Tips mengolah ayam yang sehat dan lezat
Memasak dengan cara yang benar tidak akan menghilangkan nutrisi dan vitamin sebuah makanan.
Ayam adalah salah satu makanan favorit di dunia. Selain dagingnya yang mudah empuk, rasanya juga sangat enak. Kita semua tau mengonsumsi ayam juga bermanfaat untuk tubuh. Misalnya, dapat membangun otot, menguatkan tulang, meningkatkan nafsu makan dan lainnya.
Tapi jika Anda tidak pandai mengolah ayam, maka bukan manfaat yang Anda dapat, melainkan penyakit! Sebelum penyakit menjangkit tubuh Anda, sebaiknya masak ayam dengan cara yang tepat namun lezat. Simak tips mengolah ayam yang baik dilansir boldsky (15/7).
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Mengapa penting untuk mengetahui tips memasak yang menjaga gizi? Tips masak tanpa merusak gizi dari bahan-bahan makanan tentu penting untuk diketahui semua orang. Metode memasak ternyata dapat memengaruhi nilai gizi yang terkandung di dalam makanan.Maka dari itu, penting mengetahui tips masak agar gizi makanan tetap terjaga.
-
Bagaimana cara memasaknya? Cara memasaknya juga masih tradisional, yaitu menggunakan kayu bakar.
-
Bagaimana cara memasak makanan sehat tapi tetap lezat? Gunakan bahan-bahan segar dan berkualitas tinggi untuk menghasilkan hidangan yang lezat.
Sup ayam
Sup ayam adalah salah satu cara terbaik untuk mengolah ayam. Vitamin, nutrisi dan mineral yang dihasilkan dari daging ayam yang direbus akan sangat sehat. Belum lagi ditambah potongan sayur yang menambah cita rasa. Selain itu, sup ini juga membantu dalam penurunan berat badan!
Ayam bumbu pedas
Gunakan rempah-rempah sehat seperti kemangi, cabai merah bubuk, oregano, jintan biji bubuk, ketumbar bubuk, paprika, bawang putih, jahe dan bubuk cabai. Ini adalah beberapa rempah-rempah sehat yang dapat ditambahkan ke hidangan ayam. Rasa pedasnya akan menambah selera makan Anda.
Dipanggang
Memanggang adalah salah satu cara sehat untuk memasak ayam. Metode memasak memakan waktu, tetapi ayam matang merata dan nutrisi di dalamnya tidak akan hilang. Selain itu cara ini membuat ayam terasa lebih gurih.
Direbus
Anda bisa mengolah ayam dengan cara direbus. Anda bisa temukan olahan ayam yang direbus seperti bakso atau dijadikan sup. Rebus daging hingga matang untuk menghilangkan bakteri dan kuman jahat.
Ditumis
Tumis lezat dan dapat dibumbui dengan bawang putih dan rempah-rempah lainnya. Metode ini sangat sehat karena hanya menggunakan sedikit minyak. Anda juga bisa menambahkan sayuran seperti brokoli, wortel, jamur atau paprika agar menjadi lebih sehat dan nikmat.
Dikukus
Mengukus adalah salah satu cara termudah untuk makan ayam. Mengukus membunuh bakteri dan kuman dari daging, Dan Metode memasak ini tidak memerlukan minyak! Anda bisa mengolahnya menjadi dim sum.
Hindari memasak ayam dengan banyak minyak dan membakar, karena dapat menimbulkan penyakit di kemudian hari.