LIVE

4 Makanan sehat ini bisa bikin siklus menstuasimu datang tepat waktu

Dengan rajin makan pepaya, nanas, atau kurma, maka menstruasi yang ditunggu pun akan segera datang.

Kesehatan

Bagi sebagian wanita, jadwal menstruasi bisa jadi tidak teratur. Kadang menstruasi datang terlalu cepat, bisa juga terlalu lama. Well, menunggu datangnya menstruasi bisa jadi menyebalkan, apalagi jika tubuhmu sudah menunjukkan tanda-tanda PMS.

Dilansir dari thehealthsite.com, ada beberapa makanan menyehatkan yang bisa membuat siklus menstruasimu datang tepat waktu dan mengurangi rasa sakitnya. Ini dia daftarnya.

Air rebusan bawang merah
Minum air rebusan bawang merah adalah cara tradisional untuk membuat menstruasimu datang tepat waktu. Ambil sebuah bawang merah, potong-potong, dan kemudian rebus. Minumlah air rebusannya 1-2 gelas per hari agar menstruasi segera datang.

Pepaya
Pepaya juga merupakan buah yang dikenal bisa memperlancar siklus menstruasi. Makanlah setiap hari agar siklusmu lancar.

Kurma
Cobalah untuk mengonsumsi kurma setiap hari pada hari-hari sebelum kamu menstruasi. Cara tradisional ini sudah lama dikenal untuk membuat siklus menstruasimu lancar.

Nanas
Selain pepaya, makan nanas juga akan membuat menstruasi segera datang setelah siksaan PMS yang menyebalkan.

Maka, daripada minum obat-obatan berbahan kimia, lebih baik kamu mengonsumsi makanan sehat di atas saat menstruasi tak kunjung datang.

(mdk/feb)
8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan

Makanan yang baik dikonsumsi saat buka puasa adalah makanan yang dapat memberikan energi cepat, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi penting.

Makanan Buka Puasa
7 Makanan yang Sebaiknya Jangan Disantap di Atas Jam 7 Malam

Berikut ini adalah jenis makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi pada malam hari.

news update
7 Makanan yang Mengandung Lemak Sehat yang Bermanfaat Luar Biasa bagi Kesehatan

Sejumlah makanan mengandung lemak sehat yang dibutuhkan oleh tubuh untuk bekerja dengan baik.

Nutrisi
7 Makanan yang Mengandung Lemak Sehat yang Bermanfaat Luar Biasa bagi Kesehatan

Sejumlah makanan mengandung lemak sehat yang dibutuhkan oleh tubuh untuk bekerja dengan baik.

Nutrisi
15 Tips Makanan Sehat untuk Menjaga Kesehatan Tubuh, Mudah untuk Dilakukan

Pelajari 15 tips tentang makanan sehat yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.

Tips makanan sehat
8 Makanan Sehat yang Bisa Mencegah Rasa Lelah di Pagi Hari serta Bantu Terbangun dengan Rasa Segar

Konsumsi makanan yang dilakukan di malam hari bisa menyelamatkan pagi Anda agar tetap semangat dalam beraktivitas.

Badan Mudah Lelah
5 Manfaat Kesehatan yang Bisa Diperoleh dari Makan Sambil Duduk Bersila

Duduk bersila untuk makan bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh kita.

Nutrisi
Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa

Pada saat berbuka puasa, terdapat sejumlah makanan yang terbaik untuk dikonsumsi demi kesehatan dan kebugaran tubuh.

Ramadan Update
5 Jenis Makanan yang Boleh Disantap di Atas Jam 7 Malam

Makanan yang mudah dicerna di pagi hari belum tentu mudah dicerna di malam hari. Yuk, simak makanan yang boleh disantap saat malam!

news update
Makan Terlalu Cepat dan Tergesa-gesa saat Sahur Bisa Timbulkan 7 Dampak Buruk Ini

Banyak orang makan secara tergesa-gesa baik saat sahur maupun berbuka. Hal ini ternyata bisa timbulkan dampak pada tubuh.

Ramadan Update
8 Makanan yang Lebih Sehat dan Bernutrisi saat Dikonsumsi ketika Mentah

Sejumlah sayuran dan buah ternyata lebih baik dikonsumsi secara mentah demi mengoptimalkan kandungan nutrisinya.

Nutrisi
Makanan yang Dilarang untuk Ibu Hamil Trimester Kedua

Tidak semua jenis makanan aman untuk dikonsumsi selama. Oleh karena itu, penting untuk tahu apa saja makanan yang dilarang dan diperbolehkan.

Kehamilan
Makan Mie Disebut Tidak Sehat, Ternyata Tak Dilarang Begini Penjelasan Sebenarnya

Apakah mie adalah makanan yang aman dikonsumsi? Berikut penjelasannya.

VIRAL