3 Cara super efektif berlari ke base saat main softball

Merdeka.com - Permainan softball mungkin sudah sering kamu dengar. Permainan ini berasal dari Amerika dan diciptakan oleh George Hancock. Pada awalnya, permainan ini hanya digunakan sebagai pengganti permainan baseball saja, tapi karena banyak yang menyukainya permainan ini menjadi salah satu cabang olahraga tetap. Dalam permainan softball, ada dua regu yang bermain, yaitu regu penjaga dan regu pemukul. Untuk regu pemukul, berlari ke base adalah salah satu kekuatan utama untuk bisa mencetak angka. Ada beberapa langkah yang harus dilakukan untuk bisa berlari ke base dengan teknik yang benar. Hal itu membutuhkan teknik karena pelari harus bisa sampai di base terlebih dahulu daripada tangkapan penjaga base terhadap bola. Nah, berikut ini adalah beberapa hal yang bisa kamu lakukan agar memiliki teknik untuk berlari ke base.

1. Setelah memukul bola, lanjutkan dengan lari ke base pertama. Larilah secepat-cepatnya ke garis lurus sampai ada di base sebelum penjaga base bisa menangkap bola.
2. Kalau larinya cukup sulit karena ada diantara bola dan penjaga, lakukan sliding dengan meluncurkan meluncurkan badan ke arah base. Dengan itu, kamu bisa menyentuh base dengan aman.
3. Pelari harus berlari sampai hitungan detik ke base sebelum bola ditangkap oleh penjaga base.

Tiga cara tersebut bisa sangat efektif jika kamu melakukan peregangan terlebih dahulu. Bab ini tentunya sangat penting untuk bisa dipelajari. Teknik dan prakteknya juga sangat mudah untuk dilakukan. Permainan softball ini juga bisa membawa pengaruh yang baik untuk kesehatan jasmani seseorang. Tertarik untuk bisa mempelajari bab ini secara lebih lanjut dan lebih detail kan? Jadi, jangan tunggu apapun lagi dan segera pelajari. (mdk/iwe)