5 Khasiat ajaib vitamin B12, salah satunya atasi jerawat
5 Khasiat ajaib vitamin B12, salah satunya atasi jerawat. Vitamin B12 atau cobalamin merupakan nutrisi penting untuk membantu metabolisme di dalam tubuh dan kulit. Vitamin ini juga memiliki banyak khasiat untuk memelihara kecantikan kulit, rambut, dan kuku. Juga bisa mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan eczema.
Dilansir Bembu.com, vitamin B12 atau cobalamin merupakan nutrisi penting untuk membantu metabolisme di dalam tubuh dan kulit. Vitamin ini juga memiliki banyak khasiat untuk memelihara kecantikan. Antara lain menyuburkan rambut dan mencegah jerawat. Karena itulah, konsumsi bahan makanan yang kaya akan vitamin B12 penting untuk kecantikan kulit, kuku, dan rambutmu.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Apa arti dari perhiasan terbaik wanita? “Perhiasan terbaik wanita ialah berada pada rasa malu”
-
Siapa yang dianggap sebagai wanita paling cantik di dunia menurut Top Beauty? Yoona dari SNSD mendapat gelar sebagai wanita paling cantik di dunia menurut Top Beauty.
-
Kapan Ayu Ting Ting masuk daftar 100 wanita tercantik di dunia? Baru-baru ini, berita tentangnya menjadi salah satu dari 100 wanita tercantik di dunia tahun 2024 versi International Business Times menyebar luas.
-
Bagaimana agar wanita bisa menjadi lebih baik? “Menjadi wanita muslimah nan istiqamah memang tidaklah mudah, tetapi beranilah untuk memulai menjadi wanita yang lebih baik dengan taat beribadah dengan Allah SWT. Yakin bahwa Allah SWT akan menuntunmu ke jalan yang lebih baik”
-
Bagaimana cara beritikaf yang benar, khususnya untuk wanita? Namun, ada syarat yang harus dipenuhi seorang wanita ketika hendak beritikaf, yaitu:Meminta izin suami danTidak menimbulkan fitnah (godaan bagi laki-laki) sehingga wanita yang i’tikaf harus benar-benar menutup aurat dengan sempurna dan juga tidak memakai wewangian.
Menyehatkan rambut dan kulit kepala
Vitamin yang satu ini akan membantu menyehatkan kulit kepala, sehingga nutrisi mudah terserap. Konsumsi vitamin B12 secara teratur, rambut bebas dari kerontokan serta pigmentasi yang menyebabkan uban.
Mencegah dan mengatasi jerawat
Dilansir DailyMail, vitamin B12 dapat mengubah sindrom metabolik bakteri penyebab jerawat, Propionibacterium acnes. Bakteri ini sendiri akan mengeluarkan senyawa yang nantinya menyebabkan jerawat. Menurut penelitian yang dilakukan di University of California, konsumsi vitamin B12 terbukti mampu memangkas bakteri patogenesis penyebab jerawat.
Menguatkan dan menyehatkan kuku
Sekitar 60 persen orang yang memiliki kuku rapuh mengalami defisiensi vitamin B12. Untuk memiliki kuku yang sehat dan kuat, biasakan untuk memenuhi kebutuhan vitamin B12 setiap hari.
Mencegah eczema dan vitiligo
Eczema adalah masalah kulit berupa ruam dan kemerahan yang disebabkan karena virus. Vitamin B12 bisa membunuh virus penyebab penyakit ini dari dalam.
Menyehatkan kulit dan cegah penuaan dini
Tak hanya menyehatkan kulit dan rambut dari dalam, vitamin B12 juga penting untuk menjaga kulit agar senantiasa muda.
Selain itu, vitamin B12 juga mencegah kulit kusam serta memperbaiki kondisi kulit yang rusak.
Itulah beberapa khasiat kecantikan yang bisa didapatkan dari vitamin B12. Nutrisi ini bisa ditemukan di dalam hati sapi, daging ayam, telur, ikan, oatmeal, dan produk olahan susu. Sebagai alternatif, kamu juga bisa mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin ini.
Baca juga:
7 Bahan pencerah alami untuk atasi penggelapan kulit di area leher
Yang perlu diketahui tentang dry brushing & aneka khasiat cantiknya
7 Resep miracle water untuk kulit sehat dan bercahaya
10 Bahan alami dengan khasiat ajaib, tunda munculnya gejala penuaan
7 Minyak esensial untuk atasi setiap masalah rambutmu