4 Mitos tentang penuaan yang harus berhenti dipercayai
Ini mitos-mitos tentang penuaan yang harus berhenti Anda percayai mulai sekarang.
Menua adalah sebuah proses natural yang tidak bisa dihindari oleh setiap manusia. Tetapi sebagian orang justru takut menjadi tua.
Kenapa? Sebagian karena sejumlah mitos mengenai penuaan yang beredar di masyarakat. Beberapa di antaranya memang terbukti benar, tetapi sebagian lagi cuma omong kosong belaka. Mitos tentang penuaan apa saja yang tidak perlu dipercayai? Berikut ini 5 di antaranya yang diungkap situs Mag For Women.
1. Olah raga sejak dini bisa mencegah penuaan
Anda harus rajin berolah raga sejak usia 20-an, sebab mulai olah raga saat sudah berumur tidak akan membawa perubahan berarti.
Pada kenyataannya, tidak ada kata terlambat untuk memulai kebiasaan sehat. Mulai olah raga di usia tua bisa membantu tubuh kembali aktif dan melancarkan metabolisme.
2. Orang tua lebih mudah depresi
Stres dan depresi tidak berkaitan dengan pertambahan usia seseorang. Meskipun semakin dewasa seseorang makin banyak bersentuhan dengan masalah yang menjadi penyebab utama depresi, pada kenyataannya dewasa ini banyak anak-anak dan remaja yang menderita depresi akut.
3. Orang tua memiliki ketergantungan tinggi
Di usia senja, kemandirian seseorang akan berkurang drastis. Ia akan bergantung kepada orang-orang di sekitarnya untuk beraktivitas. Ini merupakan pendapat yang salah. Meskipun banyak orang tua yang mengalami kondisi seperti ini, pada dasarnya banyak orang tua yang bisa tetap mandiri meskipun sudah memasuki usia lansia.
Gaya hidup yang sehat selagi muda bisa membantu seseorang aktif lebih lama. Selain itu saat ini banyak klub dan perkumpulan yang memberikan pilihan kegiatan bermanfaat dan menyenangkan bagi para lansia.
4. Orang tua lebih cepat pikun
Siapa bilang dementia alias berkurangnya daya ingat melulu dipengaruhi umur? Banyak orang tua yang punya ingatan tajam karena mereka terbiasa melatih otak dan menerapkan gaya hidup sehat sejak masih mudah.
Rajin membaca dan mendengarkan musik merupakan salah satu cara sederhana untuk melatih kekuatan memori sejak dini.
Itulah 4 mitos mengenai penuaan yang harus berhenti Anda percayai.
Baca juga:
5 Khasiat menakjubkan air beras untuk kesehatan rambut
Redakan iritasi setelah waxing dengan 5 bahan berikut
5 Warna rambut ini paling cocok untuk orang berkulit gelap
Dapatkan kulit sehat dan mulus dengan 4 khasiat buah melon
Singkirkan ruam di wajah dengan 10 bahan alami ini!
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Apa arti dari perhiasan terbaik wanita? “Perhiasan terbaik wanita ialah berada pada rasa malu”
-
Bagaimana agar wanita bisa menjadi lebih baik? “Menjadi wanita muslimah nan istiqamah memang tidaklah mudah, tetapi beranilah untuk memulai menjadi wanita yang lebih baik dengan taat beribadah dengan Allah SWT. Yakin bahwa Allah SWT akan menuntunmu ke jalan yang lebih baik”
-
Bagaimana cara beritikaf yang benar, khususnya untuk wanita? Namun, ada syarat yang harus dipenuhi seorang wanita ketika hendak beritikaf, yaitu:Meminta izin suami danTidak menimbulkan fitnah (godaan bagi laki-laki) sehingga wanita yang i’tikaf harus benar-benar menutup aurat dengan sempurna dan juga tidak memakai wewangian.
-
Mengapa kata-kata bijak tentang wanita sangat penting? Bagi kalian para wanita hebat, kata-kata bijak tentang wanita berikut ini bisa menambah motivasimu dalam menerjang tantangan dunia.
-
Apa saja tips utama untuk kulit bebas jerawat? Rutin membersihkan wajah, Gunakan Produk Perawatan Kulit yang Tepat, Jangan Pencet Jerawat, Perhatikan Pola Makan, Hindari Menyentuh Wajah Secara Berlebihan, Gunakan Tabir Surya Setiap Hari, Perhatikan Kondisi Kesehatan Umum, Cuci dan Ganti Alat Rias Secara Berkala.