10 Cara Mengatasi Sariawan Secara Alami, Mudah Dipraktikkan

Merdeka.com - Sariawan di lidah seringkali menyebabkan rasa perih yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Apalagi ketika sedang makan atau berbicara, rasa sakit dan perih di lidah benar-benar menyiksa.

Hingga saat ini belum diketahui dengan pasti penyebab terjadinya sariawan. Secara umum sariawan disebabkan karena berbagai hal, seperti terinfeksi virus atau jamur, kekurangan vitamin, alergi terhadap makanan hingga saat seseorang dalam keadaan stres.

Di samping itu, sariawan juga dapat disebabkan oleh beberapa faktor lainnya, seperti lidah atau mulut tergigit, perubahan hormon, sistem kekebalan tubuh melemah dan siklus menstruasi. Beberapa hal tersebut biasanya akan meningkatkan risiko terkena sariawan.

Meskipun sariawan di lidah yang sering kita alami sehari-hari tidak berbahaya, akan tetapi dalam kasus tertentu sariawan di lidah dapat menyebabkan masalah serius. Terlebih bagi penderita sariawan dalam jangka waktu yang lama. Apabila tidak segera diatasi, maka dapat meningkatkan risiko terkena kanker mulut.

Lantas, bagaimana cara mengatasi sariawan secara alami? Simak ulasannya yang dilansir dari Healthline berikut ini:

Air Garam

©Shutterstock/Dragon+Images

Air garam juga dipercaya dapat mengatasi sariawan di lidah. Kandungan anti bakteri yang terdapat pada garam dapat berfungsi efektif dalam mencegah sariawan berkembang lebih parah. Tak hanya itu, garam juga dapat menetralisir jamur sariawan yang tinggal di dalam mulut.

Untuk mendapatkan khasiatnya caranya cukup mudah. Anda hanya perlu berkumur menggunakan air garam secara rutin dan teratur. Setelah selesai berkumur, lalu bilas dengan minum air putih secukupnya.

Yoghurt

Salah satu cara mengatasi sariawan secara alami ialah mengonsumsi youghurt. Beberapa kandungan pada yoghurt dapat membantu mengembalikan keseimbangan bakteri jahat di mulut. Cara mendapatkan manfaatnya cukup mudah, konsumsi yoghurt tanpa tambahan pemanis.

Madu

Cara berikutnya yaitu menggunakan madu. Pasalnya, madu memiliki beberapa kandungan yang berfungsi efektif dalam mempercepat proses pemulihan luka akibat sariawan.

Cara menggunakan madu sebagai obat sariawan pun cukup mudah. Anda hanya perlu mengoleskan madu di area lidah yang terkena sariawan. Lakukan cara ini secara rutin dan teratur hingga sariawan di lidah sembuh.

Lemon

©Unsplash/arianka ibarra

Jus lemon juga dipercaya mampu mengatasi sariawan di lidah. Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah ini berfungsi efektif memulihkan luka sariawan di area mulut. Cara mendapatkan manfaatnya cukup mudah, Anda hanya perlu menjadikan lemon sebagai obat kumur, mengoleskan, atau mengonsumsinya secara teratur.

Lidah Buaya

Cara mengatasi sariawan secara alami berikutnya dengan menggunakan lidah buaya. Pasalnya, kandungan yang terdapat pada lidah buaya dipercaya dapat meredakan sariawan.Lidah buaya memiliki kandungan anti bakteri yang berperan penting dalam menyingkirkan sariawan.

Selain itu, beberapa kandungan lidah buaya juga dapat membantu mengurangi peradangan, menghilangkan rasa nyeri dan mempercepat proses penyembuhan luka.

Untuk mendapatkan manfaat dari kandungan lidah buaya caranya cukup mudah. Cukup siapkan lidah buaya dan cuci hingga bersih, lalu belah menjadi dua. Kemudian ambil gel dalam lidah buaya dan oleskan di area sariawan. Lakukan cara ini secara rutin dan teratur.

Susu

Salah satu cara mengatasi sariawan di lidah lainnya ialah menggunakan susu. Beberapa kandungan pada susu dinilai efektif dalam membantu meredakan sariawan di lidah.

Dilansir dari laman Healthline, kandungan lemak yang terdapat pada susu merupakan anti virus yang berfungsi efektif dalam mempercepat proses penyembuhan. Selain itu, susu juga mengandung magnesium yang berperan penting menyembuhkan rasa sakit akibat sariawan.

Tomat

©Pixabay

Cara mengatasi sariawan berikutnya ialah buah tomat. Pasalnya, tomat memiliki kandungan vitamin C yang dapat membantu meredakan rasa perih karena sariawan. Konsumsi tomat mentah setidaknya 4-5 kali dalam sehari, lakukan cara ini secara teratur hingga sariawan sembuh.

Kunyit

Kunyit juga dinilai efektif dalam meredakan rasa perih akibat sariawan. Hal ini karena kunyit mengandung zat aktif yang dikenal kurkumin serta memiliki efek anti inflamasi. Sehingga kandungan ini berperan penting dalam mempercepat proses penyembuhan rasa sakit karena sariawan.

Air Kelapa

©Pexels

Cara mengatasi sariawan di lidah lainnya yaitu menggunakan air kelapa. Anda hanya perlu berkumur menggunakan air kelapa secara rutin dan teratur. Untuk mendapatkan hasil yang optimal, campur air kelapa dengan madu, lalu oleskan ke area lidah yang terkena sariawan dan lakukan setidaknya 3-4 kali dalam sehari.

Es Batu

Salah satu cara alternatif mengobati sariawan ialah dengan menggunakan es batu. Hal ini dikarenakan es batu memiliki efek sejuk yang dapat membantu luka agar cepat kempis, sehingga dapat meringankan rasa nyeri akibat sariawan. Caranya cukup mudah, Anda hanya perlu menempelkan atau mengompres area lidah yang terkena sariawan. (mdk/jen)