Follow
Sandra Dewi Tak Lakukan Diet untuk Turunkan Berat Badan Setelah Melahirkan
Merdeka.com - Naiknya berat badan pasca melahirkan merupakan salah satu masalah yang kerap dihadapi banyak wanita. Hal ini pula yang dialami oleh aktris, Sandra Dewi. Beruntung tak butuh waktu lama bagi dia untuk menurunkan berat badan yaitu hanya dua bulan.
"Naik berat badannya di bulan ke-9. Tiba-tiba perutnya gede banget, naik puluhan kilo dan rasanya jelek banget. Nggak mau foto. Tapi, setelah melahirkan langsung turun 10 kilo dan berat badan kembali dalam 2 bulan," katanya dalam acara bincang-bincang bersama Teman Bumil.
Aktris 35 tahun ini tidak melakukan program diet atau berolahraga keras. Kesibukan mengurus anak pasca kehamilan membuat berat badannya menurun drastis.
-
Apa yang harus dilakukan untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan? Berikut tips menurunkan berat badan setelah melahirkan secara aman. Tidak bisa dipungkiri, hamil dapat membuat wanita mengalami kenaikan berat badan. Bahkan ada yang sampai mengalami kenaikan cukup drastis. Perubahan bentuk badan ini sering kali membuat para Ibu menjadi tidak percaya diri. Selain itu terkadang juga para Ibu menjadi mengkhawatirkan kesehatannya.
-
Apa yang dilakukan seleb untuk turun berat badan? Dengan rajin berolahraga dan menjaga pola makan, ia berhasil mengurangi berat badannya sebanyak 40 kg.
-
Siapa seleb yang turun berat badan 30 kg? Dengan penurunan berat badan sebanyak 30 kg, Ivan kini tampil lebih seimbang dan proporsional. Keberhasilannya ini tidak lepas dari bantuan ahli gizi.
-
Bagaimana Prilly Latuconsina menurunkan berat badannya? Setelah setahun tidak berlibur seblak, saya tidak lagi sering makan mie ayam seperti dulu, tapi saya tetap rutin berolahraga seperti ibu.
-
Bagaimana caranya agar tubuh cepat kurus? Meskipun menurunkan 5 kg dalam seminggu mungkin bisa dilakukan, metode tersebut berisiko dan tidak dianjurkan untuk kesehatan.
-
Bagaimana cara menurunkan berat badan? 'Kurangi 500 kalori selama misalnya target turun berat badan 4 kg, jadi targetnya dalam satu minggu harus turun sekitar 1 kg, itu harus rutin melakukan olahraga rutin 3-5 kali per minggu dengan durasi 150 menit per minggu artinya setiap kali olahraga itu bisa 40-45 menit minimal,' jelas Firlianita.
"Pas melahirkan saja sudah sakit banget. Nifas yang banyak dan ASI selama 40 hari berhasil menguras banyak energi," ungkap Sandra.
Sejak awal kehamilan, ia memang tidak berencana untuk diet supaya asupan nutrisinya tetap terjaga.
"Saya nggak diet karena ASI. Pokoknya kalau yang saya makan bagus, ASInya akan bagus. Yang penting, makan 4 sehat 5 sempurna dan tidak berlebihan, nggak makan camilan manis," tutur istri Harvey Moeis ini.
Selain sibuk mengurus anak dan menjaga nutrisi, pesinetron asal Pangkal Pinang ini juga mendonorkan ASI untuk anak dari sahabatnya. Hal itulah yang membuat berat badannya turun drastis dan semakin gencar menjaga nutrisi.
"Belum lagi, saya juga donor ASI untuk anak sahabat yang waktu melahirkannya hanya beda 2 bulan tapi ASInya belum banyak. Jadi, ada tanggung jawab 2 bayi. Anak saya pun sangat aktif," tandas Sandra Dewi.
Reporter: Cynthia Amanda MaleSumber: Dream.co.id
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Setelah melahirkan pada Desember 2022, Gracia Indri mendapati dirinya dengan berat badan yang melonjak.
Baca Selengkapnya
Simak deretan potret Siti Badriah yang makin langsing dan hot, sempat disebut kendor oleh netizen!
Baca Selengkapnya
Nagita Slavina saat ini sedang menjalani program diet.
Baca Selengkapnya
Sandra Dewi kini jauh lebih waspada mengenai kondisi kesehatannya.
Baca Selengkapnya
Setelah melahirkan anak kedua, Aurel rupanya menjalani diet untuk mengembalikan berat badannya.
Baca Selengkapnya
Setelah melahirkan buah hatinya yang pertama, Gracia Indri memang tidak langsung mengikuti program diet yang ketat.
Baca Selengkapnya
Kini, ibu dua anak itu sudah kembali langsing. Nagita lantas bahagia karena baju anak pertamanya yakni Rafathar sudah cukup dipakai olehnya.
Baca Selengkapnya
Setelah melahirkan dan usia Amala satu tahun, Irish memutuskan untuk menjalani diet sehat.
Baca Selengkapnya
Penampilan terbaru Kahiyang Ayu langsung menuai banyak apresiasi dari orang-orang terdekatnya, termasuk para netizen.
Baca Selengkapnya
Setelah dikaruniai dua anak menggemaskan, Irish Bella tengah berjuang untuk mengembalikan bentuk tubuhnya seperti saat masih gadis.
Baca Selengkapnya
Wanita kelahiran 17 Februari 1988 ini tetap menjaga penampilan. Maka tak heran jika penampilan Nagita terlihat cantik dan juga langsing.
Baca Selengkapnya
Irish Bella mengungkap ingin kembali menurunkan berat badan agar terlihat langsing bak ABG.
Baca Selengkapnya