Follow
Resep Super Sunblock Smoothie untuk Lindungi Kulit dari Pengaruh Buruk Sinar UV
Merdeka.com - Kata siapa kita tidak bisa mendapatkan perlindungan dari sinar ultra violet dari makanan? Anda bisa mengonsumsi bahan makanan yang mengandung antioksidan pelindung kulit dari efek buruk sinar matahari. Misalnya saja semangka yang kaya likopen, teh hijau yang mengandung EGCG, dan wortel yang merupakan sumber beta karoten.
Agar lebih praktis, Anda bisa mengolah buah dan sayuran sehat ini menjadi smoothie. Selain mudah disiapkan, kesegaran dan nutrisinya jelas lebih terjaga daripada bahan makanan yang sudah bersentuhan dengan panas.
Berikut ini kami punya resep super sunblock smoothie yang direkomendasikan situs kesehatan Healthline.
-
Bagaimana cara sunblock melindungi kulit dari sinar matahari? SPF adalah cara untuk mengukur tingkat perlindungan yang diberikan oleh sunblock terhadap sinar UVB, jenis sinar matahari yang dapat menyebabkan kulit terbakar.
-
Bagaimana sunblock melindungi kulit dari sinar UV? Berbeda dengan sunscreen, sunblock tidak menugaskan bahan kimia untuk menyerap sinar UV. Sesuai namanya, sunblock melindungi kulit dengan cara menghalangi atau memblok sinar UV dengan membentuk perisai fisik. Sunblock justru membelokkan sinar matahari sebelum benar-benar menyentuh kulit.
-
Apa saja yang dilindungi sunblock? Sunblock dapat melindungi kulit dari sinar matahari.
-
Gimana cara sunscreen melindungi kulit? Sunscreen dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar ultraviolet yang berbahaya.
-
Apa saja minuman yang kaya antioksidan? Antioksidan dapat ditemukan dalam berbagai jenis minuman, terutama yang berasal dari buah-buahan, sayuran, dan tanaman herbal.
-
Bagaimana cara sunscreen melindungi kulit? Hal ini disebabkan karena physical sunscreen bekerja dengan membentuk lapisan pelindung di atas kulit dan memantulkan sinar UV tanpa menyerapnya ke dalam kulit.
Bahan:
Cara membuat:
- Cuci bersih dan kupas bahan-bahan yang dibutuhkan. Setelah itu masukkan ke dalam blender atau juicer.
- Proses bahan-bahan sampai benar-benar halus. Segera konsumsi smoothie setelah dibuat.
- Catatan:
- Jika menginginkan smoothie yang lebih kental, gunakan 1 cangkir teh hijau.
Smoothie ini merupakan asupan nutrisi untuk perlindungan kulit dari dalam. Anda tetap memerlukan perlindungan dari tabir surya yang mengandung SPF untuk perlindungan yang lebih baik dari sinar UV A dan UV B.
(mdk/tsr)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Sunblock dapat melindungi kulit dari sinar matahari. Agar tidak salah pilih, simak rekomendasi sunblock berikut!
Baca Selengkapnya
Buah-buah ini memiliki kandungan khusus yang baik untuk mencerahkan kulit.
Baca Selengkapnya
Ketahui apa itu antioksidan beserta fungsi dan manfaat serta jenis makanan yang mengandungnya berikut ini.
Baca Selengkapnya
Kekayaan nutrisi yang terkandung dalam buah-buahan menjadikannya sebagai pilihan sempurna untuk merawat kulit dari luar maupun dalam.
Baca Selengkapnya
Antioksidan adalah senyawa penting yang memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk untuk kesehatan kulit.
Baca Selengkapnya
Sunblock sangat penting untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Berikut cara memilih sunblock yang tepat.
Baca Selengkapnya
Tomat, bahan pokok di setiap dapur rumah tangga, ternyata tak hanya memberikan manfaat kesehatan, tetapi juga bagus bagi kecantikan kulit wajah.
Baca Selengkapnya
Sunscreen dapat melindungi kulit dari bahasa paparan sinar matahari. Yuk simak rekomendasi produk sunscreen berikut ini!
Baca Selengkapnya
Yuk, simak manfaat empat bahan alami berikut yang dapat membantu kamu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit!
Baca Selengkapnya