Sejumlah Hal yang Perlu Dilakukan saat Baru Masuk Rumah demi Jaga Kesehatan
Sejumlah hal perlu diterapkan saat baru sampai di rumah demi kebersihan dan kesehatan.
Sejumlah Hal yang Perlu Dilakukan saat Baru Masuk Rumah demi Jaga Kesehatan
Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh penting dilakukan dengan berbagai kebiasaan kita. Hal ini termasuk dengan berbagai tindakan yang perlu kita lakukan saat baru masuk rumah.
Sejumlah kebiasaan sehat yang sudah kita terapkan semasa pandemi lalu bisa tetap diterapkan untuk menjaga kesehatan dan kebersihan. Hal ini termasuk sejumlah kebiasaan ketika kita baru datang dari bepergian.
Cuci Tangan
Cuci tangan adalah salah satu langkah paling penting untuk menghindari penyebaran penyakit. Setelah tiba di rumah, pastikan untuk mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir selama setidaknya 20 detik. Hal ini akan membantu menghilangkan kuman dan virus yang mungkin ada pada permukaan tangan Anda.
Bersihkan Benda yang Baru Disentuh
Benda-benda yang sering disentuh, seperti gagang pintu, tombol saklar lampu, remote TV, dan gagang lemari, dapat menjadi tempat berkembang biaknya kuman. Gunakan cairan pembersih atau tisu disinfektan untuk membersihkan benda-benda ini secara rutin, terutama yang baru disentuh setelah Anda tiba di rumah.
Ganti Pakaian
Ganti pakaian yang Anda kenakan saat di luar rumah. Pakaian yang Anda gunakan di tempat umum mungkin terkontaminasi dengan kuman dan virus. Mengganti pakaian dapat membantu menghindari membawa kuman ke dalam rumah.
Jangan Cuci Muka Sebelum Cuci Tangan
Hindari menyentuh wajah Anda, terutama mata, hidung, dan mulut, sebelum Anda mencuci tangan. Ini karena kuman dapat masuk ke tubuh melalui mata, hidung, atau mulut. Jika Anda perlu menyentuh wajah, pastikan tangan Anda bersih.
Lepas Sepatu
Saat Anda tiba di rumah, pertimbangkan untuk meletakkan sepatu di luar atau di tempat khusus yang ditentukan. Sepatu dapat membawa kuman dari luar ke dalam rumah. Dengan menyimpannya di luar, Anda dapat mencegah penyebaran kuman ke dalam rumah.
Segera Mandi
Mandi setelah tiba di rumah adalah cara yang baik untuk membersihkan diri dari kuman dan debu yang mungkin Anda bawa dari luar. Mandi juga dapat membantu membuat Anda merasa segar dan rileks setelah seharian beraktivitas.
Bersihkan Barang Bawaan
Jika Anda membawa barang bawaan seperti tas, kunci, atau telepon seluler saat berada di luar rumah, pastikan untuk membersihkannya secara teratur. Gunakan tisu disinfektan atau cairan pembersih untuk membersihkan permukaan barang bawaan Anda.
Dengan mengikuti langkah-langkah sederhana ini, Anda dapat menjaga kesehatan diri sendiri dan keluarga saat baru masuk rumah. Tindakan pencegahan ini tidak hanya melindungi Anda dari penyakit, tetapi juga membantu mencegah penyebaran kuman kepada orang lain di sekitar Anda.
