Cara Mengatasi Kulit Kepala Berminyak, Ketahui Akar Permasalahannya
Kulit kepala berminyak juga menghasilkan kerentanan terhadap infeksi dan juga rambut rontok. Sehingga, sangat penting untuk merawat kulit kepala Anda dengan benar agar tak ada lagi masalah rambut yang menghampiri. Berikut ini adalah beberapa cara mengatasi kulit kepala berminyak yang dapat Anda ikuti.
Penting sekali untuk mengetahui cara mengatasi kulit kepala berminyak dan mencari penyebab intinya. Masalah kulit kepala dan rambut adalah masalah yang umum dihadapi oleh banyak orang. Terlebih dengan adanya polusi, stres, perawatan kimia, dan gaya hidup yang kurang sehat.
Oleh sebab itu, rambut rontok, penipisan, dan kulit kepala berminyak adalah beberapa masalah yang benar-benar tak terhindarkan dan harus dihadapi secara tuntas. Kulit kepala berminyak pada gilirannya dapat menyebabkan rasa gatal yang tidak nyaman, ketombe, dan ribuan masalah lainnya.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan rambut secara keseluruhan? Langkah berikutnya dalam menebalkan rambut adalah menjaga kesehatan rambut secara keseluruhan. Mulai dari menggunakan alat penata rambut dengan suhu terendah, membiarkan rambut mengering secara alami bila memungkinkan, hingga menghindari pewarnaan rambut yang terlalu sering.
-
Apa saja cara untuk merawat rambut agar sehat? Setelah mengetahui cara menata rambut sendiri di sekolah, penting juga mengetahui cara merawat rambut agar tetap sehat dan berkilau.
-
Bagaimana cara keramas yang baik untuk kesehatan rambut? Membatasi penggunaan panas pada rambutMenyisir rambut sebelum mencucinyaMemijat kulit kepala Namun selain mencuci rambut, beberapa hal di bawah ini dapat dilakukan untuk membantu menjaga rambut tetap sehat :
-
Bagaimana cara membakar rambut dapat membuat rambut lebih sehat dan berkilau? Membakar rambut dapat menyebabkan kerusakan pada kutikula rambut, lapisan pelindung yang menjaga kelembaban dan kilau rambut. Membakar rambut juga dapat menghilangkan minyak alami yang melumasi rambut dan kulit kepala, sehingga rambut menjadi kering, rapuh, dan mudah patah.
-
Bagaimana cara merawat rambut agar tetap sehat? Dr. Schwartz memberikan 4 langkah untuk memelihara kesehatan rambut. Mengkonsumsi makanan bergizi seimbang dengan cukup karbohidrat, lemak dan protein. Kombinasikan juga dengan buah-buahan dan sayuran. Gunakan suplemen yang dapat membantu mempertahankan kesehatan rambut, seperti zat besi, vitamin A dan D. Tambahkan produk-produk yang mengandung minyak esensial ke dalam urutan perawatan rambut rutin. Perhatikan juga kesehatan kulit kepala karena berhubungan langsung dengan kesehatan rambut.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan rambut agar tidak mudah beruban? Selain itu, seimbangkan pula gaya hidup ini dengan rajin melakukan olahraga. Sebab, aktivitas fisik sendiri pada dasarnya dapat meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh, termasuk pada kulit kepala. Dengan begitu, nutrisi yang diperlukan untuk menghindari tumbuhnya rambut uban bisa terpenuhi.
Tak hanya itu, kulit kepala berminyak juga menghasilkan kerentanan terhadap infeksi dan juga rambut rontok. Sehingga, sangat penting untuk merawat kulit kepala Anda dengan benar agar tak ada lagi masalah rambut yang menghampiri.
Dilansir dari beberapa sumber, berikut ini adalah beberapa cara mengatasi kulit kepala berminyak yang dapat Anda ikuti.
Penyebab Kulit Kepala Berminyak
Sebelum mengetahui apa saja cara mengatasi kulit kepala berminyak, ada baiknya Anda juga tahu apa saja yang dapat menjadi penyebabnya.
1. Gen
Perhatikan apakah anggota keluarga Anda juga mengalami masalah kulit kepala berminyak. Sebab, jika seseorang di keluarga dekat Anda memiliki kulit kepala yang sangat berminyak, kemungkinan besar Anda juga akan mengalaminya.
2. Stres
Stres memiliki hubungan yang kuat dengan kulit kepala berminyak. Ini karena stres menyebabkan kelenjar sebaceous bekerja keras dan menghasilkan lebih banyak minyak.
3. Kurangnya kebersihan pribadi
Jika Anda adalah orang yang malas keramas, tidur dengan sprei dan sarung bantal yang kotor, menggunakan peralatan rambut yang tidak dicuci secara teratur, maka ini semua bisa menjadi faktor penyebab kulit kepala berminyak.
4. Fluktuasi hormon
Jika Anda sedang mengalami masalah hormonal dan menstruasi yang tidak teratur, itu bisa menjadi alasan lain mengapa Anda memiliki kulit kepala yang terlalu berminyak.
5. Infeksi kulit kepala
Memiliki infeksi kulit kepala seperti kutu, jamur atau bakteri adalah penyebab selanjutnya dari kulit kepala berminyak.
6. Diet tidak sehat
Mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, berminyak dan makanan pedas, yang umumnya kurang dalam nilai gizi tidak memberikan nutrisi penting untuk rambut Anda, yang menyebabkan kulit kepala berminyak dan masalah terkait rambut lainnya.
Cara Mengatasi Kulit Kepala Berminyak
Terdapat beberapa cara mengatasi kulit kepala berminyak yang bisa Anda lakukan. Di antaranya adalah dengan menggunakan bahan-bahan alami seperti di bawah ini;
1. Minyak ikan
Ada beberapa bukti anekdot yang menunjukkan bahwa suplemen minyak ikan dapat membantu mengatasi munculnya ketombe, yang berkontribusi pada penyebab kulit kepala berminyak. Anda bisa mengonsumsi minyak ikan sebagai suplemen sebagai cara mengatasi kulit kepala berminyak dari dalam.
2. Lidah buaya
Lidah buaya adalah bahan lain yang dapat digunakan sebagai cara mengatasi kulit kepala berminyak. Lidah buaya juga merupakan agen yang membantu mengontrol peradangan yang menyebabkan flare-up.
3. Probiotik
Probiotik adalah suplemen lain yang digunakan untuk mengurangi peradangan tubuh, yang dapat mengendalikan munculnya ketombe dan kulit kepala berminyak. Meski bukti ilmiah yang mendukung probiotik sebagai sumber perawatan kulit kepala berminyak belum masif, namun cara ini patut dicoba!
4. Tea tree oil
Tea tree oil adalah antiseptik alami yang dapat mengontrol penumpukan jamur dan bakteri yang menyebabkan jerawat dan kondisi kulit. Anda bisa menggunakannya dengan cara mengencerkan minyak ini dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa atau minyak zaitun dan menggunakannya beberapa tetes pada kulit kepala.
5. Cuka sari apel
Cuka alami ditengarai sebagai obat anti-inflamasi yang efektif untuk membantu mengurangi produksi minyak dan mengendalikan peradangan kulit. Jika Anda ingin mencoba cuka sari apel, tambahkan beberapa tetes ke kulit kepala setelah keramas, biarkan selama beberapa menit, dan bilas hingga bersih.
Cara Mengatasi Kulit Kepala Berminyak Lainnya
1. Sering keramas
Ya, cara mengatasi kulit kepala berminyak yang paling ampuh adalah dengan meningkatkan intensitas keramas Ansa. Jika Anda memiliki rambut yang sangat berminyak, Anda perlu mencuci rambut lebih sering.
Idealnya, keramas dilakukan 3 kali seminggu. Namun jika kulit kepala Anda memproduksi terlalu banyak minyak dan keseimbangannya tidak pulih, Anda mungkin perlu menghilangkan kelebihan minyak dan kotoran dengan cara keramas setiap hari atau dua hari sekali.
2. Keramasi rambut dengan benar
Cara mengatasi kulit kepala berminyak yang selanjutnya adalah dengan mempraktikkan tekni keramas yang benar. Cara keramas yang salah dapat merusak rambut dan menyebabkan kulit kepala berminyak.
Untuk keramas dengan benar, usapkan sedikit sampo ke akar saja. Jangan gunakan kuku Anda untuk menciptakan gesekan atau garukan. Terlalu banyak menggosok secara agresif dapat mengiritasi kulit kepala dan menyebabkan produksi minyak berlebih.
Fokus pada kulit kepala dan bukan ujungnya. Cuci kulit kepala Anda dan jangan gunakan sampo sampai ujung dan biarkan sampo mengalir melalui ujung rambut selama proses pembilasan.
3. Jangan gunakan kondisioner pada kulit kepala
Tidak masalah apakah Anda memiliki kulit kepala berminyak atau kering, namum mengoleskan kondisioner pada kulit kepala adalah hal yang harus dihindari!
Itu karena kondisioner dapat membuat kulit kepala berminyak, meningkatkan rambut rontok dan pertumbuhan bakteri. Gunakan kondisioner hanya pada batang atau ujung rambut saja.