7 Manfaat Teh Hitam bagi Kesehatan, Dapat Memperkuat Tulang dan Gigi
Bisa dibilang teh merupakan salah satu tumbuhan yang kaya akan manfaat karena terkenal dengan kandungan antioksidannya. Salah satu jenis teh yang populer memiliki banyak manfaat adalah teh hijau. Namun, siapa sangka jika ternyata teh hitam juga memiliki ragam manfaat yang tak kalah dari jenis teh lainnya.
Bisa dibilang teh merupakan salah satu tumbuhan yang kaya akan manfaat karena terkenal dengan kandungan antioksidannya. Salah satu jenis teh yang populer memiliki banyak manfaat adalah teh hijau. Namun, siapa sangka jika ternyata teh hitam juga memiliki ragam manfaat yang tak kalah dari jenis teh lainnya.
Teh hitam merupakan salah satu jenis teh yang memiliki rasa cenderung lebih kuat jika dibandingkan dengan jenis teh lainnya. Hal ini disebabkan karena teh hitam biasanya melewati proses penjemuran yang lebih lama dibanding teh jenis lainnya. Meskipun rasanya cenderung pahit, namun teh hitam kaya akan antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
-
Kapan Kebun Teh Panglejar mulai ditanami teh? Namun kopi yang ditanam di sini mengalami kemunduran yang cukup parah. Kemudian pada 1893 hingga 1911, kebun itu mulai ditanami tanaman teh.
-
Bagaimana teh jahe membantu meredakan mual? Teh jahe panas dapat memberikan efek menenangkan pada perut dan membantu meredakan mual.
-
Apa yang dimaksud dengan mandi taubat? Mandi taubat dan sholat taubat adalah dua praktik yang sangat dianjurkan untuk menggugurkan dosa dan meraih ampunan-Nya.
-
Apa yang dicapai dari panen jagung di food estate Keerom? Presiden Jokowi mengatakan bahwa lahan tersebut baru pertama kali ditanami jagung, sehingga tak perlu berpikir hasilnya bakal tinggi. Namun ia tetap mengapresiasi hasil panen yang mencapai 7 ton per hektare.
-
Apa yang menjadi ciri khas peminum teh? Melalui survei terhadap 2.000 orang dewasa di AS, yang terdiri dari 1.000 peminum kopi dan 1.000 peminum teh, ditemukan bahwa 54% dari peminum teh cenderung bangun pagi. Selain itu, peminum teh juga lebih cenderung menyukai kegiatan di luar ruangan (26%) dan memiliki kepribadian ambivert, yaitu seimbang antara sifat introvert dan ekstrovert (46%). Survei tersebut juga menunjukkan bahwa 29% dari peminum teh sering menggambarkan diri mereka sebagai "petualang".
-
Bagaimana Jaka Sembung melawan Ki Hitam? Akhirnya Jaka Sembung teringat pesan gurunya, Ki Sapu Angin yang menyebut jika ilmu rawa rontek bisa rontok saat pemiliknya tewas dan tidak menyentuh tanah. Di film itu, Jaka Sembung kemudian menebaskan parang ke tubuh Ki Hitam hingga terpisah, dan menusuknya agar tidak terjatuh ke tanah.
Beberapa manfaat teh hitam mungkin masih belum diketahui banyak orang. Berikut 7 manfaat teh hitam bagi kesehatan yang telah dirangkum merdeka.com melalui liputan6.com pada Selasa, (14/7/2020).
1. Melancarkan Pencernaan
Manfaat teh hitam yang pertama adalah menyehatkan pencernaan. Mengonsumsi teh hitam membuat sistem pembuangan kotoran menjadi lancar sehingga menjaga kesehatan sistem pencernaan kamu. Teh hitam mampu menjaga bakteri baik yang ada di saluran pencernaan. Bakteri baik ini nantinya akan berfungsi untuk menangkal perkembangan bakteri jahat yang merugikan tubuh masuk bersama dengan makanan.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat teh hitam selanjutnya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini tak lain karena teh hitam terkenal akan kandungan antigen dan senyawa tanin yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah datangnya penyakit-penyakit yang disebabkan oleh virus. Dengan mengonsumsi teh hitam akan membuatmu menjadi jarang sakit dan kadar lemak di dalam tubuh juga akan menurun.
3. Mencegah Kanker
Manfaat teh hitam lainnya dapat mencegah kanker. Pasalnya teh hitam kaya akan polifenol catechin yang membantu dalam mencegah jenis kanker tertentu. Wanita yang rajin minum teh hitam juga dapat terhindar dari risiko kanker ovarium.
Sebuah senyawa penting di dalam teh hitam dipercaya mampu menghambat perkembangan sel sel kanker dalam tubuh manusia. Secara spesifik, manfaat teh hitam bisa menurunkan risiko kanker pada wanita.
Terutama menurunkan risiko penyakit kanker serviks dan kanker payudara yang tentunya harus juga diimbangi dengan gaya hidup sehat. Dengan mengandung teaflavin, teh hitam mampu menghambat pertumbuhan sel kanker ovarium pada wanita.
4. Memperkuat Tulang dan Gigi
Selain mencegah kanker, manfaat teh hitam lainnya dapat memperkuat tulang dan gigi. Manfaat teh hitam satu ini diperoleh dari kandungan fitokimia pada teh hitam, yang bahkan juga dapat mengurangi risiko penyakit arthritis.
Orang yang minum teh hitam setiap hari secara rutin dapat mengembalikan kepadatan tulang karena teh hitam mengandung zat pengganti kalsium. Masalah tulang, seperti patah tulang pada orang tua juga bisa dikurangi dengan cara mengonsumsi teh hitam secara rutin.
5. Menjaga Kesehatan Mulut
Kandungan polifenol pada teh hitam mampu menghancurkan bakteri merugikan yang ada di dalam mulut. Dengan mengonsumsi teh hitam, kamu dapat mencegah adanya plak, gigi berlubang, serta membuat napas kamu menjadi lebih segar. Bahkan dengan sifat antioksidan, teh hitam dapat mencegah terjadinya infeksi di mulut kamu.
6. Melindungi Jantung
Manfaat teh hitam yang tak kalah penting bisa melindungi kesehatan jantung. Dengan mengonsumsi teh hitam secara rutin setiap hari akan mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan stroke mencapai 20 persen. Manfaat ini berkaitan langsung dengan teh hitam yang bermanfaat untuk menurunkan kadar lemak di tubuh yang pada akhirnya baik untuk mencegah penyakit jantung.
7. Menurunkan Risiko Diabetes
Dengan mengurangi gula, atau bahkan dengan tidak menambahkan gula pada teh hitam, kamu bisa mendapatkan manfaat lainnya, yaitu menurunkan risiko diabetes. Dengan kandungan catechin dan teaflavin yang sangat berguna untuk meningkatkan kinerja hormon insulin untuk mengolah glukosa, kamu bisa mengurangi risiko diabetes tipe 2 terjadi pada dirimu.