7 Cara Membuat Teh Telur yang Enak dan Mudah Dibuat, Kaya Akan Manfaat
Cara membuat teh telur ini bisa dipraktikkan di rumah, bahannya mudah didapatkan.
Cara membuat teh telur ini bisa dipraktikkan di rumah.
7 Cara Membuat Teh Telur yang Enak dan Nikmat, Mudah Dibuat
Cara membuat teh telur ini bisa dipraktikkan di rumah.
Rutinitas minum teh memang telah menjadi tradisi bangsa Indonesia yang dilakukan secara turun temurun. Hingga saat ini, tradisi tersebut masih sering kita lakukan pada waktu pagi maupun sore hari.
Saat ini, banyak sekali kreasi teh yang mudah ditemui di berbagai daerah, salah satunya teh telur.
Teh telur atau yang lebih dikenal dengan sebutan teh talua ini merupakan minuman khas Minangkabau.
-
Bagaimana cara membuat teh hijau yang enak? Berikut adalah langkah-langkah untuk menyeduh teh hijau beserta bahan yang diperlukan: Siapkan 1-2 sendok teh daun teh hijau atau satu kantong teh hijau.Panaskan 240 ml air hingga mencapai suhu sekitar 70-80 derajat Celsius. Masukkan daun teh hijau atau kantong teh ke dalam cangkir.Tuangkan air panas ke dalam cangkir dan biarkan teh terendam selama 2-3 menit.Angkat daun teh atau kantong teh hijau dari cangkir.Tambahkan satu irisan lemon atau satu sendok teh perasan lemon.Jika suka, tambahkan madu sesuai selera.Aduk hingga rata dan teh hijau pun siap untuk dinikmati.
-
Bagaimana membuat tumis telur yang enak? 1. Tumis bawang merah dan bawang putih hingga layu. 2. Masukkan potongan tomat dan cabai. Tumis hingga semua layu. 3. Masukkan telur dan orak arik. 4. Bumbui dengan saus tiram, garam, lada dan kaldu bubuk. Aduk hingga semuanya rata. Siap sajikan.
-
Bagaimana cara menyeduh teh agar manfaatnya maksimal? Seduh teh dengan cara yang benar untuk mendapatkan manfaat maksimal. Gunakan air mendidih atau air yang sedikit di bawah titik didih untuk menyeduh teh. Rendam daun teh dalam air selama 3-5 menit untuk memastikan ekstraksi nutrisi dan rasa yang optimal. Hindari menyeduh teh terlalu lama agar tidak menghasilkan rasa pahit.
-
Bagaimana cara membuat tahu telur pedas manis? Potong tahu berbentuk dadu. Pecahkan 1 butir telur di mangkok. Masukkan tahu ke dalam telur yang sudah dikocok. Aduk hingga merata. Panaskan sedikit minyak, lalu masukkan adonan tahu dan goreng hingga kecoklatan. Sisihkan. Iris bawang merah, bawang putih, bawang bombay dan cabai merah. Tumis irisan bawang. Masukkan air secukupnya. Tunggu hingga air mendidih lalu masukkan tahu telur goreng, aduk hingga merata. Masukkan bahan saos, aduk rata. Masukkan garam, penyedap rasa, lada, dan test rasa. Jika sudah pas, siap disajikan.
-
Bagaimana membuat es teh sederhana? Seduh selasih dengan air hangat hingga mengembang, sisihkan. Masak air dan daun pandan hingga mendidih kemudian tambahkan gula dan teh celup. Siapkan gelas beri selasih dan es batu, lalu tuang teh kedalamnya, sajikan dingin.
-
Bagaimana cara memasak telur untuk mendapatkan nutrisi terbaik? Banyak dari kita mungkin tidak menyadari bahwa metode memasak yang kita pilih berperan besar dalam menentukan seberapa sehat telur yang kita konsumsi. Beberapa cara memasak telur bahkan dapat mengurangi kandungan nutrisinya, sementara yang lain dapat memaksimalkan manfaat kesehatannya.
Minuman legendaris Sumatra Barat yang mencampurkan telur dalam pembuatannya ini dipercaya dapat menghangatkan tubuh dan meningkatkan stamina.
Tak heran jika teh telur digemari oleh semua kalangan. Selain memiliki cita rasa yang enak, bahan pembuatan teh ini juga sangat mudah ditemukan.
Bagi Anda yang ingin menikmati kenikmatan teh telur, dapat membuatnya sendiri di rumah.
Berikut beberapa cara membuat teh telur yang merdeka.com lansir dari Brilio:
1. Cara Membuat Teh Telur Enak
Bahan:
• 1 butir telur ayam kampung
• 2 sdt gula pasir
• 1 saset teh bubuk
• 300 milimeter air
• 1 saset susu kental manis
• 1/2 buah jeruk nipis
1. Langkah pertama, masukkan kuning telur pada gelas, tambahkan gula dan susu kental manis. Kemudian, kocok hingga berwarna putih.
2. Panaskan air dan teh bubuk hingga mendidih.
3. Kemudian saring air teh yang sudah direbus ke dalam gelas berisikan adonan telur.
4. Terakhir, tambahkan perasan jeruk nipis. Teh telur bisa langsung Anda nikmati.
2. Cara Membuat Teh Telur Khas Sumatera
Bahan:
• 1 kuning telur
• Gula pasir secukupnya
• 1 sendok makan madu
• Teh melati secukupnya
• Jeruk nipis
1. Langkah pertama, seduh teh melati dengan air panas.
2. Setelah air mendidih, masukkan kuning telur, gula pasir dan madu ke dalam gelas saji. Kemudian kocok menggunakan hand mixer hingga warnanya menjadi putih dan sedikit berbusa.
3. Kemudian masukkan air seduhan teh ke dalam kocokan telur yang sudah berbuih.
4. Sajikan dan tambahkan sedikit perasan jeruk nipis agar bau amis dari telur dapat disamarkan.
3. Cara Membuat Teh Telur Istimewa
Bahan:
• 1 butir telur ayam
• 1 sdm gula pasir
• 2 sdm susu kental manis
• Jahe secukupnya
• 1 bungkus teh celup
1. Langkah pertama, rebus jahe yang sebelumnya sudah digeprek bersama teh celup dan air hingga mendidih.
2. Pisahkan kuning telur, kemudian campur dengan gula dan susu kental manis.
3. Kocok sampai semua bahan tercampur merata. Bisa dengan menggunakan hand mixer.
4. Kemudian campurkan teh yang telah mendidik dan sajikan bersama potongan jeruk nipis. Teh talua pun siap dihidangkan.
4. Cara Membuat Teh Telur yang Nikmat dan Sehat
Bahan:
• 1 butir telur ayam kampung, ambil kuningnya saja
• 2 sdm kental manis
• 1 sdm gula pasir/sesuai selera
• air secukupnya
• potongan jeruk nipis secukupnya
Cara membuat teh telur:
1. Masukkan kuning telur dan gula pasir ke dalam gelas, kocok cepat hingga gula larut dan kuning telur kuning pucat.
2. Rebus air hingga mendidih, masukkan kantung teh, biarkan hingga cokelat gelap.
3. Angkat dan tuang teh ke dalam gelas. Aduk hingga tercampur rata
4. Tuang kental manis dan aduk lagi.
5. Cara Membuat Teh Telur Sederhana
Bahan:
• 1 butir telur ayam
• 1 sdm gula pasir
• 2 sdm susu kental manis
• Jahe secukupnya
• 1 bungkus teh celup
1. Rebus jahe yang sebelumnya sudah digeprek bersama teh celup dan air hingga mendidih.
2. Pisahkan kuning telur, kemudian campur dengan gula dan susu kental manis.
3. Kocok sampai semua bahan tercampur merata. Bisa dengan menggunakan hand mixer.
4. Kemudian campurkan teh yang telah mendidik dan sajikan bersama potongan jeruk nipis. Teh talua pun siap dihidangkan.
6. Cara Membuat Teh Telur Spesial khas Sumatra
Bahan:
-1 butir telur ayam kampung, ambil kuningnya saja
-1 kantung teh celup
-2 sdm susu kental manis
-1 sdm gula pasir atau sesuai selera
-Air secukupnya
-Jeruk nipis secukupnya
Cara membuat:
1. Masukkan kuning telur dan gula pasir ke dalam gelas, kocok cepat hingga gula larut dan kuning telur berubah warna menjadi kuning pucat.
3. Angkat dan tuang teh ke dalam gelas yang berisi kuning telur dan gula. Aduk hingga tercampur rata.
4. Tuang susu kental manis, aduk lagi dan beri perasan jeruk nipis sesuai selera. Teh talua siap dinikmati.
7. Cara Membuat Teh Telur Hangat
Bahan-bahan:
-1 butir kuning telur ayam kampung
-1 sdm gula pasir
-1 sdt teh tubruk
-1 jari jahe geprek
-2 cm kayu manis
-1 iris jeruk nipis
-1 sdm susu putih kental manis
Cara membuat teh telur:
1. Masukkan kuning telur, gula ke gelas. Kocok sampai putih sekitar 30 menit.
3. Tuang dalam gelas, aduk rata dengan adonan telur sampai berbusa.
4. Tambahkan susu kental manis dan jeruk nipis.
5. Hidangkan saat kondisi panas.
Manfaat Teh Telur untuk Kesehatan
Teh telur tidak hanya hangat dan menyegarkan, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang menarik bagi mereka yang mengonsumsinya.
Berikut adalah beberapa manfaat dari teh telur:
1. Sumber Nutrisi yang Kaya
Telur adalah sumber nutrisi yang sangat baik dan mengandung vitamin A, vitamin D, vitamin E, vitamin K, vitamin B12, protein, dan mineral seperti kalsium, zat besi, dan seng.
Dengan mencampurkan kuning telur ke dalam teh, Anda dapat meningkatkan asupan nutrisi Anda.
2. Meningkatkan Energi
Kombinasi antara teh dan telur memberikan dorongan energi yang baik. Teh mengandung kafein yang dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi kelelahan, sementara kuning telur mengandung protein yang membantu memberikan energi yang tahan lama.
3. Memperbaiki Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin dan mineral dalam kuning telur dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Vitamin A dan E berperan penting dalam menjaga integritas sel-sel tubuh dan mencegah infeksi, sementara vitamin D diperlukan untuk mengatur respons imun tubuh terhadap infeksi.
Selain itu, asam amino esensial dalam telur juga dapat membantu memperbaiki kerusakan jaringan yang disebabkan oleh radikal bebas.
4. Meningkatkan Kualitas Tidur
Teh telur juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur Anda. Teh hijau terkenal karena kandungan L-theanine-nya yang dapat memberikan efek menenangkan dan mengurangi stres.
Kombinasinya dengan kuning telur yang mengandung triptofan, sejenis asam amino, dapat membantu meningkatkan produksi serotonin, hormon yang berperan dalam regulasi tidur dan suasana hati.
