Susah bangun pagi? Ini solusinya
Susah bangun pagi bikin Anda kesal? Cara ini bisa jadi solusi yang tepat buat Anda.
Apakah Anda tipe pria yang susah bangun pagi? Jika ini adalah permasalahan yang ingin Anda atasi, Anda bisa mencoba beberapa solusi ini.
1. Tidur lebih awal
-
Bagaimana cara agar pria terlihat lebih menarik di mata wanita? Jadi, buat para pria yang ingin sukses memikat wanita pujaannya, perhatikan postur tubuh saat berjalan. Jangan membungkuk saat berjalan atau terlalu asyik melihat ponsel sambil menunduk. Sebab, hal tersebut bikin daya tarik pria berkurang di mata wanita.
-
Apa yang bisa membuat penampilan pria lebih menarik? Banyak hal yang bisa membuat penampilan pria menjadi menarik termasuk adanya jenggot di wajah.
-
Bagaimana cara membuat gamis pria terlihat lebih elegan? Motif emboss tambahan pada gamis ini memberikan kesan elegan bagi yang memakainya.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Sikap apa yang bisa membuat pria merasa nyaman dan lebih menyukaimu? Pria menyukai wanita yang mampu memberikan dukungan tanpa membatasi kebebasan mereka. Menginspirasi pria untuk meraih impian dan tujuan mereka serta mendukung keputusan hidup mereka merupakan tanda cinta yang tulus.
-
Siapa yang memberikan tips mudik untuk ibu hamil? "Sebaiknya melakukan pemeriksaan terhadap janinnya, dilihat kondisi perkembangan janin apakah ada kelainan atau enggak, dari plasenta ibu, sering kontraksi atau tidak, karena pada perjalanan yang tidak dianjurkan ibu yang pendarahan," katanya beberapa waktu lalu dilansir dari Antara.
Tubuh Anda membutuhkan tidur yang cukup agar dapat berfungsi dengan baik. Tidur lebih awal akan membantu Anda untuk bangun lebih pagi. Jika Anda memiliki kebiasaan begadang, mulailah mengatur jadwal tidur Anda secara perlahan, agar mendapatkan istirahat yang cukup.
2. Atur perubahan waktu secara perlahan
Jika Anda ingin membiasakan diri bangun pagi, jangan lakukan secara drastis. Jika Anda biasa bangun pukul 08.00, jangan paksakan diri untuk bangun pukul 05.00. Perubahan drastis ini akan membuat tubuh Anda memberontak. Dengan kata lain, cara tersebut tidak efektif untuk dilakukan. Sederhananya, Anda bisa mencoba mengatur waktu bangun Anda 15 menit lebih awal dari biasanya. Cara ini akan lebih efektif dibandingkan Anda memaksakan diri untuk bangun satu atau dua jam lebih awal.
3. Jauhkan alarm dari tempat tidur
Menjauhkan alarm dari samping tempat tidur Anda adalah satu cara yang bisa Anda gunakan. Jika alarm jauh dari jangkauan tempat Anda tidur, Anda akan memaksa diri Anda untuk bangun dan mematikan alarm tersebut. Ini adalah sebuah permulaan yang bagus untuk membangunkan Anda.
4. Menjadwalkan rutinitas pagi
Kebiasaan bangun siang yang dilakukan pria, biasanya dikarenakan mereka tidak memiliki aktivitas rutin di pagi hari. Jika ini adalah permasalahan Anda, maka mulailah untuk menjadwalkan aktivitas ringan di pagi hari, seperti minum kopi atau teh pukul 06.00, atau sekadar menghirup udara pagi sambil membaca koran.
Sebagai permulaan, mulailah mencoba bangun pagi setidaknya lima belas menit lebih awal dari biasanya. Selamat mencoba!
Baca juga:
Tahukah Anda? 7 jenis perawatan yang luput dari perhatian pria
Wax vs pomade vs gel, apa perbedaannya?
Andropause, masa 'menopause' yang juga dialami oleh pria
Wax vs pomade vs gel, apa perbedaannya?