PMS bikin jerawatan? Lakukan 5 hal ini agar tak makin parah
PMS bikin jerawatan? Lakukan 5 hal ini agar tak makin parah. Bersihkan wajah secara teratur dengan pembersih yang mengandung asam salisilat, lakukan perawatan dengan retinoid, gunakan makeup minimal, dan konsumsi makanan sehat dan air dalam jumlah cukup.
Tahukah kamu, kulit berada dalam kondisi paling buruk dan sensitif saat masa-masa PMS (Pre-menstrual Syndrome). Ada penurunan estrogen serta lonjakan progesteron dan testosteron yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Ketidakseimbangan ini lantas menunjukkan diri dalam bentuk jerawat hormonal di area wajah.
Apa yang harus dilakukan agar jerawat hormonal tidak sampai mengalami inflamasi atau malah tambah banyak? Berikut ini beberapa tips yang bisa kamu terapkan.
-
Apa arti dari perhiasan terbaik wanita? “Perhiasan terbaik wanita ialah berada pada rasa malu”
-
Kapan Dirut Pertamina masuk dalam daftar wanita berpengaruh? Nicke Widyawati kembali masuk dalam daftar 100 wanita berpengaruh dunia (The World’s 100 Most Powerful Women) versi Forbes tahun 2023.
-
Apa yang ditemukan di samping makam wanita tersebut? Apa yang membuat penemuan ini sangat menarik adalah perempuan tersebut dikuburkan di samping anak panah yang "secara simbolis laki-laki", menantang persepsi tradisional tentang peran gender.
-
Kapan Purnawarman meninggal? Purnawarman meninggal tahun 434 M.
-
Kapan komitmen wanita berubah? Ketika hubungan tak sesuai ekspektasi, komitmen wanita dengan pria bisa berubah.
-
Apa itu Weton Tulang Wangi dalam kepercayaan Jawa? Weton tulang wangi merupakan salah satu jenis weton dalam kebudayaan Jawa yang memiliki daya tarik tersendiri yang disukai makhluk gaib. Individu yang lahir dengan weton ini diyakini memiliki kecenderungan alami untuk menarik perhatian entitas supernatural.
Bersihkan wajah secara teratur
Dilansir Refinery29, lonjakan hormon pada masa PMS menyebabkan pori-pori cenderung tersumbat sebum. Inilah yang menjadi penyebab utama jerawat. Untuk mengatasinya, bersihkan wajah secara teratur. Tak ada salahnya melakukan pembersihan dua kali dengan cleansing oil atau milk cleanser dan dilanjutkan dengan cleansing foam.
Jika memungkinkan, gunakan pembersih dengan kandungan asam salisilat yang cukup tinggi. Produk ini berguna untuk membersihkan kulit hingga ke tingkat pori-pori, menyapu minyak berlebih, dan mencegah perkembangbiakan bakteri.
Lakukan perawatan dengan retinoid
Menurut Ava Shamban, MD, produk perawatan yang mengandung retinoid dapat mencegah jerawat dan menghaluskan kulit. Gunakan rangkaian produk perawatan yang mengandung bahan ini untuk mencegah tumbuhnya jerawat selama masa PMS.
Gunakan makeup minimal
Karena kulitmu sedang rentan, penggunaan makeup secara berlebih berpotensi menyebabkan penumpukan kotoran, iritasi, dan jerawat. Sebisa mungkin, hindari penggunaan makeup yang terlalu sering.
Konsumsi makanan sehat dan air dalam jumlah cukup
Kesehatan kulit dan kemampuan kulit dalam menangkal pengaruh buruk dari luar dipengaruhi oleh nutrisi yang diserapnya. Karena itu konsumsi makanan sehat yang mengandung vitamin dan mineral penting bagi kulit. Jangan lupakan juga konsumsi air mineral dalam jumlah cukup untuk membantu melunturkan racun dari tubuh dan kulit.
Berikan perawatan ekstra dengan masker anti-jerawat
Untuk memanjakan kulit sensitifmu, gunakan masker alami yang mengandung bahan anti-jerawat dan anti-inflamasi. Madu organik, pepaya, dan teh hijau adalah beberapa bahan alami yang bisa kamu coba.
Itulah beberapa tips cantik untuk kulit berjerawat menjelang haid. Terapkan saat jerawat menyerang di masa-masa PMS.
Baca juga:
Penyebab munculnya jerawat saat masa pubertas sudah lewat
Jerawatan parah? Ini alasan harus coba makanan yang difermentasi
Deteksi penyakit yang mengintai dari letak tumbuhnya jerawat
5 bahan ini ampuh hilangkan jerawat di punggung yang membandel!
Ingin kulit mulus bebas jerawat? Tiru pola makan Alicia Keys