Rebusan daun, meskipun terlihat sederhana, telah terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol. Mari simak penjelasannya lebih dalam!
Oleh karena itu, penting untuk mengatasi masalah kolesterol ini dengan serius dan segera.
Meskipun serius, pengobatan alternatif dengan herbal bisa menjadi pilihan pertama. Salah satu contohnya adalah menggunakan rebusan daun salam, kelor, dan lainnya yang terbukti efektif menurunkan kadar kolesterol.
Berikut adalah lima jenis daun yang dapat membantu mengatasi kolesterol tinggi, berdasarkan informasi dari berbagai sumber yang dikumpulkan pada Jumat (19/4/2024).
Rempah yang sering digunakan dalam masakan, daun salam, ternyata memiliki manfaat menurunkan kolesterol.
Berdasarkan penelitian dari National Center for Biotechnology Information (NCBI) Amerika, air rebusan daun salam dapat digunakan sebagai obat herbal yang efektif untuk mengurangi glukosa serum, kolesterol jahat, trigliserida, kolesterol total, serta meningkatkan kadar kolesterol HDL pada penderita diabetes tipe 2.
Selain itu, daun salam juga diketahui memiliki berbagai sifat seperti antidiabetik, antioksidan, antihypertensive, antitumor, dan antikolesterol.
Berikutnya, daun kelor, yang terkenal karena manfaat kesehatannya yang beragam, juga efektif dalam mengatasi masalah kolesterol tinggi. Temuan ini sejalan dengan penelitian yang dilakukan oleh Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Insan Cendekia Medika, yang menyimpulkan bahwa mengonsumsi air rebusan daun kelor secara signifikan dapat mengurangi kadar kolesterol di dalam tubuh.
Berdasarkan penelitian ilmiah, disimpulkan bahwa ekstrak daun sirsak memiliki manfaat dalam menangani kadar kolesterol yang tinggi.
Dalam suatu studi yang dilakukan pada tahun 2016 dengan judul "Potensi Ekstrak Air Daun Sirsak Sebagai Penurun Kolesterol dan Pengendali Berat Badan," diketahui bahwa ekstrak air daun sirsak efektif dalam membantu mengatur kadar kolesterol dan menjaga berat badan tetap stabil.
Keefektifan ini dapat diperkuat dengan kandungan flavonoid dalam daun sirsak yang memiliki efek serupa dengan simvastatin, yaitu obat penurun kolesterol.
Bukan hanya buahnya yang mengandung banyak nutrisi, tetapi ternyata daun sirsak juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk dalam menurunkan kadar kolesterol. Sebuah studi pada tahun 2019 yang berjudul Combination Effect of the Extract of Avocado Leaf and Seed on Level of Total Cholesterol, LDL, and HDL in Mice with Hypercholesterolemia, menyatakan bahwa air rebusan daun alpukat efektif dalam mengurangi tingkat kolesterol dalam tubuh.
Menurut temuan dari Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research, serai memiliki manfaat yang mengagumkan dalam menurunkan kolesterol, selain daun salam. Ekstrak serai telah terbukti efektif dalam mengurangi tingkat kolesterol pada hewan, dengan efektivitas yang tergantung pada dosis yang digunakan.
Rebusan daun, meskipun terlihat sederhana, telah terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol.
Tidak hanya buahnya yang dapat dimakan, daun alpukat juga bermanfaat untuk mengatasi sejumlah masalah kesehatan, termasuk kolesterol.
Baca Selengkapnya
Berikut resep menu diet rendah kalori yang lezat untuk harian.
Baca Selengkapnya
Kolesterol jahat yang tinggi dalam tubuh dapat mengakibatkan berbagai penyakit yang berbahaya. Ini makanan yang dapat membantu mengatasinya.
Baca Selengkapnya
Selain memberikan sentuhan istimewa pada hidangan, daun salam juga bermanfaat dalam mengatur kadar gula darah serta kolesterol dalam tubuh, lho!
Baca Selengkapnya
Daun bidara memiliki beragam kandungan baik untuk tubuh.
Baca Selengkapnya
Berbagai ragam jus buah dapat mendukung pengaturan kadar kolesterol dan asam urat dalam tubuh. Apa sajakah jenisnya? Temukan penjelasannya di bawah ini!
Baca Selengkapnya
Kadar kolesterol milik seseorang bisa berpengaruh pada berbagai hal pada kesehatan. Sejumlah cara bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dengan mudah.
Baca Selengkapnya
Tak hanya daging buahnya yang dapat dimakan, tetapi juga daun alpukat memiliki manfaat yang dapat membantu mengatasi sejumlah masalah kesehatan.
Baca Selengkapnya
Makanan tertentu, tidak hanya obat kimia, tetapi juga secara alami dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan mengendalikan kadar kolesterol.
Baca Selengkapnya
Follow
Rekomendasi