Tips untuk Jemaah Haji Indonesia Cegah Hipertensi
Kekambuhan dari hipertensi bisa dicegah. Salah satunya yang paling mudah dengan membatasi aktivitas agar tidak kelelahan.
Hipertensi menjadi penyakit paling banyak ditemukan pada jemaah haji Indonesia. Meski gejalanya sering kali diabaikan, jemaah perlu tahu bahwa hipertensi bisa jadi pemicu serangan jantung.
"Setelah tiga pekan kedatangan jemaah di Madinah, kalau kita lihat jumlah jemaah haji baik yang mengalami keluhan ke KKHI dan dokter kloter adalah mereka yang hipertensi," kata Kepala Seksi Kesehatan Daerah Kerja Madinah, dr Rahmad Kurniadi, kepada Media Center Haji (MCH) di Madinah.
-
Apa perbedaan utama antara ibadah umroh dan haji? Umroh dan haji merupakan ibadah yang hampir sama secara ritual, yakni menziarahi Baitullah di tanah suci Makkah bagi orang-orang yang mampu. Namun, pada dasarnya kedua ibadah ini jelas berbeda. Umroh adalah ibadah sunnah yang dimuliakan, sementara haji merupakan rukun Islam kelima yang wajib ditunaikan.
-
Bagaimana cara membedakan umroh dan haji berdasarkan hukum? Hukum umroh adalah sunah. Umroh adalah amalan yang dianggap sebagai penyempurna ibadah. Namun, ada beberapa perbedaan pendapat terkait hukum umroh. Dalam mazhab Hanafi dan Maliki, umroh adalah sunah. Sementara dalam mazhab Syafii dan Hanbali, umroh hukumnya wajib. Semetara itu, hukum haji adalah wajib bagi yang mampu menjalankannya. Haji merupakan rukun Islam yang kelima, dan hukumnya wajib dilaksanakan bagi seluruh umat Islam yang memenuhi syarat untuk melaksanakannya.
-
Bagaimana cara orang naik haji? Biasanya, ada serangkaian acara yang dilakukan menjelang seseorang menunaikan ibadah Haji. Salah satunya yakni momen berpamitan kepada sanak, saudara, hingga orang-orang terdekat.
-
Mengapa jumlah jemaah haji yang meninggal tahun 2023 lebih tinggi dibanding tahun sebelumnya? Jumlah jemaah haji yang meninggal pada tahun 2023 ini jauh lebih banyak dibanding tahun sebelumnya. Panitia Penyelenggara Ibadah Haji (PPIH) Debarkasi Solo menyebutkan jumlah jemaah haji asal Jawa Tengah dan Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY) yang meninggal dunia dalam penyelenggaraan ibadah haji tahun 2023 cukup tinggi dibanding tahun sebelumnya.
-
Apa yang dimaksud dengan visa umroh? Visa umroh merupakan dokumen resmi yang dikeluarkan pemerintah Arab Saudi sebagai izin bagi jemaah melakukan ibadah umroh.
-
Dimana tempat pelaksanaan ibadah haji yang membedakannya dengan umroh? Sedangkan sebagai ibadah wajib, haji mewajibkan semua jemaahnya untuk melakukan rukun yang dikerjakan di luar Mekkah. Rukun-rukun tersebut antara lain wukuf di Arafah, melempar jumroh di Mina, dan mabit atau menginap di Muzdalifah.
Sebenarnya, kata Rahmad, kekambuhan dari hipertensi bisa dicegah. Salah satunya yang paling mudah dengan membatasi aktivitas agar tidak kelelahan.
"Jangan sampai merasa pusing baru cek, kita harus rutin cek apakah ada indikasi tensi naik atau tidak," kata dia.
Panduan Cegah Hipertensi Kambuh
Berikut 6 panduan mencegah kambuhnya penyakit hipertensi:
1. Hindari kelelahan
2. Rutin periksakan kesehatan
3. Konsumsi obat secara teratur sesuai anjuran dokter
4. Sesuaikan aktivitas dengan kondisi kesehatan
5. Jaga keseimbangan pola makan
6. Makan sayur dan buah
(mdk/gil)