Penyebab Pengapuran Tulang beserta Gejala dan Cara Mengobatinya

Penyebab Pengapuran Tulang

Dilansir dari webmd.com, penyebab pengapuran tulang atau osteoartritis primer adalah karena kerusakan tulang rawan, bahan kenyal yang memudahkan gesekan pada persendian. Kerusakan ini dapat terjadi pada sendi mana pun, tapi biasanya memengaruhi jari tangan, ibu jari, tulang belakang, pinggul, lutut, atau jempol kaki.

Pengapuran tulang lebih sering terjadi pada orang tua. Menggunakan sendi Anda berulang kali dapat merusak tulang rawan, menyebabkan rasa sakit dan bengkak. Air menumpuk di tulang rawan, dan proteinnya terurai. Dalam kasus yang parah, Anda dapat kehilangan semua tulang rawan di antara tulang-tulang sendi sehingga saling bergesekan, dan akibatnya, Anda akan lebih sulit dan lebih menyakitkan untuk menggunakan sendi.

Kerusakan tulang rawan juga dapat memicu pertumbuhan tulang (taji) di sekitar persendian Anda.

Pengapuran tulang atau osteoarthritis kadang-kadang terjadi pada banyak orang dalam satu keluarga, yang mengisyaratkan bahwa perubahan gen diturunkan dari orang tua ke anak-anak. Dalam kasus yang jarang, penyebab pengapuran tulang dikarenakan oleh masalah kolagen, protein keras yang ditemukan di jaringan ikat Anda.

Penyebab Osteoarthritis Sekunder dan Faktor Risiko

Penyebab pengapuran tulang atau osteoartritis sekunder terjadi ketika tulang rawan Anda rusak oleh penyakit atau kondisi medis lain. Hal-hal yang dapat menjadi penyebab pengapuran tulang atau meningkatkan risikonya menjadi lebih tinggi yaitu:

• Obesitas, yang memberi lebih banyak tekanan pada persendian Anda, terutama pada lutut Anda.
• Cedera atau operasi pada sendi. Bahkan jika persendian terlihat sembuh sebagaimana mestinya, kondisi tersebut berisiko lebih tinggi untuk memunculkan osteoartritis di kemudian hari.
• Sendi yang tidak biasa saat lahir (kelainan bawaan). Ini lebih cenderung aus, terutama di pinggul.
• Mekanika tubuh. Hal-hal yang mengubah cara kerja tubuh Anda, seperti cara berjalan yang tidak biasa atau persendian yang memiliki rentang gerak lebih luas dari biasanya (disebut hipermobilitas), dapat memberi lebih banyak tekanan pada mereka.
• Pekerjaan atau hobi. Menggunakan sendi untuk membuat gerakan yang sama berulang-ulang - seperti jongkok atau mengangkat, dapat dikaitkan dengan osteoartritis.
• Encok. Deposit kristal di tulang rawan dapat menyebabkan kerusakan dan osteoartritis. Kristal asam urat menyebabkan arthritis pada gout, sedangkan kristal kalsium pirofosfat menyebabkan arthritis pada pseudogout.
• Rheumatoid arthritis dan kondisi peradangan sendi lainnya, yang menyebabkan kerusakan sendi dan kerusakan tulang rawan.
• Diabetes dan gangguan hormon lainnya, yang dapat menyebabkan peradangan yang mengarah pada osteoartritis.
• Menopause. Tingkat estrogen, yang melindungi tulang dan tulang rawan Anda, turun setelah menopause.

Gejala

Gejala osteoarthritis berkembang perlahan dan memburuk seiring waktu. Dikutip dari mayoclinic.org, tanda dan gejala osteoarthritis meliputi:

• Nyeri. Sendi yang terkena pengapuran tulang mungkin akan terasa sakit selama atau setelah Anda gerakkan.
• Kekakuan. Kekakuan sendi mungkin paling terlihat saat bangun tidur atau setelah Anda tidak aktif bergerak.
• Nyeri tekan. Sendi Anda mungkin terasa lunak saat Anda memberikan tekanan ringan ke atau di dekatnya.
• Hilangnya fleksibilitas. Anda mungkin tidak dapat menggerakkan sendi Anda melalui berbagai gerakannya.
• Sensasi kisi. Anda mungkin merasakan sensasi kisi-kisi saat menggunakan sendi, dan Anda mungkin mendengar bunyi letupan atau derak.
• Taji tulang. Potongan tulang ekstra ini, yang terasa seperti benjolan keras, dapat terbentuk di sekitar sendi yang terkena.
• Pembengkakan. Ini mungkin disebabkan oleh peradangan jaringan lunak di sekitar sendi.

Pengobatan Pengapuran Tulang

Pengobatan osteoarthritis dipusatkan pada manajemen gejala. Jenis perawatan yang paling membantu Anda sangat ditentukan oleh tingkat keparahan gejala dan lokasinya. Seringkali, perubahan gaya hidup, obat bebas (OTC), dan pengobatan rumahan sudah cukup untuk meredakan rasa sakit, kaku, dan bengkak.

Dilansir dari healthline.com, penanganan di rumah dan perubahan gaya hidup untuk osteoarthritis meliputi:

Latihan

Aktivitas fisik memperkuat otot-otot di sekitar persendian dan dapat membantu meredakan kekakuan. Anda bisa belatih setidaknya 20 hingga 30 menit gerakan fisik setiap hari. Pilih aktivitas yang ringan dan berdampak rendah, seperti berjalan atau berenang. Tai chi dan yoga juga dapat meningkatkan kelenturan sendi dan membantu mengatasi nyeri.

Penurunan berat badan

Kelebihan berat badan dapat membuat sendi Anda tegang dan menyebabkan rasa sakit. Menumpahkan kelebihan berat badan membantu meringankan tekanan ini dan mengurangi rasa sakit. Berat badan yang sehat juga dapat menurunkan risiko masalah kesehatan lainnya, seperti diabetes dan penyakit jantung.

Tidur yang cukup

Mengistirahatkan otot dapat mengurangi pembengkakan dan peradangan. Tidur yang cukup di malam hari juga dapat membantu Anda mengelola rasa sakit dengan lebih efektif.

Terapi panas dan dingin

Anda dapat bereksperimen dengan terapi panas atau dingin untuk meredakan nyeri dan kekakuan otot. Oleskan kompres dingin atau panas ke sendi yang sakit selama 15 hingga 20 menit beberapa kali sehari.

Obat Osteoarthritis

Ada sejumlah jenis obat osteoarthritis berbeda yang dapat membantu meredakan nyeri atau pembengkakan, seperti:

• Analgesik oral. Tylenol (acetaminophen) dan penghilang rasa sakit lainnya akan mengurangi rasa sakit tanpa bengkak.
• Analgesik topikal. Produk OTC ini tersedia dalam bentuk krim, gel, dan patch. Mereka membantu mematikan area sendi dan dapat meredakan nyeri, terutama untuk nyeri artritis ringan.
• NSAID (obat antiinflamasi nonsteroid). NSAID seperti Advil (ibuprofen) dan Aleve (naproxen) mengurangi pembengkakan serta rasa sakit.
• Cymbalta. Dokter Anda mungkin meresepkan antidepresan Cymbalta (duloxetine) untuk Anda di luar label untuk membantu meredakan nyeri osteoarthritis.
• Kortikosteroid. Obat resep ini tersedia dalam bentuk oral. Mereka juga dapat diberikan melalui suntikan langsung ke dalam sendi.

Pengobatan Alami Osteoarthritis

Pengobatan alternatif dan suplemen dapat membantu meredakan gejala seperti peradangan dan nyeri sendi. Beberapa suplemen atau herbal yang dapat membantu meliputi:

• minyak ikan
• teh hijau
• jahe

Pilihan pengobatan alternatif lainnya termasuk:

• akupunktur
• terapi fisik
• pijat terapi

Pengobatan lain dapat berkisar dari mandi garam Epsom hingga menggunakan kompres panas atau dingin.

Anda harus mendiskusikan dengan dokter obat herbal atau suplemen apa pun yang ingin Anda gunakan. Ini akan membantu memastikan bahwa mereka aman dan efektif, dan tidak akan mengganggu obat lain yang Anda pakai.