenis bakteri usus dapat mengurangi seberapa baik tubuh membuang kelebihan estrogen, yang mengarah ke tingkat yang lebih tinggi dalam tubuh.
Paparan xenoestrogen
Bahan kimia ini meniru estrogen jika masuk ke dalam tubuh. Contohnya termasuk bisphenol A (BPA) dan ftalat, yang ada di beberapa plastik. Phthalates juga terdapat dalam beberapa produk perawatan pribadi, seperti sabun dan sampo.
Obat-obatan
Beberapa obat dapat meningkatkan estrogen atau menekan progesteron.
Kondisi kesehatan
Beberapa kondisi kesehatan memiliki hubungan dengan atau menyebabkan dominasi estrogen. Ini meliputi sindrom ovarium polikistik (PCOS), fibroid rahim, endometriosis, dan kanker tertentu. Resistensi insulin juga meningkatkan kadar estrogen.
Pada pria, estrogen juga bisa menjadi tinggi relatif terhadap jumlah testosteron dalam tubuh jika kadar testosteron menjadi rendah.
Pengobatan untuk estrogen tinggi
Perawatan untuk estrogen tinggi tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Untuk dominasi estrogen yang bukan karena kondisi medis tertentu, dokter dapat merekomendasikan perubahan gaya hidup untuk mengurangi kadarnya.
Orang dapat mencoba :
- makan diet anti-inflamasi atau vegetarian
- makan lebih banyak kedelai, biji rami, dan sayuran silangan, seperti brokoli dan kangkung
- mendapatkan lebih banyak asam lemak omega-3 dalam makanan atau mengonsumsi suplemen
- mempertahankan berat badan sedang
- mengurangi stres
- membatasi atau menghentikan konsumsi alkohol
- menghindari xenoestrogen, seperti BPA dalam plastik
- menghindari pengobatan alami atau herbal yang dapat meningkatkan estrogen
Jika estrogen tinggi dapat dihasilkan dari obat atau suplemen, seseorang dapat berbicara dengan dokter mereka tentang alternatifnya. Penting untuk tidak pernah mengubah dosis obat atau berhenti meminumnya tanpa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.