10 Khasiat kecantikan yang bisa didapat cuma dengan makan kubis secara teratur
10 Khasiat kecantikan yang bisa didapat cuma dengan makan kubis secara teratur. Sayur bertekstur renyah ini juga diperkaya dengan kandungan vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K. Selain itu juga mengandung mineral untuk kecantikan, antara lain kalsium, yodium, sulfur, magnesium, dan zat besi.
Kubis atau kol merupakan salah satu sayuran dengan gizi lengkap. Tak hanya baik untuk pencernaan, sayur bertekstur renyah ini juga diperkaya dengan kandungan vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K. Selain itu kubis juga mengandung mineral yang bermanfaat untuk kecantikan, antara lain kalsium, yodium, sulfur, magnesium, dan zat besi. Dengan nutrisi sepadat itu, tak heran jika manfaat kubis bagi tubuh juga beragam.
Kandungan gizi di dalam kubis juga memiliki banyak manfaat untuk kecantikan kulit dan rambut. Berikut ini kami tampilkan beberapa di antaranya, dilansir StyleCraze.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Apa arti dari perhiasan terbaik wanita? “Perhiasan terbaik wanita ialah berada pada rasa malu”
-
Siapa yang dianggap sebagai wanita paling cantik di dunia menurut Top Beauty? Yoona dari SNSD mendapat gelar sebagai wanita paling cantik di dunia menurut Top Beauty.
-
Kapan Ayu Ting Ting masuk daftar 100 wanita tercantik di dunia? Baru-baru ini, berita tentangnya menjadi salah satu dari 100 wanita tercantik di dunia tahun 2024 versi International Business Times menyebar luas.
-
Bagaimana agar wanita bisa menjadi lebih baik? “Menjadi wanita muslimah nan istiqamah memang tidaklah mudah, tetapi beranilah untuk memulai menjadi wanita yang lebih baik dengan taat beribadah dengan Allah SWT. Yakin bahwa Allah SWT akan menuntunmu ke jalan yang lebih baik”
-
Bagaimana cara beritikaf yang benar, khususnya untuk wanita? Namun, ada syarat yang harus dipenuhi seorang wanita ketika hendak beritikaf, yaitu:Meminta izin suami danTidak menimbulkan fitnah (godaan bagi laki-laki) sehingga wanita yang i’tikaf harus benar-benar menutup aurat dengan sempurna dan juga tidak memakai wewangian.
Manfaat kubis untuk kecantikan kulit
Ilustrasi kulit cantik © Skinmatters.com.ph
Antioksidan dan mineral penting di dalam kubis memberikan banyak manfaat bagi kulit. Berikut ini kami paparkan sejumlah manfaat kubis untuk kecantikan kulit.
- Melindungi kulit dari radikal bebas
- Memperbaiki kondisi kulit kering
- Menjaga kesehatan kulit berminyak dan rawan jerawat
- Menjadikan kulit lebih berseri
- Menjadikan kulit awet muda
- Membantu proses pemulihan kulit
- Menjadikan kulit lebih sehat
- Membersihkan kulit dari toksin
Melindungi kulit dari radikal bebas
Kandungan antioksidan dan fitokimia di dalam kubis akan membantu kulit dalam menangkal pengaruh buruk radikal bebas.
Memperbaiki kondisi kulit kering
Konsumsi jus kubis secara teratur akan membantu mengatasi kulit kering. Semua itu karena kandungan antioksidan di dalamnya.
Menjaga kesehatan kulit berminyak dan rawan jerawat
Kubis merupakan sumber sulfur yang berperan dalam mengendalikan minyak di kelenjar kulit dan mengeringkan jerawat.
Menjadikan kulit lebih berseri
Kandungan potasium di dalam kubis akan mencerahkan dan memperbaiki tekstur kulit. Sementara kandungan vitamin E akan memperbarui sel kulit dan merawatnya agar senantiasa lembut.
Menjadikan kulit awet muda
Vitamin A, vitamin C, dan vitamin E yang terkandung di dalam kubis berperan sebagai agen anti-aging yang menunda munculnya kerutan, garis halus, dan warna kulit tidak merata.
Membantu proses pemulihan kulit
Beberapa masalah kulit seperti eczema, ruam merah, bercak psoriasis, dan kulit iritasi akibat paparan sinar matahari bisa disembuhkan dengan meminum jus kubis dan kompres sari kubis.
Menjadikan kulit lebih sehat
Konsumsi kubis secara teratur akan menjadikan kulit terhindar dari jerawat, iritasi, kekeringan, dan produksi minyak berlebih. Selain itu antioksidan di dalamnya menjaga kesehatan kulit dari dalam.
Membersihkan kulit dari toksin
Konsumsi jus kubis membantu ginjal untuk mencuci darah dan menjernihkan kulit dari dalam.
Itulah aneka manfaat kubis bagi kesehatan dan kecantikan kulit.
Manfaat kubis untuk rambut
Ilustrasi rambut indah © Victoria's Secret
Konsumsi kubis dalam keadaan matang maupun mentah juga memberikan khasiat untuk rambut. Mau tahu apa saja khasiatnya?
Di bawah ini kami jabarkan manfaat kubis untuk kesehatan rambut Anda.
- Menjadikan rambut lembut
- Mencegah kerontokan rambut
Menjadikan rambut lembut
Konsumsi kubis mentah atau jus kubis secara teratur bermanfaat untuk rambut yang kering. Untuk menyehatkan rambut dari akar, cobalah konsumsi jus dari campuran wortel, mentimun, dan kubis secara teratur.
Mencegah kerontokan rambut
Manfaat kubis untuk rambut yang terakhir adalah menjaga rambut dari kerontokan. Pasalnya kubis kaya akan sulfur dan silikon yang penting bagi kesuburan rambut.
Itulah aneka manfaat kubis untuk kecantikan kulit dan rambut. Cukup variatif, kan? Karena itu jangan segan untuk mengonsumsi kubis secara teratur. Entah itu dalam keadaan mentah, dimasak, atau diambil sarinya saja.
Baca juga:
Alternatif pembersih wajah bagi si kulit sensitif
Unik, facial es kunyit untuk kulit cerah setiap hari
14 Cara mencerahkan wajah dengan bahan alami yang ada di sekitarmu
Yuk bikin facial mist dari 5 bahan alami ini
Ternyata, daun kelor bisa untuk bikin wajah awet muda