Cegah Cedera Lebih Parah, Pastikan Pijat Bagian Tubuh Terkilir dengan Ekstra Hati-hati
Permasalahan kaki terkilir perlu diatasi dengan pijatan secara esktra hati-hati.
Pada saat mengalami cedera otot atau terkilir, hal yang biasa pertama kita lakukan adalah memijatnya. Sayangnya, pemijatan yang tidak berhati-hati justru bisa memperparah kondisi ini.
Cegah Cedera Lebih Parah, Pastikan Pijat Bagian Tubuh Terkilir dengan Ekstra Hati-hati
Dokter spesialis ortopedi dan traumatologi dari RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo (RSCM), Dr. M Ade Junaidi, menekankan perlunya kehati-hatian ekstra saat melakukan pemijatan pada bagian tubuh yang terkilir. Tujuannya adalah untuk mencegah potensi cedera yang lebih parah.
Dr. Ade menjelaskan bahwa pemijatan yang ditujukan untuk merawat bagian tubuh yang mengalami cedera harus dilakukan dengan sangat berhati-hati, dengan mematuhi prosedur yang tepat.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa yang membantu meningkatkan kecerdasan dan kesehatan otak? Melakukan berbagai hal berbeda seperti olahraga baru, perjalanan ke tempat baru dan mempelajari sejarahnya, belajar bahasa asing, atau mengikuti berbagai kursus yang sebelumnya belum pernah diikuti bisa membuat Anda menjadi lebih cerdas.
-
Kenapa penting untuk menjaga kesehatan otak? Banyak penyakit bisa muncul karena masalah otak pada saat usia tua, mencegah hal ini sangat penting demi kesehatan tubuh kita secara keseluruhan.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
-
Mengapa penting untuk menjaga kesehatan otak? Hal itu sangat penting, karena otak memiliki peran dalam mengendalikan seluruh fungsi tubuh.
-
Kenapa keringat berlebih bisa menjadi tanda masalah kesehatan? Namun, jika keringat yang dihasilkan berlebihan, hal ini dapat menjadi tanda akan adanya masalah.
"Pemijatan bisa saja dilakukan asal ada pakemnya dan dengan prosedur yang tidak membahayakan," kata Ade beberapa waktu lalu dilansir dari Antara.
Dr. Ade menekankan pentingnya menjalankan pemijatan dengan penuh kehati-hatian, tanpa melakukan manipulasi yang berlebihan pada area yang cedera, menghindari penggunaan obat oles yang panas yang dapat memperparah pembengkakan, serta tidak membahayakan pasien.
Dalam praktik pemijatan yang tidak tepat, seringkali pasien dipijat dengan obat oles yang terlalu panas, manipulasi yang terlalu keras, atau pembebatan yang terlalu ketat. Hal ini dapat meningkatkan risiko sindrom kompartemen, yang terjadi ketika tekanan di dalam kompartemen otot meningkat akibat perdarahan atau pembengkakan setelah cedera.
Sindrom kompartemen dapat membahayakan pembuluh darah dan saraf, serta dapat menyebabkan kematian jaringan, yang tentunya berbahaya bagi tubuh.
Dr. Ade menyarankan tindakan pertama yang harus diambil ketika terjadi cedera adalah memberikan istirahat pada bagian tubuh yang terkilir, mengompres area tersebut dengan air dingin atau es, dan memberikan obat pereda nyeri jika diperlukan.
Jika rasa nyeri berat pada area yang terluka tidak hilang dengan pengobatan sederhana, baik saat istirahat maupun saat bergerak, maka penting untuk segera mendapatkan perawatan medis. Hal ini bertujuan untuk meminimalkan risiko komplikasi di masa mendatang.
Dr. Ade menekankan bahwa tindakan pencegahan dan perawatan awal yang tepat sangat penting dalam merawat cedera pada tubuh, dan pemijatan harus dilakukan dengan ekstra hati-hati sesuai dengan prosedur yang benar.
"Hal itu adalah untuk meminimalkan komplikasi di kemudian hari," terangnya.
Pada saat mengalami masalah berupa terkilir, pertolongan pertama yang tepat bisa sangat membantu dalam meminimalisasi risiko.
- Didukung Muhammadiyah, Agus Irawan Optimis Boyolali Bakal Lebih Maju dan Harmonis
- Penelitian Terbaru WHO Ungkap Bahwa Penggunaan Smartphone Bukanlah Penyebab Kanker Otak
- Kronologi Terbongkarnya Penyeludupan Benih Lobster Senilai Rp3,1 Miliar dari Bali ke Singapura
- FOTO: Serunya Trophy Tour Shopee Cup 2024, Diego Michiels dan Stefano Lilipaly Diserbu Fans
- Di Depan Pendukung Anak Desmond, Cagub Andra Soni Beberkan Perintah Prabowo untuk Memajukan Banten
-
Rizky Wahyu Permana
Berita Terpopuler
-
VIDEO: Intip Lagi Momen-Momen Menyentuh Paus Fransiskus di RI, Dicium 2 Kali Imam Besar Istiqlal
merdeka.com 06 Sep 2024 -
VIDEO: Kejutan Jokowi, Blak-blakan Sosok Faisal Basri "Pengoreksi Saat Pemerintah Tak Baik"
merdeka.com 06 Sep 2024 -
VIDEO: Respons Jokowi, Angkat Tangan Ada 41 Kotak Kosong di Pilkada 2024 "Yaa Proses Demokrasi"
merdeka.com 06 Sep 2024 -
VIDEO: Sampai Ngantuk, Jokowi Terpukau Aksi Martin Paes saat Timnas Indonesia 1-1 Lawan Arab
merdeka.com 06 Sep 2024 -
Resmikan Gedung Baru RSUP Wahidin Makassar, Presiden Jokowi Ingin Tekan Kematian Ibu dan Anak
merdeka.com 06 Sep 2024
