5 Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kiri dan Cara Mengatasinya, Ketahui Lebih Lanjut
Mengalami sakit kepala yang menyerang sebelah kiri kepala bisa mengkhawatirkan jika penyebabnya tidak diketahui. Memahami jenis sakit kepala yang menyebabkan nyeri di sisi kiri dapat menjelaskan rasa sakit tersebut dan membantu untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Sakit kepala adalah hal yang umum diderita oleh siapa saja. dan sakit kepala bisa terjadi secara keseluruhan atau hanya pada satu bagian kepala saja. Anda bisa merasakan sakit kepala di salah satu atau kedua sisi kepala. Sakit kepala biasanya datang perlahan atau tiba-tiba. Beberapa serangan sakit kepala mungkin terasa tajam dan berdenyut. Terkadang rasa sakit menjalar ke leher, gigi, atau di belakang mata.
Nyeri akibat sakit kepala biasanya mereda dalam beberapa jam dan tidak perlu dikhawatirkan. Tetapi rasa sakit yang hebat di satu sisi kepala atau rasa sakit yang tidak kunjung hilang bisa menjadi tanda sesuatu yang lebih serius. Penyebab sakit kepala sebelah kiri berkisar dari faktor gaya hidup seperti melewatkan makan hingga mengonsumsi obat secara berlebihan.
-
Apa saja penyebab tumit pecah-pecah? Ketika kulit di sekitar tumit menjadi kering, kulit kehilangan kekenyalan dan elastisitasnya yang pada akhirnya menyebabkan kulit menjadi pecah-pecah. Kondisi ini biasanya terjadi bersamaan dengan kapalan sehingga seringkali terasa tidak nyaman dan menyakitkan.
-
Apa saja penyebab utama sakit kepala sampai ke mata? Sakit kepala yang berdenyut sampai ke mata disebabkan oleh beberapa faktor. Penyebab Sakit Kepala Sampai ke Mata, Ketahui Cara Mengatasinya Sakit kepala merupakan salah satu gangguan yang umum terjadi sehari-hari. Kondisi ini biasanya ditandai dengan bagian kepala yang berdenyut.
-
Apa saja penyebab kaki keseleo? Keseleo atau termos yang sering dikenal sebagai 'sprain' adalah kondisi di mana ligamen di sekitar sendi kaki mengalami peregangan atau robekan. Penyebab utama kaki keseleo biasanya melibatkan aktivitas fisik yang berlebihan atau dilakukan dengan tidak tepat. Berikut beberapa penyebab keseleo yang perlu diperhatikan: 1. Aktivitas Fisik yang Berlebihan Salah satu penyebab paling umum dari kaki keseleo adalah aktivitas fisik yang dilakukan tanpa pemanasan yang cukup. Olahraga seperti berlari, bermain basket, atau sepak bola yang melibatkan banyak gerakan mendadak, dapat meningkatkan risiko keseleo, terutama jika otot dan ligamen tidak dalam kondisi siap. 2. Gerakan Mendadak atau Tiba-TibaKeseleo sering terjadi akibat gerakan mendadak atau tiba-tiba yang memaksa sendi bergerak di luar batas normalnya. Misalnya, mendarat dengan salah saat melompat, berputar secara tiba-tiba atau tergelincir.3. Permukaan yang Tidak Rata atau LicinBerjalan atau berlari di permukaan yang tidak rata atau licin dapat menyebabkan keseleo. Misalnya, jalanan berbatu, permukaan licin karena hujan, atau lantai yang tidak rata. 4. Pemanasan yang Tidak CukupTidak melakukan pemanasan yang cukup sebelum berolahraga atau aktivitas fisik dapat meningkatkan risiko keseleo. Pemanasan yang memadai membantu mempersiapkan otot dan ligamen, meningkatkan fleksibilitas, dan mengurangi risiko cedera.5. Kondisi Fisik yang Lemah atau Kurang LatihanOtot dan ligamen yang lemah atau tidak terlatih dapat lebih mudah mengalami keseleo. Kondisi fisik yang tidak prima, seperti kurangnya kekuatan otot atau fleksibilitas, dapat membuat sendi lebih rentan terhadap cedera saat melakukan aktivitas fisik.
-
Apa saja penyebab kepala belakang sebelah kiri sakit? Penyebab kepala belakang sebelah kiri sakit perlu diwaspadai. Sakit kepala merupakan kondisi umum yang sering dialami oleh banyak orang. Gejala ini dapat bervariasi mulai dari ringan hingga parah, dan dapat memengaruhi produktivitas sehari-hari seseorang.Salah satu jenis sakit kepala yang sering terjadi adalah sakit kepala belakang sebelah kiri. Meski umum terjadi, kondisi ini tidak bisa disepelekan begitu saja.
-
Kapan sakit kepala tegang biasanya terjadi? Sakit kepala tegang biasanya terjadi dengan durasi dari sakit selama 30 menit hingga tujuh hari.
-
Apa penyebab utama kaki kapalan? Kaki kapalan merupakan masalah umum yang sering dialami oleh banyak orang. Kapalan terbentuk ketika kulit pada area tertentu pada kaki menjadi lebih tebal dan keras sebagai respons terhadap tekanan atau gesekan berulang.
Mengalami sakit kepala yang menyerang sebelah kiri kepala bisa mengkhawatirkan jika penyebabnya tidak diketahui. Memahami jenis sakit kepala yang menyebabkan nyeri di sisi kiri dapat menjelaskan rasa sakit tersebut dan membantu untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Penting untuk mengetahui perbedaan antara gejala sakit kepala primer dan kondisi yang lebih serius. Artikel ini akan membahas mengenai penyebab sakit kepala sebelah kiri dan cara mengatasinya, mengutip dari Healthline dan Medical News Today.
1. Faktor Gaya Hidup
Penyebab sakit kepala sebelah kiri yang pertama adalah karena faktor gaya hidup. Faktor gaya hidup berikut ini adalah beberapa hal yang bisa memicu sakit kepala:
- Alkohol: Bir, anggur, dan minuman beralkohol lainnya mengandung etanol, yaitu sebuah bahan kimia yang memicu sakit kepala dengan melebarkan pembuluh darah.
- Telat makan: Otak Anda membutuhkan gula (glukosa) dari makanan agar berfungsi secara optimal. Saat Anda tidak makan, kadar gula darah Anda turun. Ini disebut hipoglikemia. Sakit kepala adalah salah satu gejalanya.
- Stres: Saat Anda sedang stres, tubuh Anda melepaskan bahan kimia yang disebut "lawan atau lari". Bahan kimia ini mengencangkan otot dan mengubah aliran darah, yang keduanya menyebabkan sakit kepala.
- Makanan: Makanan tertentu diketahui menyebabkan sakit kepala, terutama yang mengandung pengawet. Pemicu makanan yang umum termasuk keju tua, anggur merah, kacang-kacangan, dan daging olahan seperti daging dingin, hot dog, dan bacon.
- Kurang tidur: Insomnia dapat memicu sakit kepala. Begitu Anda mengalami sakit kepala, rasa sakit itu juga bisa membuat Anda sulit tidur di malam hari. Orang dengan gangguan tidur seperti apnea tidur obstruktif lebih cenderung mengalami sakit kepala, sebagian karena tidurnya terganggu.
2. Infeksi dan Alergi
Penyebab sakit kepala sebelah kiri yang kedua adalah infeksi dan alergi. Sakit kepala seringkali merupakan gejala dari infeksi saluran pernapasan seperti pilek atau flu. Demam dan saluran sinus yang tersumbat dapat memicu sakit kepala. Alergi memicu sakit kepala melalui penyumbatan di sinus, yang menyebabkan nyeri dan tekanan di belakang dahi dan tulang pipi.
Infeksi serius seperti ensefalitis dan meningitis menyebabkan sakit kepala yang lebih hebat. Penyakit ini juga menimbulkan gejala seperti kejang, demam tinggi, dan leher kaku.
3. Pengobatan yang Berlebihan
Penyebab sakit kepala sebelah kiri yang ketiga adalah penggunaan obat-obatan yang berlebihan. Obat yang mengobati sakit kepala dapat menyebabkan lebih banyak sakit kepala jika Anda menggunakannya lebih dari dua atau tiga hari dalam seminggu.
Sakit kepala ini dikenal sebagai sakit kepala akibat penggunaan obat yang berlebihan, atau sakit kepala rebound. Sakit kepala ini akan terjadi hampir setiap hari, dan rasa sakitnya dimulai saat Anda bangun di pagi hari. Obat-obatan yang dapat menyebabkan sakit kepala berlebihan meliputi:
- aspirin
- acetaminophen (Tylenol)
- ibuprofen (Advil)
- naproxen (Naprosyn)
- aspirin, asetaminofen, dan kafein gabungan (Excedrin)
- triptans, seperti sumatriptan (Imitrex) dan zolmitriptan (Zomig)
- turunan ergotamin, seperti Cafergot
- resep obat nyeri seperti oxycodone (Oxycontin), tramadol (Ultram), dan hydrocodone (Vicodin)
4. Masalah Neurologis
Penyebab sakit kepala sebelah kiri yang ke empat adalah karena adanya masalah neurologis atau saraf. Masalah saraf terkadang bisa menjadi sumber sakit kepala. Beberapa masalah neurologis tersebut antara lain:
- Neuralgia oksipital: Saraf oksipital berjalan dari bagian atas sumsum tulang belakang, naik ke leher, ke dasar tengkorak. Iritasi pada saraf-saraf ini dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat, parah, menusuk di bagian belakang kepala atau dasar tengkorak. Nyeri berlangsung dari beberapa detik hingga beberapa menit.
- Giant cell arteritis: Juga disebut arteritis temporal, kondisi ini disebabkan oleh peradangan pembuluh darah. Termasuk arteri temporal di sepanjang sisi kepala. Gejala dapat berupa sakit kepala dan nyeri di rahang, bahu, dan pinggul, bersama dengan perubahan visual.
- Neuralgia trigeminal: Kondisi ini memengaruhi saraf trigeminal, yang memberikan perasaan pada wajah. Ini menyebabkan sentakan hebat dan tiba-tiba rasa sakit seperti syok di wajah.
5. Faktor Penyebab Lainnya
Penyebab sakit kepala sebelah kiri yang kelima dapat terjadi akibat beberapa faktor lain seperti:
- Tutup kepala ketat: Mengenakan helm atau tutup kepala pelindung lainnya yang terlalu ketat dapat memberikan tekanan pada satu atau kedua sisi kepala dan menyebabkan rasa sakit.
- Gegar otak: Pukulan keras di kepala dapat menyebabkan jenis cedera otak traumatis ini. Gegar otak menghasilkan gejala seperti sakit kepala, kebingungan, mual, dan muntah.
- Glaukoma: Peningkatan tekanan di dalam mata ini dapat menyebabkan kebutaan. Seiring dengan sakit mata dan penglihatan kabur, gejalanya bisa termasuk sakit kepala parah.
- Tekanan darah tinggi: Biasanya, tekanan darah tinggi tidak menimbulkan gejala. Namun pada beberapa orang sakit kepala bisa menjadi pertanda.
- Stroke: Penggumpalan darah dapat menyumbat pembuluh darah ke otak, memutus aliran darah dan menyebabkan stroke. Pendarahan di dalam otak juga bisa menyebabkan stroke. Sakit kepala parah yang tiba-tiba adalah salah satu tanda peringatan stroke.
- Tumor otak: Tumor dapat menyebabkan sakit kepala mendadak yang intens bersama dengan gejala lain seperti kehilangan penglihatan, masalah bicara, kebingungan, kesulitan berjalan, dan kejang.
Cara Mengatasi Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kiri
Kebanyakan sakit kepala dapat diobati dengan obat pereda nyeri, tak terkecuali dengan sakit kepala sebelah kiri. Obat populer yang dijual bebas atau online adalah ibuprofen dan aspirin. Dokter mungkin meresepkan pereda nyeri yang lebih kuat atau pelemas otot ketika migrain atau nyeri kepala karena tegang lebih parah. Sakit kepala cluster dapat diobati dengan pengobatan inhalasi oksigen murni.
Perubahan gaya hidup berikut dapat membantu mengatasi sakit kepala primer:
- Teknik relaksasi: Yoga atau teknik relaksasi lainnya dapat membantu merilekskan tubuh dan pikiran. Relaksasi ini dapat mengurangi ketegangan otot, sehingga mengurangi kemungkinan sakit kepala karena tegang dan migrain yang dipicu oleh stres.
- Menghindari makanan pemicu: Pemicu migrain seperti kafein, alkohol, dan keju harus dihindari.