5 Khasiat Teh Bunga Rosella untuk Kesehatan Tubuh, Cegah Diabetes hingga Obesitas
Rosella adalah tumbuhan perdu atau semak yang merupakan tanaman musiman. Tanaman rosella memiliki banyak khasiat mulai dari batang yang dapat dijadikan karung goni, daunnya dapat dijadikan kosmetik hingga bunganya dapat dijadikan teh yang memiliki ragam khasiat.
Rosella adalah tumbuhan perdu atau semak yang merupakan tanaman musiman. Tanaman rosella memiliki banyak khasiat mulai dari batang yang dapat dijadikan karung goni, daunnya dapat dijadikan kosmetik hingga bunganya dapat dijadikan teh yang memiliki ragam khasiat.
Teh bunga rosella dibuat melalui proses pengeringan dari satu jenis bunga yang terkenal akan keindahannya, yaitu Hibiscus Sabdariffa. Khasiat dari teh bunga rosella tak lepas dari kandungan antioksidan di dalamnya yang terbilang cukup tinggi. Antioksidan tersebut dipercaya dapat menangkal radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel dari jaringan tubuh.
-
Kapan Kebun Teh Panglejar mulai ditanami teh? Namun kopi yang ditanam di sini mengalami kemunduran yang cukup parah. Kemudian pada 1893 hingga 1911, kebun itu mulai ditanami tanaman teh.
-
Bagaimana teh jahe membantu meredakan mual? Teh jahe panas dapat memberikan efek menenangkan pada perut dan membantu meredakan mual.
-
Apa yang dimaksud dengan mandi taubat? Mandi taubat dan sholat taubat adalah dua praktik yang sangat dianjurkan untuk menggugurkan dosa dan meraih ampunan-Nya.
-
Apa yang dicapai dari panen jagung di food estate Keerom? Presiden Jokowi mengatakan bahwa lahan tersebut baru pertama kali ditanami jagung, sehingga tak perlu berpikir hasilnya bakal tinggi. Namun ia tetap mengapresiasi hasil panen yang mencapai 7 ton per hektare.
-
Apa yang menjadi ciri khas peminum teh? Melalui survei terhadap 2.000 orang dewasa di AS, yang terdiri dari 1.000 peminum kopi dan 1.000 peminum teh, ditemukan bahwa 54% dari peminum teh cenderung bangun pagi. Selain itu, peminum teh juga lebih cenderung menyukai kegiatan di luar ruangan (26%) dan memiliki kepribadian ambivert, yaitu seimbang antara sifat introvert dan ekstrovert (46%). Survei tersebut juga menunjukkan bahwa 29% dari peminum teh sering menggambarkan diri mereka sebagai "petualang".
-
Bagaimana Jaka Sembung melawan Ki Hitam? Akhirnya Jaka Sembung teringat pesan gurunya, Ki Sapu Angin yang menyebut jika ilmu rawa rontek bisa rontok saat pemiliknya tewas dan tidak menyentuh tanah. Di film itu, Jaka Sembung kemudian menebaskan parang ke tubuh Ki Hitam hingga terpisah, dan menusuknya agar tidak terjatuh ke tanah.
Kamu bisa mengonsumsi teh bunga rosella setiap hari untuk merasakan manfaatnya. Berikut 5 khasiat bunga rosella untuk kesehatan tubuh yang telah dirangkum merdeka.com melalui liputan6.com pada Kamis, (21/10/2021).
Manfaat Teh Bunga Rosella untuk Kesehatan
1. Cegah Diabetes
Khasiat teh bunga rosella yang pertama dapat mencegah diabetes. Hal ini tak lain karena teh bunga rosella sudah terbukti secara ilmiah terkait kemampuannya membantu menjaga kadar gula darah. Penelitian ini dilakukan oleh beberapa ilmuwan dari Universitas Gadjah Mada, Yogyakarta dan telah dipublikasi di Journal of the American College of Nutrition.
Di mana dalam penelitian tersebut terbukti bahwa konsumsi teh rosella dua kali sehari, selama 14 hari mampu menurunkan kadar gula darah puasa pada seseorang yang tergolong prediabetes.
Prediabetes berarti kadar gula darah yang dimiliki sudah di ambang batas normal. Dengan perubahan gaya hidup, olahraga rutin dan intervensi diet, teh rosella terbukti dapat menjadi tambahan opsi pengobatan alami untuk menjaga kadar gula darah tetap di kisaran normal.
2. Meningkatkan Nilai Kolesterol Baik
Khasiat teh bunga rosella berikutnya adalah meningkatkan nilai kolesterol baik dalam tubuh. Mengonsumsi teh bunga rosella secara rutin dapat membuat kadar High Density Lipoprotein (HDL) atau lemak baik dalam darah mampu ditingkatkan secara perlahan.
HDL merupakan kunci dalam menjaga kesehatan pembuluh darah dan jantung. Penelitian lain bahkan juga membuktikan bahwa manfaat teh bunga rosella juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Manfaat Lainnya
3. Menangkal Radikal Bebas
Teh bunga rosella terkenal kaya akan antioksidan. Antioksidan merupakan molekul untuk melawan radikal bebas yang biasanya merusak sel-sel tubuh yang sehat. Oleh karena itu, khasiat teh bunga rosella selanjutnya adalah untuk menangkal radikal bebas dengan kandungan antioksidannya.
Sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus misalnya, menemukan bukti bahwa ekstrak rosella meningkatkan jumlah enzim antioksidan sehingga mengurangi efek berbahaya akibat radikal bebas hingga 92 persen.
4. Menurunkan Tekanan Darah
Tidak hanya berpengaruh dalam menangkal radikal bebas, manfaat teh bunga rosella juga dapat menurunkan tekanan darah. Khasiat ini terbukti pada penelitian tahun 2015, di mana konsumsi rutin teh rosella dapat turut berperan menurunkan tekanan darah sistole maupun diastole seseorang.
Sebelumnya penelitian serupa pernah dilakukan tahun 2010. Dibandingkan dengan orang yang diberikan placebo atau minuman tanpa bahan tambahan apapun, orang yang mengonsumsi teh bunga rosella tekanan darahnya dapat terjaga lebih normal. Kamu bisa mendapatkan manfaat teh bunga rosella ini dengan mengonsumsinya selama 6 minggu jika kamu memiliki kecenderungan hipertensi.
5. Mencegah Obesitas
Khasiat teh bunga rosella juga dapat mencegah risiko obesitas. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan antioksidan polifenol dan flavonoid dalam tanaman rosella mampu menghambat dan mengurangi penumpukan jaringan lemak dalam tubuh, sehingga membantu mencegah obesitas. Namun, untuk mencegah obesitas, kamu juga perlu rutin berolahraga dan menjalani pola makan sehat.