6 Cara Mengatasi Bau Ketiak yang Mudah Sampai Konsultasi ke Pakar

Bau ketiak memang bisa jadi sumber masalah baik bagi diri sendiri maupun orang lain. Bagaimana cara basmi bau ketiak ini? Berikut ulasan selengkapnya.

Memang benar bahwa setiap orang ingin terlihat bersih dan wangi sepanjang waktu. Namun, banyak orang yang mengalami masalah dengan hal ini.

Masalah yang umum terjadi adalah bau tidak sedap pada ketiak. Masalah bau ketiak tentu sangat mengganggu. Baik untuk diri Anda sendiri maupun orang-orang di sekitar Anda. Apalagi bau yang dikeluarkan biasanya sangat menyengat bahkan bisa membuat orang yang menciumnya berlinang air mata

Oleh karena itu, pertanyaan bagaimana cara menghilangkan bau ketiak menjadi topik yang banyak dicari orang. Pilihan yang umum digunakan adalah menggunakan deodoran yang dirancang khusus untuk mengurangi bau badan dan keringat berlebih di ketiak.

Namun sebenarnya ada beberapa cara menghilangkan bau ketiak secara alami dan muda hingga bila perlu harus konsultasi ke pakar seperti dokter spesialis. Apa saja caranya? Simak ulasan lengkapnya berikut ini.

Menjaga Kebersihan Tubuh

Langkah awal yang paling mudah adalah merawat kebersihan tubuh. Mandi setidaknya dua kali sehari sangatlah penting, terutama setelah melakukan aktivitas fisik. Pastikan untuk membersihkan area ketiak dengan sabun antibakteri guna mengurangi jumlah bakteri penyebab bau.

Dengan menjaga kebersihan dan mandi secara rutin, kita dapat mengurangi jumlah bakteri yang menyebabkan bau tidak sedap.

Selain itu, mandi secara teratur juga berfungsi untuk mengangkat keringat dan kotoran yang menempel pada kulit. Jika keringat tidak dibersihkan, hal ini dapat bercampur dengan kotoran dan bakteri, yang akan meningkatkan risiko timbulnya bau tidak sedap.

Menggunakan Deodoran atau Antiperspirant

Setelah mandi, aplikasikan deodoran atau antiperspirant untuk membantu mengendalikan bau dan keringat. Deodoran dirancang untuk mengurangi atau menghilangkan bau badan yang disebabkan oleh bakteri yang tumbuh di area ketiak. Ketika keringat bercampur dengan bakteri, bau yang tidak sedap dapat muncul.

Deodoran mengandung bahan antiseptik yang membantu membunuh bakteri tersebut, sehingga mengurangi bau yang tidak diinginkan.

Di sisi lain, antiperspirant mengandung bahan aktif, seperti garam aluminium, yang bekerja dengan menyumbat kelenjar keringat. Ini mengurangi jumlah keringat yang dikeluarkan oleh tubuh, sehingga membantu mencegah ketiak menjadi basah dan berbau.

Dengan mengurangi keringat, antiperspirant dapat memberikan perlindungan lebih lama terhadap bau badan.

Memilih Pakaian yang Tepat

Pilihlah pakaian yang terbuat dari bahan alami seperti katun, linen, atau wol, karena bahan-bahan ini dapat menyerap keringat dengan baik.

Selain itu, memilih pakaian yang longgar dan terbuat dari bahan yang memungkinkan sirkulasi udara dapat membantu menciptakan lingkungan yang lebih nyaman. Hal ini membantu mengurangi rasa lembap dan panas, sehingga mengurangi kemungkinan timbulnya bau badan akibat keringat.

Sebaliknya, hindarilah bahan sintetis seperti polyester, karena dapat menjebak keringat dan panas, menciptakan kondisi yang ideal bagi pertumbuhan bakteri.

Selain memilih pakaian yang sesuai, penting juga untuk menjaga kebersihan pakaian. Mencuci pakaian secara teratur dapat membantu menghilangkan kotoran dan bakteri yang dapat menyebabkan bau tidak sedap.

Mengelola Pola Makan

Jenis makanan yang kita konsumsi dapat berpengaruh pada aroma tubuh. Mengurangi asupan makanan pedas, bawang, dan makanan cepat saji bisa membantu mengurangi bau ketiak.

Sebaliknya, tingkatkan konsumsi sayuran dan buah-buahan yang menyehatkan. Penelitian menunjukkan bahwa individu yang mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran cenderung memiliki keringat yang lebih wangi.

Di sisi lain, makanan dengan aroma kuat dan berlemak dapat menyebabkan keringat berbau lebih tajam. Selain itu, makanan yang kaya serat, seperti sayuran dan buah, dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh, yang pada akhirnya dapat mengurangi bau badan.

Pastikan juga untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Air berperan penting dalam mengeluarkan racun dan menjaga keseimbangan tubuh. Dehidrasi dapat menyebabkan keringat menjadi lebih pekat dan berbau lebih menyengat.

Menggunakan Bahan Alami

Beberapa orang memilih menggunakan bahan alami sebagai solusi untuk mengatasi bau. Namun, penting untuk melakukan uji coba terlebih dahulu untuk mencegah iritasi kulit.

Contohnya, baking soda merupakan bahan yang sangat efektif dalam menyerap kelembapan dan menghilangkan bau. Kamu bisa mencampurkan baking soda dengan sedikit air perasan lemon untuk membuat pasta. Oleskan pasta tersebut pada area ketiak dan biarkan selama sekitar satu jam sebelum dibilas. Ini bisa menjadi alternatif yang ampuh sebagai pengganti deodoran.

Selain itu, tomat juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi bau ketiak. Cukup haluskan satu buah tomat hingga menjadi pasta, lalu oleskan pada area ketiak selama sekitar 10 menit sebelum dibilas.

Tomat memiliki sifat yang dapat membantu mengurangi bau badan. Daun sirih juga dikenal memiliki sifat antibakteri dan antiseptik. Kamu dapat merebus daun sirih dan menggunakan air rebusannya untuk membasuh ketiak saat mandi. Ini dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau.

Gel lidah buaya juga dapat digunakan untuk mengatasi bau ketiak. Oleskan gel lidah buaya langsung ke ketiak dan biarkan semalaman, lalu bilas hingga bersih di pagi hari. Lidah buaya memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengurangi aroma tidak sedap.

Selain itu, minyak kelapa yang mengandung asam laurat dapat mengurangi pertumbuhan bakteri di ketiak. Kamu bisa mengoleskan minyak kelapa ke area ketiak sebagai deodoran alami.

Konsultasi dengan Dokter

Jika setelah mengikuti semua langkah di atas bau ketiak masih mengganggu, sebaiknya kamu berkonsultasi dengan dokter.

Ada kemungkinan kamu mengalami kondisi medis tertentu, seperti bromhidrosis (bau badan yang berlebihan) atau hiperhidrosis (keringat berlebih), yang memerlukan penanganan lebih lanjut.

Dokter dapat memberikan rekomendasi tentang produk atau perawatan khusus yang mungkin lebih efektif sesuai dengan kondisi yang kamu alami. Ini bisa mencakup penggunaan deodoran dengan bahan aktif tertentu atau bahkan prosedur medis jika diperlukan.

Oleh karena itu, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat. Semoga tips di atas bermanfaat ya untuk menghilangkan bau ketiak yang menggangu.