Pose Yoga agar Tidur Nyenyak, Lakukan Rutin Sebelum Istirahat

Melalui gerakan yoga yang lembut dan terfokus, seseorang dapat menciptakan suasana hati yang lebih baik dan mempersiapkan diri untuk tidur yang lebih baik.

Manfaat Yogurt bagi Kesehatan
12 Gerakan Yoga untuk Pemula, Sederhana dan Aman Dipraktikkan

Memulai yoga sebagai pemula bisa jadi mengintimidasi, terutama dengan banyaknya gaya dan variasi yang tersedia. Namun Anda bisa mempelajarinya secara bertahap.

Yoga
Yoga, Jembatan Menuju Kesehatan Mental dan Kebugaran Fisik yang Lebih Baik

Tahukah Anda bahwa yoga menawarkan segudang manfaat dalam kesehatan fisik dan mental? Simak penjelasan lengkapnya berikut!

Yoga
Yoga, Jembatan Menuju Kesehatan Mental dan Kebugaran Fisik yang Lebih Baik

Tahukah Anda bahwa yoga menawarkan segudang manfaat dalam kesehatan fisik dan mental? Simak penjelasan lengkapnya berikut!

Yoga
Ini Potret Inul Daratista Saat Yoga, Tetap Lentur dan Fleksibel Meski Usianya Sudah Kepala 4

Di usianya yang sudha 45 tahun, Inul Daratista masih tetap fleksibel dan lentur saat lakukan gerakan yoga, bahkan yang tersulit pun ia bisa lakukan.

Intip Yuk
Apa itu Yoga Wajah dan Seberapa Besar Manfaatnya untuk Kecantikan?

Ada yoga yang bisa bantu wajah tampak lebih awet muda. Yuk, simak penjelasan lengkapnya!

news update
Turis Asal Argentina dan Ceko Diusir dari Bali Karena Jadi Instruktur Yoga

Sejak Januari hingga saat ini sudah ada enam orang yang diusir kembali ke negaranya dan selama 2023 terdapat 17 orang WNA juga sudah dideportasi.

Turis Asing
Cegah Masalah Pencernaan dengan Gerakan Yoga yang Mudah dan Efektif

Tahukah Anda bahwa yoga memiliki manfaat pada sistem pencernaan? Berikut adalah 5 gerakan yoga untuk melancarkan sistem pencernaan!

Yoga
Kritik Hasto, PAN Singgung 'Suara Berisik yang Berisi Racun'

Viva Yoga meyakini, Megawati dan Jokowi akan saling memaafkan. Meski hanya dalam hati.

Jokowi
Manfaat Sit Up sebelum Tidur dan Bangun Tidur, Berikut Tipsnya

Merdeka.com membahas manfaat yang luar biasa dari sit up sebelum tidur dan bangun tidur.

Trending
7 Tips Menjaga Suasana Hati agar Tetap Stabil, Patut Dicoba

Menjaga suasana hati bukan hanya sekadar keinginan tetapi keterampilan yang baik dimiliki.

Suasana Hati
Potret Inul Daratista yang Kini Makin Lentur dan Fleksibel Meski Sudah Usia Kepala 4

Di usianya yang sudha 45 tahun, Inul Daratista masih tetap fleksibel dan lentur saat lakukan gerakan yoga

Aktivitas Seleb
Dari Pilates hingga Tai Chi, Kenali 8 Jenis Olahraga untuk Keseimbangan yang Lebih Baik

Keseimbangan tubuh adalah keterampilan yang dapat dilatih dan ditingkatkan melalui berbagai jenis olahraga, mulai dari yoga hingga strength training

Keseimbangan Tubuh