Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

7 Tips mudah untuk atasi bau badan tak sedap

7 Tips mudah untuk atasi bau badan tak sedap Ilustrasi bau badan tak sedap. ©2014 Merdeka.com/shutterstock/PathDoc

Merdeka.com - Anda mengalami masalah dengan bau badan yang tak sedap? Bau tubuh merupakan masalah yang cukup merepotkan. Membuat orang jadi merasa tak percaya diri dan seringkali dijauhi.

Bau tubuh disebabkan karena beberapa tipe keringat yang dihasilkan oleh kelenjar keringat di tubuh kita. Kelenjar ekrin memproduksi keringat di sebagian besar permukaan kulit yang berfungsi untuk mendinginkan tubuh. Sementara apokrin memproduksi keringat di daerah yang lebih tersembunyi seperti ketiak dan genital.
Kedua area tersebut berisiko menjadi tempat berkembang biak bakteri dan kuman yang menyebabkan bau tak sedap.

Tetapi Anda tak perlu khawatir. Anda bisa mencoba beberapa cara alami berikut untuk mengatasinya.

1. Baking soda
Baking soda atau soda kue bisa difungsikan sebagai deodoran alami yang dapat mencegah timbulnya bau tak sedap di ketiak. Caranya campurkan soda kue dengan beberapa tetes air jeruk lemon dan oleskan di ketiak.

Anda juga bisa memanfaatkan cuka apel atau tea tree oil sebagai pengganti baking soda.
Bakung soda, lemon dan cuka apel memiliki sifat asam, dan itu berarti ketiganya memiliki pH di bawah 7, mirip dengan pH alami tubuh manusia. Bahan-bahan yang bersifat asam berfungsi menangkal bakteri dan kuman yang bisa menyebabkan bau tubuh tadi.

2. Hindari makanan berbau menyengat
Anda adalah apa yang Anda makan. Tampaknya pendapat itu cukup masuk akal, sebab apa pun yang kita makan akan menunjukkan efeknya bagi tubuh kita, entah itu dalam bentuk penampilan kulit atau bau badan. Makanan yang berbau menyengat seperti bawang merah, bwang putih, produk olahan susu, dan konsumsi protein hewani berlebihan akan menyebabkan bau badan yang tidak sedap.

Jadi sebisa mungkin seimbangkan pola makan dengan mengonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan. Sayuran dan buah-buahan mengandung vitamin dan mineral yang dapat menangkal bakteri penyebab bau tak sedap di mulut dan tubuh.

3. Konsumsi rempah-rempah
Menurut Every Green Herb, mengonsumsi rempah-rempah yang berbau harum juga bisa mengurangi bau tak sedap di tubuh, lho. Cobalah rajin mengonsumsi rempah daun seperti kemangi, seledri, daun ketumbar, rosemary, dan thyme. Daun beluntas, kenikir, cengkeh, jahe, kunyit, kayu manis, pala, dan mint juga bisa menjadikan bau badan lebih sedap.

4. Klorofil
Menurut Self Growth, klorofil adalah deodoran alami yang bekerja dari dalam tubuh. Klorofil akan membersihkan tubuh dari dalam dan menyingkirkan bau tak sedap secara alami. Anda bisa mendapatkan manfaat klorofil dengan mengonsumsi cairan klorofil dalam kemasan atau dengan memperbanyak makan sayuran hijau dalam keadaan segar.

5. Air putih
Kekurangan cairan juga bisa membuat bau badan jadi tak sedap. Jadi perbanyak konsumsi air mineral. Selain berfungsi untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang, air mineral juga akan membantu proses detoksifikasi.

6. Probiotik
Bau tubuh yang tidak sedap bisa saja disebabkan karena gangguan dalam pencernaan. Untuk itu Anda bisa memperbanyak konsumsi serat. Yogurt yang mengandung bakteri probiotik juga bisa dicoba. Meskipun produk olahan susu sebaiknya memang dikurangi karena dapat merangsang bau tak sedap, tetapi produk susu yang satu ini justru sangat bermanfaat.

7. Cukur ketiak
Rajin mencukur rambut di ketiak juga bisa mengurangi bau tak sedap. Sebab rambut yang tumbuh di area ketiak dan genital bisa membuat keringan dan bakteri terjebak di ketiak.

Itulah 7 cara mudah yang bisa Anda coba untuk mengatasi masalah bau badan.

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami yang Efektif
Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami yang Efektif

Berikut cara menghilangkan bau badan secara alami yang mudah dilakukan selengkapnya.

Baca Selengkapnya
5 Tips Alami Menghilangkan Bau Badan, Jadi Makin Pede Tampil di Depan Umum!
5 Tips Alami Menghilangkan Bau Badan, Jadi Makin Pede Tampil di Depan Umum!

Bagi sebagian orang, kepercayaan diri bisa terkikis oleh satu masalah kecil namun menyebalkan, yakni bau badan.

Baca Selengkapnya
10 Bahan Alami Ini Bisa Buat Aroma Tubuh Wangi, Harganya Murah Banget
10 Bahan Alami Ini Bisa Buat Aroma Tubuh Wangi, Harganya Murah Banget

Tak hanya menggunakan parfum, kita juga bisa membuat aroma tubuh wangi dengan menggunakan bahan alami. Dengan menggosok badan dengan bahan alami.

Baca Selengkapnya
6 Cara Mengatasi Bau Ketiak yang Mudah Sampai Konsultasi ke Pakar
6 Cara Mengatasi Bau Ketiak yang Mudah Sampai Konsultasi ke Pakar

Bau ketiak memang bisa jadi sumber masalah baik bagi diri sendiri maupun orang lain. Bagaimana cara basmi bau ketiak ini? Berikut ulasan selengkapnya.

Baca Selengkapnya
Penyebab Bau Badan yang Tidak Sedap saat Berolahraga dan Cara Mengatasinya
Penyebab Bau Badan yang Tidak Sedap saat Berolahraga dan Cara Mengatasinya

Munculnya keringat saat olahraga bisa menimbulkan bau tak sedap. Berikut cara mengatasinya.

Baca Selengkapnya
5 Bahan Alami Pencegah Bau Badan dan Cara Menggunakannya, Mudah dan Efektif
5 Bahan Alami Pencegah Bau Badan dan Cara Menggunakannya, Mudah dan Efektif

Atasi bau badan dengan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan.

Baca Selengkapnya
Cara Menghilangkan Bau Kaki di Sepatu, Mudah dan Efektif
Cara Menghilangkan Bau Kaki di Sepatu, Mudah dan Efektif

Bau kaki adalah masalah umum, namun bisa sangat mengganggu. Untuk mengatasinya, cara-cara alami bisa dicoba untuk singkirkan bau-bau mengganggu.

Baca Selengkapnya
Sederet Solusi Biar Ketiak Nggak Bau Selama Beraktivitas, Nomor 4 Wajib Banget Dilakukan
Sederet Solusi Biar Ketiak Nggak Bau Selama Beraktivitas, Nomor 4 Wajib Banget Dilakukan

Cobain ragam solusi mencegah munculnya bau ketiak yang nggak sedap.

Baca Selengkapnya
11 Tips Hilangkan Bau Ketiak yang Mengganggu serta Cara Mencegahnya Muncul
11 Tips Hilangkan Bau Ketiak yang Mengganggu serta Cara Mencegahnya Muncul

Munculnya bau ketiak bisa mengganggu orang di kanan dan kiri kita, ketahui cara menghilangkannya.

Baca Selengkapnya
5 Cara Sederhana dan Efektif Menghilangkan Bau Vagina yang Mengganggu, Wanita Wajib Tahu!
5 Cara Sederhana dan Efektif Menghilangkan Bau Vagina yang Mengganggu, Wanita Wajib Tahu!

Setiap wanita memiliki aroma khas pada vaginanya yang unik dan berbeda satu sama lain.

Baca Selengkapnya
Bersih dan Wangi, Ini 5 Cara Efektif dan Cepat Hilangkan Bau Kaki
Bersih dan Wangi, Ini 5 Cara Efektif dan Cepat Hilangkan Bau Kaki

Tak perlu mengeluarkan uang banyak untuk berkonsultasi dengan dokter karena ada 5 metode mengatasi bau kaki yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah.

Baca Selengkapnya
10 Tips Tubuh Wangi Sepanjang Hari, Tak Cukup Hanya dengan Parfum
10 Tips Tubuh Wangi Sepanjang Hari, Tak Cukup Hanya dengan Parfum

Tubuh yang harum bukan hanya meningkatkan rasa percaya diri, tetapi juga memberikan kesan positif bagi orang di sekitar.

Baca Selengkapnya