Cara Bikin Salad Buah Berbagai Bahan, Camilan Sehat Kaya Nutrisi
Jika tertarik, terdapat beberapa resep cara bikin salad buah berbagai bahan yang bisa menjadi rekomendasi Anda. Mulai dari salad buah yogurt, salad buah yakult, salad buah keju mayo, salad buah jus, hingga salad buah puding. Berbagai olahan salad buah ini cocok disantap sebagai camilan sehari-hari yang menyehatkan.
Salad buah memang menjadi salah satu camilan sehat yang populer dan banyak digemari oleh masyarakat. Terutama bagi Anda yang ingin memulai hidup sehat, salad buah sangat cocok dimasukkan dalam konsumsi makanan sehari-hari karena sarat akan beragam nutrisi.
Selain kaya akan nutrisi, salad buah juga dianggap sebagai camilan yang rendah kalori dan rendah lemak, sehingga cocok dijadikan sebagai alternatif camilan yang sehat dan membantu menjaga berat badan yang sehat. Bahkan, ini termasuk camilan praktis yang dapat dibuat dengan beragam variasi sehingga menarik dan tidak membosankan.
-
Bagaimana cara membuat saus salad buah madu? Siapkan wadah untuk membuat saus salad buahMasukkan mayonaise, keju oles, madu dan kental manisAduk rata menggunakan spatula atau sendokSaus salad buah madu siap dituang pada buah-buahan yang sudah dipotong
-
Bagaimana cara membuat salad mentimun? Ambil sekitar 1 siung bawang putih yang telah dihaluskan, kemudian letakkan di samping terlebih dahulu. Campurkan sebagian besar bawang putih halus yang tersisa dengan 3 sendok makan minyak, kemudian tumis selama 2-3 menit. Potong mentimun menjadi dadu sebanyak 2 buah, lalu letakkan di dalam mangkuk penyajian. Untuk bumbunya, tambahkan semua bahan yang telah disiapkan sebelumnya (bawang putih yang telah disisihkan, bawang putih yang telah ditumis, garam, gula, minyak wijen, dan cuka). Aduk hingga mentimun dan bumbu-bumbunya tercampur rata. Salad mentimun siap untuk disajikan.
-
Apa saja jenis saus salad buah yang bisa dibuat? Anda dapat membuat saus salad dengan varian saus salad creamy, mayonaise, matcha, madu, hingga buah-buahan.
-
Bagaimana cara membuat Sayur Bening Bayam Jagung? 1. Siangi bayam, cuci bersih kemudian tiriskan. Potong jagung sesuai selera. 2. Geprek bawang putih, kupas kemudian geprek rempah kunci, dan iris bawang merah. 3. Panaskan air, rebus hingga mendidih. Masukkan bawang putih yang telah digeprek, irisan bawang merah dan rempah kunci. 4. Tambahkan garam, kaldu penyedap, dan gula. Masukkan sayur bayam dan jagung. Rebus semua bahan hingga sayur bayam dan jagung matang. 5. Koreksi rasa, angkat dan sajikan sayur bening bayam jagung.
-
Bagaimana cara membuat saus salad buah matcha yang lembut dan enak? 1. Didihkan air dalam panci 2. Masukan 2 saschet matcha dan gula pasir secukupnya 3. Aduk hingga merata, sisihkan 4. Pindahkan matcha ke wadah lain 5. Tambahkan semua bahan lain ke dalam wadah 6. Aduk hingga semua bahan tercampur 7. Saus salad buah matcha siap dituang pada buah-buahan yang sudah dipotong
-
Bagaimana cara membuat menu sarapan simpel seperti Salad Sayur? Bahan tambahan: - 2 sdm thousand island - 1sdt minyak zaitun - Lada bubuk - Bawang putih oven/goreng (optional) - Telur asin /suwiran ayam
Jika tertarik, terdapat beberapa resep cara bikin salad buah berbagai bahan yang bisa menjadi rekomendasi Anda. Mulai dari salad buah yogurt, salad buah yakult, salad buah keju mayo, salad buah jus, hingga salad buah puding. Berbagai olahan salad buah ini cocok disantap sebagai camilan sehari-hari yang menyehatkan.
Tak perlu khawatir, berbagai resep cara bikin salad buah ini sangat sederhana dan mudah dipraktikkan. Bahkan, Anda masih bisa berkreasi dengan beragam buah dan bahan lain untuk membuat hidangan salad buah yang semakin unik dan menarik.
Dilansir dari Cookpad, berikut beberapa cara bikin salad buah berbagai bahan yang bisa menjadi pilihan camilan sehat Anda.
Resep Salad Buah Segar
Salad Buah Yogurt
Bahan:
- 1/2 buah naga ukuran besar
- 1 1/2 buah apel
- Segenggam anggur
- 1 kotak strawberry
- 1 botol yogurt cimory mix berry
- 2 sachet mayonaise plain (maestro)
- 1-2 skm putih
- Secukupnya keju chedar parut
Cara bikin salad buah:
- Siapkan bahan-bahan yang digunakan.
- Potong dadu kecil semua buah, simpan di wadah besar.
- Campurkan yoghurt, mayonaise dan skm (atur rasa manisnya dengan skm) kemudian aduk rata.
- Campurkan bahan yoghurt ke dalam buah yang sudah dipotong dan aduk rata.
- Kemudian taburkan keju parut di atasnya, dan simpan di kulkas.
- Hidangkan dingin lebih segar.
Salad Buah Yakult
Bahan:
- 1 buah nanas, kupas, cuci, potong sisanya simpan kulkas
- 1 buah apel
- 1 buah jeruk
- 2 buah salak
- Secukupnya buah anggur
- Secukupnya buah kelengkeng
- 1 botol yakult
- Secukupnya skm
- Secukupnya mayones
- Secukupnya keju cheddar parut
Cara bikin salad buah:
- Siapkan semua bahan-bahan.
- Kupas, cuci bersih semua buah, buang bijinya, kemudian potong-potong kecil/dadu, bisa dicuci pakai air garam semua. Setelah apel dikupas rendam dengan air garam sebentar, baru dipotong kecil-kecil.
- Masukkan ke dalam mangkuk buah sesuai selera, lalu tambahkan Yakult, mayones, susu kental manis aduk rata kemudian atasnya kasih parutan keju. Salad buah siap dinikmati.
Salad Buah Keju Mayo
Bahan:
- Apel
- Strawberry
- Buah naga
- Jeruk
- Mayonaise
- Kental manis
- Keju
Cara bikin salad buah:
- Cuci semua buah yang akan dijadikan salad.
- Potong potong buah sesuai selera, sisihkan menggunakan mangkuk.
- Siapkan mangkok lain, campur 10 sendok makan mayonaise dengan 5 sendok makan kental manis (bisa ditambahkan jika kalian suka manis), aduk rata.
- Tuangkan mayonaise ke dalam buah yang sudah dipotong sebelumnya.
- Aduk hingga rata. Tambahkan parutan keju. Sajikan.
Resep Salad Buah Lezat
Salad Buah Jus Jambu Biji
Bahan jus jambu:
- 1 buah jambu biji
- 4 sdm gula pasir
- 1 bungkus kental manis putih
- Secukupnya es batu
- 300 ml air putih
Buah salad:
- Kiwi
- Pepaya
- Nanas
- Anggur
- Apel
Cara bikin salad buah:
- Kupas kulit jambunya lalu potong dan blending dengan bahan lainnya. Saring agar bijinya tidak ikut terminum. Sisihkan.
- Kupas buah-buahan untuk salad dan potong sesuai selera.
- Bisa langsung disiram dengan jusnya atau tempatkan dahulu buah ke dalam wadah per porsi baru disiram jus. Siap disajikan. Lebih nikmat dalam keadaan dingin.
Salad Buah Puding Mangga
Bahan:
- 1 bungkus nutrijel mangga
- 1/2 bungkus agar2 plain
- 8 sdm gula pasir
- 1 liter air
Topping:
- 2 bungkus yogurt cimory squezze original atau sesuai selera masing-masing
- 200 gr mayonaise
- 2 bungkus skm
- Buah-buahan sesuai selera (melon, anggur, apel, stawberry, kiwi)
- Keju parut untuk taburan
Cara bikin salad buah:
- Masak nutrijel mangga dalam panci hingga mendidih matikan kompor aduk-aduk nutrijel hingga uap panas hilang masukkan dalam cetakan, diamkan hingga set.
- Selagi menunggu puding set, selanjutnya buat toppingnya campurkan semua bahan topping aduk rata koreksi rasa, sisihkan.
- Potong-potong buah lalu masukkan ke dalam topping aduk rata. Kemudian susun di atas puding mangga beri taburan keju parut dan hias dengan potongan buah. Masukkan dalam kulkas puding salad lebih enak di sajikan dingin, selamat mencoba.