Minuman Panas dalam Alami yang Mudah Didapatkan, Wajib Dicoba

Merdeka.com - Minuman panas dalam secara alami penting untuk diketahui. Panas dalam memang bukan suatu penyakit yang terlalu meresahkan, akan tetapi panas dalam cukup membuat penderitanya merasa tidak nyaman. Maka dari itu, penting untuk mengetahui perihal minuman panas dalam alami ini.

Gejala panas dalam sebetulnya bisa sembuh atau reda dengan sendirinya dalam beberapa hari. Namun, panas dalam jika sudah cukup mengganggu maka perlu untuk dilakukan tindakan. Salah satunya adalah dengan meminum minuman panas dalam yang alami.

Melansir dari laman Hellosehat, berikut ini Merdeka.com merangkum informasi tentang minuman panas dalam alami yang mudah didapatkan dan wajib dicoba. Untuk mendapatkan pengetahuan secara utuh, simak artikel ini sampai tuntas.

1. Air Putih

©pexels-Daria Shevtsova

Minuman panas dalam alami pertama yang bisa dicoba adalah air putih. Air putih merupakan minuman yang sangat ampuh dan bisa diminum oleh siapa saja. Bahkan manusia setiap harinya membutuhkan air putih untuk menjaga kadar cairan di dalam tubuh.

Fungsi tersebut juga bisa membentuk sistem imun tubuh untuk melawan berbagai penyakit, termasuk panas dalam. Hal itu bisa membuat tubuh manusia bisa berfungsi dan mampu bekerja dengan baik. Minum air putih hangat juga bisa mengobati sakit tenggorokan.

2. Air Garam

Minuman panas dalam kedua adalah air garam. Air garam merupakan larutan yang diketahui bisa membantu mengatasi beberapa gejala panas dalam di tenggorokan. Meskipun demikian larutan air garam tidak untuk diminum, akan tetapi hanya dipakai untuk berkumur.

Anda bisa mencampurkan satu sendok garam ke dalam satu gelas air hangat kemudian gunakanlah untuk berkumur. Air garam dapat membantu membunuh bakteri penyebab infeksi di tenggorokan dan mengencerkan dahak.

3. Air Madu

©iStock

Minuman panas dalam ketiga adalah air madu. Madu diketahui memiliki segudang manfaat yang jarang dimiliki oleh minuman lainnya. Madu memiliki zat antibakteri dan antivirus yang bisa membunuh bakteri dan virus penyebab infeksi di tenggorokan. Bahkan, madu merupakan obat alami yang ampuh untuk meredakan batuk.

Anda bisa mengonsumsi madu ini dengan melarutkannya ke dalam dua sendok teh madu ke dalam air hangat. Selain itu, Anda juga bisa menggunakannya sebagai campuran teh hangat.

4. Air Jahe

Minuman panas dalam keempat yang cukup ampuh adalah air jahe. Seperti diketahui, jahe adalah bahan alami yang juga mempunyai berbagai macam manfaat bagi tubuh. Dalam konteks ini, salah satu manfaatnya adalah meredakan panas dalam. Hal itu karena jahe memiliki rasa pedas dan hangat di tenggorokan.

Selain itu, jahe juga berperan sebagai anti peradangan dan bisa meningkatkan sistem imun pada tubuh. Hal itu tentu bisa membantu untuk meredakan infeksi dan rasa sakit di tenggorokan.

5. Jus Lemon

©Unsplash/arianka ibarra

Selanjutnya adalah jus lemon. Lemon mempunyai rasa yang segar jika dicampur dengan air. Apalagi jika jus lemon diolah menjadi sebuah jus. Selain rasanya yang segar, jus lemon juga memiliki manfaat lain yaitu meredakan panas dalam. Lemon mengandung vitamin C yang tinggi. Dan itu bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Anda bisa membuat jus lemon dengan memeras satu buah lemon. Setelah itu, Anda bisa mencampurkan air perasan lemon itu ke dalam air hangat untuk diminum. Air tersebut akan mampu meredakan panas dalam.

6. Teh Hijau

Minuman panas dalam selanjutnya yang bisa menjadi obat bagi panas di tubuh Anda adalah teh hijau. Teh hijau diketahui memiliki kadar antioksidan yang tinggi. Secara alami, teh hijau mengandung zat anti peradangan. Maka dari itu, ini baik untuk dikonsumsi oleh tubuh.

Anda bisa membuat teh hijau dengan menyeduhnya dengan segelas air hangat. Selain untuk dikonsumsi, teh hijau juga bisa dipakai untuk berkumur. Anda bisa menggunakan teh hijau untuk berkumur selama beberapa detik. Lakukan berulang kali sesuai dengan kebutuhan Anda.

7. Teh Kunyit

©Shutterstock

Minuman panas dalam yang terbukti bisa meredakan selanjutnya adalah teh kunyit. Teh kunyit sejauh ini memang lebih dikenal sebagai jamu kunyit. Kunyit juga bisa dipakai untuk bahan makanan. Namun, selain itu, kunyit juga memiliki fungsi sebagai minuman pereda nyeri tenggorokan yang disebabkan oleh panas dalam.

Kunyit diketahui mengandung kadar antioksidan, anti peradangan, dan antiseptik yang tinggi. Hal ini tentu bermanfaat untuk meredakan iritasi dan sakit tenggorokan. Anda bisa membuat teh yang dicampurkan dengan kunyit bubuk atau merebusnya di dalam air panas.

8. Teh Cengkeh

Minuman panas dalam selanjutnya adalah teh cengkeh. Teh cengkeh merupakan teh yang memiliki zat yang berfungsi sebagai antibakteri dan anti peradangan. Dengan minum teh cengkeh, akan membantu mengatasi infeksi dan dipercaya akan membantu meredakan panas dalam pada tubuh.

Teh cengkeh juga minuman yang mudah untuk didapatkan. Maka dari itu, ini adalah minuman panas dalam yang sangat ampuh untuk dicoba sebagai ramuan obat bagi tubuh Anda. (mdk/mff)