5 Resep Susu Almond ala Rumahan, Enak dan Mudah Dibuat
Merdeka.com - Resep susu almond yang enak dan sehat cukup mudah dibuat. Susu almond menjadi salah satu minuman yang digemari masyarakat Indonesia. Selain memiliki cita rasa nikmat, susu almond juga memiliki gizi penting yang baik untuk kesehatan tubuh.
Melansir dari Healthline, susu almond mengandung protein, karbohidrat, serat, serta vitamin A. Beberapa kandungan tersebut berfungsi efektif untuk menjaga daya tahan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Manfaat ini bisa didapatkan dengan cara mengonsumsinya secara rutin dan teratur.
Bagi Anda yang ingin menikmati cita rasa nikmat susu almond, dapat membuatnya sendiri di rumah. Berikut sejumlah resep susu almond ala rumahan yang merdeka.com lansir dari Cookpad:
-
Apa kandungan nutrisi penting dalam susu almond? Susu almond mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, D, dan E yang mendukung proses regenerasi kulit. Nutrisi ini membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak dan mempercepat pembentukan sel-sel kulit baru, sehingga kulit tampak lebih sehat dan segar.
-
Kenapa Susu Almond cocok untuk diet? Meski susu almond memiliki lemak lebih tinggi, kandungan karbohidratnya lebih rendah, membuatnya cocok untuk diet.
-
Kenapa susu almond baik untuk kolesterol? Menurut penelitian dalam jurnal Nutrients (2018), konsumsi almond setiap hari dapat membantu menyeimbangkan kadar kolesterol dalam darah.
-
Bagaimana cara membuat almond milk? Rendaman almond dalam air selama semalam atau sekitar delapan jam. Setelah itu, tiriskan dan cuci bersih almond. Masukkan almond dan air ke dalam blender. Blender sampai halus selama kurang lebih dua menit. Saring almond milk dengan menggunakan kain saring atau saringan halus. Peras kain saring agar almond milk keluar semuanya. Tambahkan garam dan ekstrak vanili untuk menambahkan rasa.
-
Siapa yang cocok minum Susu Almond? Susu almond, terbuat dari kacang almond yang dihaluskan, menjadi pilihan bagi mereka yang mencari alternatif bebas laktosa dan rendah kolesterol.
-
Kenapa susu almond cocok dicampur kopi? Susu almond yang tidak manis bisa menjadi pilihan yang baik untuk smoothie kopi. Susu ini dapat memberikan tekstur yang baik dan rasa manis alami, terutama jika Anda menggunakan pisang yang matang sebagai pemanis alami.
Resep Susu Almond ala Rumahan
Shutterstock/Africa Studio
Bahan:
• 1 cup raw almond
• 3 cup air matang suhu ruang
• ½ sendok teh garam
• 1 sendok makan palm sugar
• 1 sendok makan madu
• 2 buah kurma
Cara membuat:
1. Langkah pertama, masukkan raw almond yang sudah dicuci bersih. Setelah itu, rendam dengan air bersih selama 8-12 jam. Tiriskan.
2. Setelah itu, campur raw almond yang sudah direndam dan bahan lainnya. Blender sampai putih dan halus.
3. Saring dengan saringan tahu sampai ampas benar-benar kering.
4. Ampas almond bisa dipakai lagi. Dengan cara di oven dengan api kecil sampai kering, lalu diblender hingga halus seperti tepung.
5. Sajikan.
Resep Susu Almond Kurma
Bahan:
• 250 gram susu almond
• 250 gram air
• 200 gram kurma
• Es batu secukupnya
Cara membuat:
1. Pisahkan daging dan biji kurma.
2. Setelah itu, masak air hingga mendidih, lalu masukkan ke wadah kurma. Rendam selama 15 menit.
3. Masukkan semua bahan ke dalam blender, haluskan, setelah itu saring.
4. Susu almond siap disajikan.
Resep Susu Almond Spesial
Bahan:
• 250 gram almond mentah
• 500 ml air matang untuk merendam
• 1,5 liter air matang untuk memblender
• Pemanis secukupnya
• Perisa vanilla secukupnya
Cara membuat:
1. Cuci almond, lalu rendam semalam dengan 500 ml air.
2. Setelah direndam, buang air dan tiriskan.
3. Blender dengan 1 liter air. Saring dan peras dengan kain blacu atau kain jarik. Lalu blender lagi dengan 750 ml air, saring peras. Blender lagi dengan 750 ml air.
4. Tambah perasa vanila dan pemanis sesuai selera. Simpan susu almond di wadah tertutup, taruh di kulkas tahan setidaknya satu minggu.
5. Sajikan.
Resep Susu Almond Strawberry
©2012 Merdeka.com
Bahan:
• 30 biji almond
• 4 buah stroberi
• 2 sendok makan gula jawa
• 350 cc air matang
• Garam secukupnya
Cara membuat:
1. Langkah pertama, persiapkan bahan.
2. Cuci bersih kacang almond dan rendam sebentar stroberi dalam larutan garam dan tiriskan. Setelah itu, masukkan semua bahan ke dalam blender.
3. Sajikan.
Resep Susu Almond yang Sehat
Bahan:
• 200 gram kacang almond mentah
• 600 ml air matang suhu ruangan
• 3 buah kurma
• 1/2 sdt garam
• 1 sdt gula pasir
• 1 sdm madu
Cara membuat:
1. Cuci bersih kacang almond, lalu rendam selama semalam. Ukurannya akan mengembang dan teksturnya lebih empuk.
2. Bilas bersih kacang almond, lalu blender dengan kurma dan air matang. Saring ke dalam wadah dengan kain putih bersih.
3. Jika ampasnya masih banyak, blender lagi dengan sedikit air hingga ampas sisanya sedikit. Sisa almond bisa dijadikan bahan kue setelahnya sebagai tambahan tepung.
4. Jika kekentalannya sudah sesuai selera, panaskan sebentar susu almond di atas api namun jangan sampai mendidih. Masukkan garam, gula dan madu. Aduk rata. (mdk/jen)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Susu almond memiliki banyak kandungan nutrisi baik untuk tubuh.
Baca SelengkapnyaKonsumsi kacang almond yang direndam, dipercaya lebih sehat daripada dimakan secara langsung.
Baca SelengkapnyaBagi pecinta susu namun ternyata memiliki kolesterol tinggi, ternyata ada lima susu yang bisa mengontrol kolesterol tetap terjaga.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Tidak hanya buahnya yang dapat dimakan, daun alpukat juga bermanfaat untuk mengatasi sejumlah masalah kesehatan, termasuk kolesterol.
Baca SelengkapnyaKacang almond memiliki beberapa kandungan yang baik untuk kehamilan.
Baca SelengkapnyaIntip resep puding telur susu yang lembut dan enak, tetapi tetap mampu memberikan nutrisi yang baik bagi si kecil.
Baca SelengkapnyaTanaman liar sirih cina yang banyak tumbuh dimana-mana ternyata bisa jadi obat kolesterol dan asam urat. Yuk, simak resep ampuhnya!
Baca SelengkapnyaBerikut resep minuman sehat untuk membantu meningkatkan imun tubuh.
Baca SelengkapnyaKacang almond kaya asam folat dan antioksidan yang baik untuk promil.
Baca Selengkapnya