7 Manfaat Daun Melinjo untuk Ibu Hamil, Bantu Jaga Kesehatan Janin

Merdeka.com - Setiap ibu hamil akan selalu berusaha menerapkan pola hidup sehat, salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat. Makanan berperan penting dalam menentukan tumbuh kembang bayi, apalagi pada kehamilan trimester pertama. Oleh karena itu, sejak dalam kandungan harus diberikan makanan sehat agar pertumbuhan bayi bisa berlangsung dengan baik.

Menjaga pola makan secara teratur sangat penting diterapkan oleh ibu hamil. Hal ini perlu dilakukan sebagai upaya untuk meningkatkan kecerdasan bayi dan juga menyehatkan tubuh ibunya. Banyak sekali buah-buahan untuk ibu hamil yang berfungsi efektif untuk menjaga kesehatan selama kehamilan, salah satunya adalah daun melinjo.

Selain memiliki cita rasa yang lezat, daun melinjo ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Seperti dilansir Healthline, Kandungan vitamin C, zat besi hingga protein pada daun melinjo dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan tubuh serta mencegah berbagai macam penyakit.

Lantas, apa saja manfaat daun melinjo untuk ibu hamil? Simak ulasannya yang dilansir dari Healthline:

Menjaga Kesehatan Janin

©shutterstock.com/YanLev

Salah satu manfaat daun melinjo untuk hamil yaitu dapat menunjang tumbuh kembang janin yang tengah di kandungnya. Daun melinjo memiliki kandungan zat besi yang dapat meningkatkan produksi sel darah merah pada ibu hamil. Dengan mengonsumsi daun ini secara teratur bisa menjaga kandungan ibu hamil.

Mencegah Batu Ginjal

Ginjal merupakan sepasang organ ekskresi dalam vibreta yang memiliki bentuk seperti kacang di area punggung bagian bawah. Ginjal sendiri memiliki beberapa fungsi, seperti menyaring kotoran serta membuangnya bersama air dalam bentuk urin. Apabila ginjal tidak berfungsi dengan baik maka dapat menyebabkan gangguan yang disebut penyakit ginjal.

Dilansir dari laman Healthline, beberapa gangguan pada ginjal ini menimbulkan beberapa penyakit komplikasi dalam tubuh, seperti anemia dan gangguan elektrolit. Oleh karena itu menjaga kesehatan jantung harus terus dilakukan upaya pencegahan sejak dini. Salah satunya dengan menjaga pola makan sehat.

Salah satu cara mencegah batu ginjal secara alami yaitu dengan mengonsumsi batu ginjal. Manfaat daun melinjo lain didapat karena kandungan potasium yang mampu menurunkan kadar kalsium pada batu ginjal. Dengan mengonsumsi daun melinjo secara teratur.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

©nasm.org

Saat terjadi perubahan cuaca, terkadang seseorang mudah terkena serangan penyakit. Salah satu faktor penyebabnya sistem kekebalan tubuh menurun.

Hal ini dapat diatasi dengan mengonsumsi daun melinjo. Kandungan senyawa pada daun melinjo dinilai efektif untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Selain itu daun melinjo juga mengandung senyawa antioksidan yang berfungsi menangkal radikal bebas penyebab kanker, demensia hingga penyakit jantung.

Menjaga Kesehatan Tulang

Manfaat daun melinjo untuk ibu hamil selanjutnya, yaitu dapat membantu menjaga kesehatan tulang. Kandungan mineral magnesium serta kalsium pada daun melinjo berperan penting dalam proses pembentukan tulang. Sehingga dapat berfungsi optimal menjaga tulang agar tetap kuat.

Selain itu, daun melinjo juga akan mencegah Anda dari tulang keropos atau osteoporosis. Pasalnya tulang keropos disebabkan karena kekurangan kalsium dan mineral. Sehingga mengonsumsi daun melinjo secara rutin dan teratur dapat menjaga keseimbangan hormon dalam meningkatkan masa tulang.

Mencegah Penuaan Dini

©2013 Merdeka.com/Shutterstock/aslysun

Selain untuk kesehatan tubuh, manfaat daun melinjo juga dipercaya dapat mencegah penuaan dini. Daun melinjo mengandung senyawa antiokisdan berupa flavonoid, tanin hingga saponin. Kandungan ini berfungsi sebagai penangkal radikal bebas yang sering menyebabkan rusaknya sel-sel kulit wajah.

Dengan mengonsumsi daun melinjo secara teratur serta diimbangi dengan pola hidup sehat, hal ini dapat memperlambat proses penuaan. Selain memiliki kulit wajah yang sehat, Anda juga akan terhindar dari penuaan dini.

Mempercepat Penyembuhan Luka

Salah satu cara alternatif yang dapat mempercepat proses penyembuhan luka adalah mengonsumsi daun melinjo.

Kandungan mineral zinc pada daun melinjo berfungsi memproduksi kolagen, di mana nantinya akan memproses pembentukan kulit baru. Selain mempercepat penyembuhan luka, zinc juga berperan penting menjadikan kulit tampak sehat.

Mencegah Kanker

Kanker menjadi salah satu penyakit paling mematikan di dunia. Kerusakan sel-sel tubuh menjadi pemicu utama penyakit ini. Sehingga upaya pencegahan kanker harus dimulai sejak dini.

Cara mudah mencegah penyakit kanker yaitu dengan mengonsumsi daun melinjo. Kandungan senyawa antioksidan pada daun melinjo dapat berfungsi efektif menurunkan risiko kanker. Pasalnya zat antioksidan dapat menangkal radikal bebas yang sering menyebabkan kerusakan sel-sel tubuh. (mdk/jen)